WomanIdol - Δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί; Φταίνε οι πρόγονοί μας!

Δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί; Φταίνε οι πρόγονοί μας!

Δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί; Φταίνε οι πρόγονοί μας!

Δυστυχώς, όσο και αν το θέλουμε, δεν γίνεται να είμαστε όλοι πρωινοί τύποι. Και μην νιώθετε άσχημα που το πρωί δυσανασχετείτε για να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας. Απλά κατηγορήστε την επιστήμη!

Aπό τη Σοφία Κροκιδά

Μια θεωρία που τελευταία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, δείχνει ότι η διαδικασία της ανθρώπινης εξέλιξης είχε σημαντικές επιπτώσεις στις συνήθειες του ύπνου μας.

Με μια γρήγορη έρευνα στο διαδίκτυο θα βρείτε αρκετές μελέτες και συμβουλές για το τι κάνει έναν άνθρωπο να ξυπνάει χαμογελαστός από νωρίς το πρωί. Οχτάωρος ύπνος, μηλόξιδο πριν τον ύπνο, συχνή άσκηση, και η λίστα δεν τελειώνει.

Σύμφωνα λοιπόν με έρευνα που δημοσιεύτηκε σε επιστημονικό περιοδικό σχετικά με  τη βιολογία, μπορούμε πλέον να προσθέσουμε και την εξέλιξη στους παράγοντες. Και, όπως ξέρουμε, δεν μπορούμε να κάνουμε και πολλά πράγματα για αυτό το θέμα, οπότε μπορείτε να αγαπήσετε ελεύθερα τη νυκτόβια φύση σας.

Η μελέτη αναλύει τη σύνδεση ανάμεσα στις συνήθειες του ύπνου των προγόνων μας και τη σύγχρονη ζωή. Αντικείμενο της μελέτης για 3 εβδομάδες ήταν 33 ενήλικες- κυνηγοί μιας φυλής της Νότιας Τανζανίας, που ζουν στην ύπαιθρο.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι πάνω από το 99% του χρόνου κατά τον οποίο κοιμούνταν, τουλάχιστον ο ένας ήταν ξύπνιος και ότι ο κάθε ενήλικας κοιμόταν κατά μέσο όρο έξι ώρες, αλλά όλοι τους σε διαφορετικές ώρες μέσα σε ένα δωδεκάωρο. Σας θυμίζει κάτι αυτό;

Ανάλογα με τις ώρες που δουλεύουμε, τις κοινωνικές μας υποχρεώσεις, αλλά και τις προσωπικές μας προτιμήσεις, όλοι πάμε για ύπνο διαφορετικές ώρες. Σύμφωνα με την παραπάνω έρευνα, οι περιστάσεις είναι σίγουρα ένας σημαντικός παράγοντας, αλλά ρόλο-κλειδί παίζει και το παρελθόν μας. Το συμπέρασμα; Ο ύπνος είναι και ευέλικτος, αλλά και ποικίλει.



Σχετικά άρθρα

Γιατί μια διατροφή χαμηλού νατρίου είναι επικίνδυνη κατά την εγκυμοσύνη

Γιατί μια διατροφή χαμηλού νατρίου είναι επικίνδυνη κατά την εγκυμοσύνη

Το αλάτι είναι ζωτικής σημασίας για το έμβρυο και το βρέφος. ...

Γιατί οι γυναίκες απομυθοποίησαν τα αντισυλληπτικά

Γιατί οι γυναίκες απομυθοποίησαν τα αντισυλληπτικά

Φόβος, παρενέργειες και στροφή σε φυσικές μεθόδους αντισύλληψης ...

Η δύναμη της αναπνοής

Η δύναμη της αναπνοής

{Πάρτε βαθιά ανάσα, γιατί έτσι βοηθάμε τον οργανισμό μας να ...

Ερώτηση: Να φοράμε κάλτσες στον ύπνο;

Ερώτηση: Να φοράμε κάλτσες στον ύπνο;

Τελικά, μία τέτοια πρακτική κάνει κακό στην υγεία μας ή αντίθετα ...

Τα πάντα για τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής

Τα πάντα για τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής

Γνωρίζουμε τα μυστικά του σώματός μας; Απλά βήματα για να ...

Οι πιο ανθυγιεινές... υγιεινές τροφές!

Οι πιο ανθυγιεινές... υγιεινές τροφές!

Δείτε κάποιες τροφές που τις θεωρούμε εξαιρετικά ωφέλιμες και ...

Καρκίνος μαστού: 25 σημεία που δεν γνωρίζαμε!

Καρκίνος μαστού: 25 σημεία που δεν γνωρίζαμε!

Ας δούμε τι συμβαίνει σύμφωνα με στοιχεία και μελέτες παγκοσμίως ...



Δημοφιλή Θέματα

Το ποτ πουρί που θα σας φτιάξει τη διάθεση!

Ένα μείγμα βοτάνων, λουλουδιών και εσπεριδοειδών που απομακρύνει το άγχος και την ένταση!

Ολα του σπιτιού περισσότερα...

Είστε κλειστός χαρακτήρας; Να πώς θα διαπρέψετε στη δουλειά σας!

Εάν είστε από αυτές που μιλάνε λίγο και κοιτάνε χαμηλά, μην απογοητεύεστε! Απλά διαβάστε παρακάτω!

Συμβουλές περισσότερα...

Ανακαλύψτε το χρώμα της προσωπικότητάς σας!

Κάντε το τεστ και ανακαλύψτε τα χαρακτηριστικά του τύπου σας και το χρώμα που σας ταιριάζει!

Κάντε το τεστ! περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2017 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas