WomanIdol - Δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί; Φταίνε οι πρόγονοί μας! Open Lightbox

Δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί; Φταίνε οι πρόγονοί μας!

Δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί; Φταίνε οι πρόγονοί μας!

Δυστυχώς, όσο και αν το θέλουμε, δεν γίνεται να είμαστε όλοι πρωινοί τύποι. Και μην νιώθετε άσχημα που το πρωί δυσανασχετείτε για να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας. Απλά κατηγορήστε την επιστήμη!

Aπό τη Σοφία Κροκιδά

Μια θεωρία που τελευταία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, δείχνει ότι η διαδικασία της ανθρώπινης εξέλιξης είχε σημαντικές επιπτώσεις στις συνήθειες του ύπνου μας.

Με μια γρήγορη έρευνα στο διαδίκτυο θα βρείτε αρκετές μελέτες και συμβουλές για το τι κάνει έναν άνθρωπο να ξυπνάει χαμογελαστός από νωρίς το πρωί. Οχτάωρος ύπνος, μηλόξιδο πριν τον ύπνο, συχνή άσκηση, και η λίστα δεν τελειώνει.

Σύμφωνα λοιπόν με έρευνα που δημοσιεύτηκε σε επιστημονικό περιοδικό σχετικά με  τη βιολογία, μπορούμε πλέον να προσθέσουμε και την εξέλιξη στους παράγοντες. Και, όπως ξέρουμε, δεν μπορούμε να κάνουμε και πολλά πράγματα για αυτό το θέμα, οπότε μπορείτε να αγαπήσετε ελεύθερα τη νυκτόβια φύση σας.

Η μελέτη αναλύει τη σύνδεση ανάμεσα στις συνήθειες του ύπνου των προγόνων μας και τη σύγχρονη ζωή. Αντικείμενο της μελέτης για 3 εβδομάδες ήταν 33 ενήλικες- κυνηγοί μιας φυλής της Νότιας Τανζανίας, που ζουν στην ύπαιθρο.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι πάνω από το 99% του χρόνου κατά τον οποίο κοιμούνταν, τουλάχιστον ο ένας ήταν ξύπνιος και ότι ο κάθε ενήλικας κοιμόταν κατά μέσο όρο έξι ώρες, αλλά όλοι τους σε διαφορετικές ώρες μέσα σε ένα δωδεκάωρο. Σας θυμίζει κάτι αυτό;

Ανάλογα με τις ώρες που δουλεύουμε, τις κοινωνικές μας υποχρεώσεις, αλλά και τις προσωπικές μας προτιμήσεις, όλοι πάμε για ύπνο διαφορετικές ώρες. Σύμφωνα με την παραπάνω έρευνα, οι περιστάσεις είναι σίγουρα ένας σημαντικός παράγοντας, αλλά ρόλο-κλειδί παίζει και το παρελθόν μας. Το συμπέρασμα; Ο ύπνος είναι και ευέλικτος, αλλά και ποικίλει.



Σχετικά άρθρα

Φιλί: 9 + 1 απίστευτες αλήθειες που δεν γνωρίζουμε!

Φιλί: 9 + 1 απίστευτες αλήθειες που δεν γνωρίζουμε!

Εκτός από το πάθος και την απόλαυση κρύβει και άσσους… που ...

Περίοδος τον χειμώνα: Ο κύκλος της ανησυχίας!

Περίοδος τον χειμώνα: Ο κύκλος της ανησυχίας!

Όλοι οι λόγοι που αλλάζει ο κύκλος μας τον χειμώνα και πότε ...

5 τροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα

5 τροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα

Πολλά τα ξέρουμε, πολλά τα ξεχνάμε! Γι’ αυτό, τώρα που μπαίνουμε ...

"Σου στέλνω μανταρίνι"!

Σούπερ τροφή με αναζωογονητικές ιδιότητες, το μανταρίνι μας ...

Πώς μας αδυνατίζει το κρύο;

Πώς μας αδυνατίζει το κρύο;

Αν εκτεθούμε σε χαμηλές θερμοκρασίες, μπορούμε να ...

Όχι στο botox, ναι στην έξυπνη διατροφή!

Όχι στο botox, ναι στην έξυπνη διατροφή!

Το διατροφικό πλάνο που μας κάνει νεότερες, διότι μας αξίζει το ...

Ο λόγος που αγαπάμε τα γλυκά τρόφιμα τόσο πολύ!

Ο λόγος που αγαπάμε τα γλυκά τρόφιμα τόσο πολύ!

Αν δεν μας άρεσαν οι γλυκές γεύσεις, απλά, δεν θα επιβιώναμε! Τι ...



Δημοφιλή Θέματα

Οι 10 πιο ερωτικές σκηνές του κινηματογράφου

Ο κινηματογράφος μας έχει χαρίσει απίστευτα ερωτικές στιγμές που πολύ θα θέλαμε να ζήσουμε κι εμείς. Ποιές είναι οι πιο σέξι σκηνές;

Urban life περισσότερα...

Πολύχρωμα κοσμήματα: Η απόλυτη τάση του 2018

Τα κοσμήματα ακολουθούν τις επιταγές της μόδας; Μία νέα τάση έρχεται να δώσει φρέσκια πνοή στα πιο πολύτιμα αξεσουάρ μας…

Trendspotting περισσότερα...

Πώς να κάνετε ένα «άψογα λάθος» smoky eye, σύμφωνα με τον Tom Ford!

Η ιδέα είναι ένα μαύρο, μουντό και ταυτόχρονα λαμπερό, γυαλιστερό μακιγιάζ για τα μάτια.

Hair & Make Up περισσότερα...

Η αληθινή ιστορία πίσω από το φόρεμα στο πορτρέτο της Μισέλ Ομπάμα

Ποιες ήταν οι πηγές έμπνευσης για τη σχεδιάστρια αλλά και την εικαστικό που δημιούργησαν το επίσημο πορτρέτο της πρώην Πρώτης Κυρίας

News etc. περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2018 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas