WomanIdol - Ερώτηση: Να φοράμε κάλτσες στον ύπνο; Open Lightbox

Ερώτηση: Να φοράμε κάλτσες στον ύπνο;

Ερώτηση: Να φοράμε κάλτσες στον ύπνο;

Σίγουρα θυμόμαστε όταν ήμαστε παιδιά και κυρίως όταν ήμαστε άρρωστα, φορούσαμε καλτσούλες στον ύπνο μας για να κρατήσουμε τα πόδια μας ζεστά. Όμως, για ένα διάστημα υπήρξε ένας διαδομένος ισχυρισμός ότι, το να φοράμε κάλτσες στον ύπνο, κάνει κακό στην υγεία μας… Τι ισχύει τελικά;

Από τη Νικολέτα Γιαννοπούλου

Σε αυτή την απλή ερώτηση λοιπόν, υπάρχει τελικά μία επιστημονική εξήγηση! Η σύντομη απάντηση είναι: Ναι, το να φοράμε κάλτσες στο κρεβάτι δεν είναι πρόβλημα.

Στην πραγματικότητα, (και μάλιστα, αν έχετε αϋπνίες!), αυτή η κίνηση μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρηγορότερα. Το να ζεστάνουμε τα  κρύα πόδια επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που δίνει σήμα στον  εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο. Με άλλα λόγια, τα πόδια σας ρυθμίζουν την εξωτερική θερμοκρασία, οπότε αν νιώθετε τα πόδια σας κρύα, φορέστε ένα ζευγάρι κάλτσες.

Η ιατρική υποστηρίζει ότι ενισχύοντας την κυκλοφορία ευνοείται τη ροή της ενέργειας στο σώμα μας. Με άλλα λόγια, κρατώντας τα πόδια σας ζεστά, βοηθά να έχετε λιγότερο ανήσυχες νύχτες. Επίσης, έχει ως αποτέλεσμα να κοιμηθείτε γρηγορότερα, ενώ αυτή η πρακτική βελτιώνει το δέρμα στα ξηρά πόδια.

Εκείνο που σίγουρα πρέπει να θυμάστε, είναι να φοράτε πάντοτε καθαρές κάλτσες στο κρεβάτι για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων. Κατά τα άλλα δεν υπάρχει τίποτα ανθυγιεινό! 



Σχετικά άρθρα

5 τροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα

5 τροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα

Πολλά τα ξέρουμε, πολλά τα ξεχνάμε! Γι’ αυτό, τώρα που μπαίνουμε ...

"Σου στέλνω μανταρίνι"!

Σούπερ τροφή με αναζωογονητικές ιδιότητες, το μανταρίνι μας ...

Πώς μας αδυνατίζει το κρύο;

Πώς μας αδυνατίζει το κρύο;

Αν εκτεθούμε σε χαμηλές θερμοκρασίες, μπορούμε να ...

Όχι στο botox, ναι στην έξυπνη διατροφή!

Όχι στο botox, ναι στην έξυπνη διατροφή!

Το διατροφικό πλάνο που μας κάνει νεότερες, διότι μας αξίζει το ...

Ο λόγος που αγαπάμε τα γλυκά τρόφιμα τόσο πολύ!

Ο λόγος που αγαπάμε τα γλυκά τρόφιμα τόσο πολύ!

Αν δεν μας άρεσαν οι γλυκές γεύσεις, απλά, δεν θα επιβιώναμε! Τι ...

Τι λένε οι γιατροί για όλες αυτές τις πρωτεΐνες που τρώμε;

Τι λένε οι γιατροί για όλες αυτές τις πρωτεΐνες που τρώμε;

Ας είμαστε πιο προσεκτικοί με τις δίαιτες με υψηλή ...

Πώς θα αποφύγουμε το hangover του ρεβεγιόν!

Πώς θα αποφύγουμε το hangover του ρεβεγιόν!

Οδηγός επιβίωσης after party, για να είμαστε σε φόρμα την επόμενη ...



Δημοφιλή Θέματα

Ισπανικό κοτόπουλο με ρεβίθια

Ένα πλούσιο, χορταστικό πιάτο με έντονη την «καπνιστή» γεύση!

Του κόσμου οι γεύσεις περισσότερα...

Τσάντα-πουγκί, το hot νέο αξεσουάρ του 2018

Η τσάντα-πουγκί συνδυάζει πολλές αρετές, διαθέτει αδιαμφισβήτητο στιλ και είναι πάλι πολύ της μόδας! Πώς θα την κρατήσετε;

Trendspotting περισσότερα...

Οι Millennials είναι η γενιά της τελειομανίας

Πού οφείλεται; Πόσο επηρεάζει την ψυχική υγεία; Τι επιπτώσεις έχει στην καθημερινότητα; Μία ενδιαφέρουσα έρευνα απαντά!

Οι ειδικοί συμβουλεύουν περισσότερα...

Οι πιο «υγιεινοί» προορισμοί στον κόσμο!

Τι λέτε για ένα ταξίδι σε χώρες με υγιεινή κουζίνα και νόστιμη γαστρονομία; Άλλωστε, περιλαμβάνεται και η πατρίδα μας!

Ετοιμάζω βαλίτσες περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2018 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas