WomanIdol - Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη; Open Lightbox

Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη;

Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη;

Σύμφωνα με έρευνες στον δυτικό κόσμο περίπου οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ντους μόλις ξυπνήσουν το πρωί και οι άλλοι μισοί όταν γυρνούν από τη δουλειά ή πριν πέσουν για ύπνο το βράδυ. Υπάρχει διαφορά;

Από τη Μαρία Καλοπούλου

Οι συνήθειές μας στο ντους είναι καθαρά προσωπική υπόθεση. Οι περισσότεροι άνθρωποι μάλιστα από εμάς κάνουμε τουλάχιστον ένα την ημέρα. Σε γενικές γραμμές, το ντους θεωρείται πιο υγιεινός τρόπος πλυσίματος συγκριτικά με το μπάνιο στην μπανιέρα, αλλά παρόλα αυτά, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιούμε καθημερινά σαμπουάν, αφρόλουτρα και πολύ σαπούνι, επειδή αφυδατώνουν την επιδερμίδα μας. Το καθημερινό μάλιστα ντους απομακρύνει τα φυσικά έλαια που προστατεύουν το δέρμα. Οι “επιθετικές θεραπείες” με άφθονο σαπούνι που ενδεχομένως περιέχει δαφναιθοθειϊκό νάτριο και parabens μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ξηρότητα και αυξημένη εφίδρωση.

Πότε όμως είναι καλύτερο; Το πρωί ή το βράδυ και γιατί;
Ας δούμε ποια είναι τα οφέλη από τη μία ή την άλλη επιλογή και ας αποφασίσουμε τι ταιριάζει καλύτερα σε εμάς!

Τα οφέλη του ντους το πρωί
• Το πρωινό ντους μας “ξυπνάει” καλύτερα κι από τον καφέ! Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει τον ρυθμό της καρδιάς και επιτρέπει την καλύτερη συγκέντρωση το πρωί.
• Είναι καλύτερο για άτομα με λιπαρό δέρμα, καθώς η εφίδρωση από τον νυχτερινό ύπνο χωρίς το ντους, παραμένει όλη την ημέρα στην επιφάνεια του δέρματος και μπορεί να φράξει τους πόρους. Προτιμήστε μάλιστα, το χλιαρό νερό.
• Ανακουφίζει την ένταση των μυών και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί η δυσκαμψία του αυχένα ή ο πόνος στην πλάτη.

Τα οφέλη από το ντους το βράδυ
• Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, το γυμναστήριο ή όλες τις άλλες δραστηριότητες μας.
• Έχει εξακριβωθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες.
• Θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, διότι λειτουργεί καταπραϋντικά και δίνει σήμα στο σώμα να ξεκινήσει πιο γρήγορα την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που βοηθά να κοιμηθούμε καλύτερα.
•Τα σεντόνια σας θα είναι πιο καθαρά. Όσο και αν θεωρείτε ότι είστε καθαροί στο τέλος της ημέρας, αν δεν κάνετε ντους, διάφορες ακαθαρσίες και νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται στο δέρμα.



Σχετικά άρθρα

Ποια σημεία μαρτυρούν πως έχουμε έλλειψη της βασικής βιταμίνης D

Ποια σημεία μαρτυρούν πως έχουμε έλλειψη της βασικής βιταμίνης D

Η βιταμίνη D σημαντικός παράγοντας για την υγεία μας! Τα στοιχεία ...

Γυναικείο σώμα: Τι πρέπει να ξέρουμε για τη διατήρηση της υγείας μας!

Γυναικείο σώμα: Τι πρέπει να ξέρουμε για τη διατήρηση της υγείας μας!

Πόσο καλά γνωρίζουμε το σώμα μας; Πέντε βασικά σημεία, ...

Τι κληρονομούμε από τη μητέρα μας, σύμφωνα με την επιστήμη

Τι κληρονομούμε από τη μητέρα μας, σύμφωνα με την επιστήμη

Ας δούμε τι «πήραμε» κατά πάσα πιθανότητα από εκείνη και τι λένε ...

Γιατί το ταξίδι κάνει καλό στην υγεία μας

Γιατί το ταξίδι κάνει καλό στην υγεία μας

Οι μικρές και μεγαλύτερες αποδράσεις κάνουν καλό στην ψυχική και ...

Φιλί: 9 + 1 απίστευτες αλήθειες που δεν γνωρίζουμε!

Φιλί: 9 + 1 απίστευτες αλήθειες που δεν γνωρίζουμε!

Εκτός από το πάθος και την απόλαυση κρύβει και άσσους… που ...

Περίοδος τον χειμώνα: Ο κύκλος της ανησυχίας!

Περίοδος τον χειμώνα: Ο κύκλος της ανησυχίας!

Όλοι οι λόγοι που αλλάζει ο κύκλος μας τον χειμώνα και πότε ...

Το πλύσιμο των χεριών ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας!

Το πλύσιμο των χεριών ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας!

Αισθάνεστε ότι έχει κολλήσει το μυαλό σας; Μία νέα μελέτη δείχνει ...



Δημοφιλή Θέματα

Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη;

Αν και είναι καθαρά προσωπική μας υπόθεση, υπάρχουν διαφορετικές ευεργετικές ιδιότητες. Τι μας ταιριάζει καλύτερα;

Fitness & Υγεία περισσότερα...

H Selena Gomez σχεδιάζει (και φορά) τα νέα sneakers για την Puma

Η διάσημη τραγουδίστρια και η μεγάλη αθλητική εταιρεία αθλητικών ειδών σε ακόμη πιο στενή συνεργασία.

News etc. περισσότερα...

Πώς να κάνετε τη δουλειά σας χωρίς περισπασμούς!

Υπάρχουν μερικές κινήσεις που θα μας βοηθήσουν να μένουμε συγκεντρωμένες στην εργασία μας.

Συμβουλές περισσότερα...

Η διαφορά ανάμεσα στην αγάπη και στον έρωτα!

Κάποιοι μπορεί να πουν ότι δεν μπορούν να κάνουν τη διάκριση μεταξύ των δύο. Για τους ειδικούς πάντως υπάρχει μεγάλη διαφορά!

Σεξ & Σχέσεις περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2018 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas