WomanIdol - "Σου στέλνω μανταρίνι"! Open Lightbox

"Σου στέλνω μανταρίνι"!

"Σου στέλνω μανταρίνι"!

«Στην Αμοργό, στην Κίμωλο, στη Νιό, στη Σαντορίνη
μου στέλνεις κιτρολέμονο, σου στέλνω μανταρίνι».
Από τη συλλογή της “Γης το χρυσάφι” του Μάνου Χατζηδάκη  ως σήμερα, το μανταρίνι αναδεικνύεται στη νέα σούπερ τροφή! 

Από την Άντζελα Μολφέτα

Η παράδοση αναφέρει ότι πήραν το όνομά τους από τους μανδαρίνους, τους ανώτερους κρατικούς λειτουργούς της κινεζικής αυτοκρατορίας, λόγω του χρώματος των ρούχων τους και της συνήθειάς τους να δωρίζουν τα μανταρίνια μεταξύ τους. Μια άλλη εκδοχή αναφέρει ότι το μανταρίνι ξεκίνησε την ιστορική του πορεία, χιλιάδες χρόνια πριν, ως φρούτο των αριστοκρατικών τάξεων και γενικά των προνομιούχων, ενώ συμβόλιζε τη μακροζωία. Αν και στην Κίνα εμφανίστηκε περίπου τρεις χιλιάδες χρόνια πριν, στην Ευρώπη και στη Βόρεια Αμερική έφθασε γύρω στο 1830.
Υπεύθυνος για τον ερχομό του μανταρινιού στην Ελλάδα θεωρείται ο ολλανδικής καταγωγής Ρώσος ναύαρχος Λόνγκιν Χέυντεκ, γνωστότερος ως Χέυδεν, από τη Ναυμαχία του Ναβαρίνου το 1827, όπου πιθανολογείται ότι έφερε και το μανταρίνι. 
 
Σούπερ τροφή
Σε αυτό το συμπέρασμα έφθασαν δύο ιαπωνικές μελέτες, οι οποίες έδειξαν ότι το μανταρίνι μειώνει σημαντικά την πιθανότητα να προσβληθεί κάποιος από καρκίνο του ήπατος, καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά και διαβήτη. Εκτός από τη βιταμίνη C, περιέχει βρώμιο που ηρεμεί το νευρικό σύστημα, καθώς και βιταμίνη Α. Με αντισηπτική δράση κατά των ιώσεων και των μολύνσεων, τα μανταρίνια ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ ταυτόχρονα προκαλούν ευφορία, αναπληρώνουν την ενέργεια, αποκαθιστούν την ισορροπία, ανεβάζουν τη σεξουαλικότητα και τη θετική διάθεση και ενισχύουν τα θετικά συναισθήματα.

Βάλτε φετούλες μανταρίνι στην κατάψυξη και χρησιμοποιήστε τα όταν θα χρειαστείτε παγάκια για τους χυμούς σας. Επίσης, ένα μικρό κομμάτι φλούδας μανταρινιού στους χυμούς που μπαίνουν στα κοκτέιλ δίνει ξεχωριστό άρωμα.

Θρεπτική αξία που περιέχονται σε 100γρ.

Θερμίδες    11-53 kcal
Νερό    81,4 - 89,5 mg
Πρωτεϊνες 0,6 - 0,9 mg
Λιπαρά    0,2 - 0,3 mg
Ίνες  1,6 - 2,2 mg
Βιταμίνη Α 25 - 71 mg
Βιταμίνη Β 42 - 50 mg
Νάτριο     1 - 3 mg
Σίδηρος     0,1 - 0,3 mg
Ασβέστιο     14 - 49 mg
Φώσφορος     11 - 22 mg


Αναζωογονητικές ιδιότητες
Μερικές μυρωδιές είναι απόλυτα δεμένες με ανεξίτηλες μνήμες. Το μανταρίνι σίγουρα γίνεται αφορμή για να φέρουμε στο νου πολλές από αυτές. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο το ότι στην αρωματοθεραπεία θεωρείται  ένα από τα καλύτερα χαλαρωτικά. Στην κοσμητολογία πέρα από το υπέροχο άρωμά του, το μανταρίνι προσφέρει τις αντισηπτικές του ιδιότητες. Έχει επίσης ηρεμιστική δράση και βοηθά στην ανανέωση της επιδερμίδας, λόγω της βιταμίνης Α που περιέχει. Προσφέρει αντιμοκροβιακή προστασία, έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και τονώνει το δέρμα, ενώ καταπραϋνει ακόμα και τις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες.

Λάδι μασάζ
Προσθέστε μια σταγόνα αιθέριο έλαιο μανταρινιού σε 10ml αμυγδαλέλαιο ή jojoba και έχετε ένα υπέροχο λάδι μασάζ.

Βάλσαμο για τα χείλια
Θα χρειαστείτε: 5 γρ. κερί μέλισσας, 70 γρ. βούτυρο κακάο, 5 ml αμυγδαλέλαιο ή σιτέλαιο, 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μανταρίνι
Τρόπος παρασκευής: Λιώστε τα τρία πρώτα υλικά σε μπεν μαρί, ανακατεύοντας τα καλά και λίγα δευτερόλεπτα πριν το τέλος προσθέστε το αιθέριο έλαιο μανταρινιού. Αφού κρυώσει, ρίξτε το μείγμα σε βαζάκι. Διατηρήστε το εκτός ή εντός ψυγείου.

Eau de toilette

Θα χρειαστείτε: 15ml έλαιο jojoba, 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι, 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο μανταρίνι, 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο νερολί, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ιεροβότανο (salvia sclarea)
Τρόπος παρασκευής: Σε ένα σκούρο και αποστειρωμένο μπουκάλι, ρίξτε πρώτα το έλαιο jojoba και κατόπιν προσθέστε τα αιθέρια έλαια με τη σειρά που αναφέρονται. Ανακινήστε ελαφρά και αφήστε το άρωμα να «ωριμάσει» για μερικές  μέρες.



Σχετικά άρθρα

Πραγματικά, ΜΗΝ εγκαταλείψετε το ψωμί για να χάσετε βάρος!

Πραγματικά, ΜΗΝ εγκαταλείψετε το ψωμί για να χάσετε βάρος!

Εάν είστε λάτρεις του ψωμιού και ταυτόχρονα βρίσκεστε σε ...

Τρεις μύθοι για το νερό

Τρεις μύθοι για το νερό

Τι γνωρίζουμε τελικά για τη σωστή κατανάλωσή του; Πόσο πρέπει να ...

Συμπληρώματα διατροφής:  Μία διαχρονική ανάγκη του ανθρώπου

Συμπληρώματα διατροφής: Μία διαχρονική ανάγκη του ανθρώπου

Πότε ανακάλυψε η ιατρική τις βιταμίνες; Τι ρόλο παίζουν στην ...

Τακούνια... χωρίς πόνους!

Τακούνια... χωρίς πόνους!

Απλές συμβουλές για να συνεχίσουμε να φοράμε τα αγαπημένα μας ...

Πόσο επηρεάζει την υγεία μας, το λάθος νούμερο σουτιέν;

Πόσο επηρεάζει την υγεία μας, το λάθος νούμερο σουτιέν;

Σας υπενθυμίζουμε, γιατί πρέπει να προσέχετε το στήθος σας και ...

Ποια σημεία μαρτυρούν πως έχουμε έλλειψη της βασικής βιταμίνης D

Ποια σημεία μαρτυρούν πως έχουμε έλλειψη της βασικής βιταμίνης D

Η βιταμίνη D σημαντικός παράγοντας για την υγεία μας! Τα στοιχεία ...

Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη;

Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη;

Αν και είναι καθαρά προσωπική μας υπόθεση, υπάρχουν διαφορετικές ...



Δημοφιλή Θέματα

Μία είναι η φούστα της εποχής για κάθε κομψή γυναίκα!

Η φούστα-φάκελος με ασυμμετρίες και θηλυκά βολάν είναι μία αληθινά εκπληκτική επιλογή! Και ιδέες για να την υιοθετήσετε!

Trendspotting περισσότερα...

Πώς θα φωτίσετε τα σκούρα μαλλιά

Πώς μπορούμε να ανοίξουμε με επιτυχία και ασφάλεια το χρώμα στα σκούρα ή μαύρα μαλλιά.

Hair & Make Up περισσότερα...

Τεστ: Και μόνο που τον κοιτάς... λιώνεις! Εκείνος;

Παίξτε με τις χαριτωμένες ερωτήσεις του τεστ και διαπιστώστε, αν αξίζει τον κόπο να έχετε αγκαλιά… τη φωτογραφία του!

Κάντε το τεστ! περισσότερα...

Στο ονειρικό «καταφύγιο» της Anna Wintour

Tο καταφύγιο της εκδότριας της αμερικανικής Vogue διαθέτει διαχρονική κομψότητα και σοφιστικέ διάθεση, όπως η ίδια μας έχει συνηθίσει.

Ολα του σπιτιού περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2018 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas