WomanIdol - Οι "πράσινοι" κανόνες ζωής της Ζιζέλ Μπούντχεν

Οι "πράσινοι" κανόνες ζωής της Ζιζέλ Μπούντχεν

  • Η Ζιζέλ Μπούντχεν, μία σύγχρονη μούσα των καιρών μας που βρίσκει καταφύγιο στη φύση. (φωτό: από παλαιότερη καμπάνια για τη διάσωση των δασών του Αμαζονίου)

    Η Ζιζέλ Μπούντχεν, μία σύγχρονη μούσα των καιρών μας που βρίσκει καταφύγιο στη φύση. (φωτό: από παλαιότερη καμπάνια για τη διάσωση των δασών του Αμαζονίου)

  • Εκτός από μία από τις ομορφότερες γυναίκες στον κόσμο είναι Πρέσβειρα Καλής Θελήσεως των Ηνωμένων Εθνών για την Προστασία του Περιβάλλοντος

    Εκτός από μία από τις ομορφότερες γυναίκες στον κόσμο είναι Πρέσβειρα Καλής Θελήσεως των Ηνωμένων Εθνών για την Προστασία του Περιβάλλοντος

  • Η Ζιζέλ υιοθετεί την ηρεμία και αγκαλιάζει με όλες τις δυνάμεις της την ομορφιά της φύσης εκπέμποντας την ισορροπία και τη λάμψη της

    Η Ζιζέλ υιοθετεί την ηρεμία και αγκαλιάζει με όλες τις δυνάμεις της την ομορφιά της φύσης εκπέμποντας την ισορροπία και τη λάμψη της

  • Καταναλώνει πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και προτιμάει το ψάρι ή το βιολογικό κοτόπουλο. «Ως γενικό κανόνα έχω να γνωρίζω ακριβώς την προέλευση κάθε τροφής», λέει η ίδια

    Καταναλώνει πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και προτιμάει το ψάρι ή το βιολογικό κοτόπουλο. «Ως γενικό κανόνα έχω να γνωρίζω ακριβώς την προέλευση κάθε τροφής», λέει η ίδια

  • Αθλείται μόνο στη φύση, κάνει διαλογισμό και γιόγκα και επιμένει σε ένα αυστηρό πρόγραμμα άσκησης και πεζοπορία

    Αθλείται μόνο στη φύση, κάνει διαλογισμό και γιόγκα και επιμένει σε ένα αυστηρό πρόγραμμα άσκησης και πεζοπορία

  • «Μόνο η φύση είναι τόσο ευγενής και τέλεια μαζί μας. Επαναφορτίζει τα ενεργειακά μου επίπεδα και με θεραπεύει από κάθε πόνο και δυστυχία».

    «Μόνο η φύση είναι τόσο ευγενής και τέλεια μαζί μας. Επαναφορτίζει τα ενεργειακά μου επίπεδα και με θεραπεύει από κάθε πόνο και δυστυχία».

  • Δεν υπήρξε ποτέ ανορεξική ούτε πήγε κόντρα στη φύση με τεχνητές μεθόδους. Γι’ αυτό είναι η ζωντανή απόδειξη ότι ένα υγιές κορίτσι μπορεί να είναι σούπερ σέξι στη μόδα

    Δεν υπήρξε ποτέ ανορεξική ούτε πήγε κόντρα στη φύση με τεχνητές μεθόδους. Γι’ αυτό είναι η ζωντανή απόδειξη ότι ένα υγιές κορίτσι μπορεί να είναι σούπερ σέξι στη μόδα

  • Η Ζιζέλ Μπούντχεν, μία σύγχρονη μούσα των καιρών μας που βρίσκει καταφύγιο στη φύση. (φωτό: από παλαιότερη καμπάνια για τη διάσωση των δασών του Αμαζονίου)
  • Εκτός από μία από τις ομορφότερες γυναίκες στον κόσμο είναι Πρέσβειρα Καλής Θελήσεως των Ηνωμένων Εθνών για την Προστασία του Περιβάλλοντος
  • Η Ζιζέλ υιοθετεί την ηρεμία και αγκαλιάζει με όλες τις δυνάμεις της την ομορφιά της φύσης εκπέμποντας την ισορροπία και τη λάμψη της
  • Καταναλώνει πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και προτιμάει το ψάρι ή το βιολογικό κοτόπουλο. «Ως γενικό κανόνα έχω να γνωρίζω ακριβώς την προέλευση κάθε τροφής», λέει η ίδια
  • Αθλείται μόνο στη φύση, κάνει διαλογισμό και γιόγκα και επιμένει σε ένα αυστηρό πρόγραμμα άσκησης και πεζοπορία
  • «Μόνο η φύση είναι τόσο ευγενής και τέλεια μαζί μας. Επαναφορτίζει τα ενεργειακά μου επίπεδα και με θεραπεύει από κάθε πόνο και δυστυχία».
  • Δεν υπήρξε ποτέ ανορεξική ούτε πήγε κόντρα στη φύση με τεχνητές μεθόδους. Γι’ αυτό είναι η ζωντανή απόδειξη ότι ένα υγιές κορίτσι μπορεί να είναι σούπερ σέξι στη μόδα

Πολύτιμα μαθήματα καθημερινότητας από μία σούπερ σταρ του μόντελινγκ που έχει αφήσει το δικό της αποτύπωμα στον πλανήτη της ευαισθησίας. Εκτός από μία από τις ομορφότερες γυναίκες στον κόσμο είναι Πρέσβειρα Καλής Θελήσεως των Ηνωμένων Εθνών για την Προστασία του Περιβάλλοντος. Μια σύγχρονη μούσα των καιρών μας που βρίσκει καταφύγιο στη φύση από την οποία αντλεί έμπνευση και θετική ενέργεια. 

Από την Δέσποινα Σάμψων

Ανάμεσα στις υποχρεώσεις της δουλειάς της και τα απαιτητικά γυρίσματα, η Ζιζέλ βρίσκει πάντα χρόνο για διαλογισμό, για γιόγκα  ή απλώς για να φυτέψει δέντρα με τα παιδιά της. Η ουσιαστική περιβαλλοντική συνείδηση την έχει οδηγήσει σε ένα απόλυτα πράσινο τρόπο ζωής. Η ίδια ακολουθεί 8 συγκεκριμένους κανόνες:

1. “Ακούει” το σώμα της
Η Ζιζέλ επιλέγει ευλαβικά ό,τι είναι καλύτερο για την ίδια: για παράδειγμα, μια αυστηρή διατροφή που έγινε μέρος της καθημερινότητάς της, από τη στιγμή που συνειδητοποίησε τα οφέλη μιας άλλης σημαντικής αλλαγής στη ζωή της: «Σταμάτησα να καπνίζω και αμέσως ένιωσα καλύτερα. Μετά άρχισα σταδιακά να αλλάζω τις διατροφικές μου συνήθειες κι επειδή έβλεπα συνεχώς οφέλη, συνέχισα έτσι. Τώρα πια πιστεύω ότι το σώμα μας είναι ένας ναός που πρέπει να τον αγαπάμε και να τον φροντίζουμε ώστε να αισθανόμαστε καλύτερα με τον ίδιο μας τον εαυτό».

2. Καταναλώνει ελάχιστο κόκκινο κρέας
Ουσιαστικά, η Ζιζέλ έχει περιορίσει την κατανάλωσή του. Όλη η οικογένειά της μένει πιστή κυρίως σε χορτοφαγικά μενού στο σπίτι τους. «Δεν τρώμε σχεδόν ποτέ κρέας – ίσως μόνο μία φορά τον μήνα. Καταναλώνουμε πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και προτιμάμε το ψάρι ή το βιολογικό κοτόπουλο. Ως γενικό κανόνα έχω να γνωρίζω ακριβώς την προέλευση κάθε τροφής». Γι’ αυτό τον λόγο στηρίζει ανοιχτά την οργάνωση “Just Label it”, η οποία μάχεται για την τοποθέτηση αναλυτικής ετικέτας με στοιχεία προέλευσης σε κάθε είδος τροφίμου που βρίσκεται στα ράφια του σούπερ μάρκετ.

3. Κάνει διαλογισμό
«Με βοηθάει σε κάθε στιγμή της ζωής μου να μείνω συνδεδεμένη με τη γη και να έχω καθαρό μυαλό. Ξέρω ότι αν συγκεντρωθώ στον ρυθμό της αναπνοής μου, θα ισορροπήσω στο τώρα». Η Ζιζέλ, ιδανικά, επιλέγει να διαλογίζεται σε καταπράσινα σημεία του πλανήτη στα επαγγελματικά ταξίδια της, αναζητώντας λόφους με θέα σε δάση ή σε ωκεανούς. Αλλιώς, η ηρεμία του σπιτιού της την καλύπτει απόλυτα και τη βοηθάει να αντλεί νέες δυνάμεις. 

4. Χρησιμοποιεί ευαισθητοποιημένο λεξιλόγιο
Κάθε ανάρτησή της στο Instagram συνοδεύεται από μια πολύτιμη για εκείνη φράση: «είμαι αγάπη», «είμαι μέρος του σύμπαντος», «μακάρι να μας μαγεύουν όλο και περισσότερο η απλότητα των πραγμάτων, η αλήθεια και όλα όσα προέρχονται από την καρδιά μας». «Είμαστε εδώ για να γιατρεύουμε όχι για να πληγώσουμε. Να αγαπάμε και όχι να μισούμε. Να δημιουργούμε και όχι να κατατσρέφουμε». Οι οκτώ εκατομμύρια ακόλουθοί της ρουφούν κάθε μήνυμά της που  αντανακλά την κουλτούρα της ιδιαίτερης αυτής γυναίκας.

5. Θεωρεί τη φύση αντι-στρες
«Παίρνω βαθιές ανάσες και προσπαθώ να επανασυνδεθώ με τον κόσμο ακούγοντας πουλιά να κελαηδούν… αναζητώ θετικές σκέψεις και προσπαθώ να κρατηθώ από αυτές για να σκορπίσω κι εγώ με τη σειρά μου θετικά μηνύματα…». Η ίδια η Ζιζέλ υιοθετεί την ηρεμία και αγκαλιάζει με όλες τις δυνάμεις της την ομορφιά της φύσης εκπέμποντας την ισορροπία και τη λάμψη της. 

6. Θέλει να είναι υγιής
Είναι πρώτη στις προτιμήσεις των αντρών με υψηλό δείκτη γοητείας εδώ και μια δεκαετία. Για εκείνη το προσωπικό στοίχημά της ήταν να εκπέμπει μια φυσική ομορφιά που να αντανακλά την καλή της υγεία. Δεν υπήρξε ποτέ ανορεξική ούτε πήγε κόντρα στη φύση με τεχνητές μεθόδους. Γι’ αυτό είναι η ζωντανή απόδειξη ότι ένα υγιές κορίτσι μπορεί να είναι σούπερ σέξι στη μόδα.
Το μυστικό της: μυώδες σώμα και φωτεινή επιδερμίδα χάρη στους αποτοξινωτικούς χυμούς πράσινων λαχανικών που καταναλώνει και το εξαντλητικό πρόγραμμα γυμναστικής.

7. Αθλείται μόνο στη φύση
Είτε ξυπόλητη, είτε ισορροπώντας σε ένα βράχο ή ξαπλωμένη στο γρασίδι, το ζήτημα για την Ζιζέλ είναι να παραμένει συνδεδεμένη με τη γη. Σε κάθε προπόνηση, αυτό που αναζητά είναι αυτή η παράμετρος. Όποια δραστηριότητα κι αν επιλέξει – γιόγκα, ιππασία, πεζοπορία – αποφεύγει τα γυμναστήρια και το ασφυκτικό αστικό περιβάλλον.

8. Κάνει διακοπές σε οικολογικά θέρετρα
Για εκείνη το ιδανικό Σαββατοκύριακο δεν είναι σε μια πολύβουη πόλη αλλά σε μια ζεν περιοχή, όπως η τροπική ζούγκλα στην Κόστα Ρίκα. «Εκεί πετάω τα παπούτσια μου και μένω ξυπόλητη όλη την ώρα για να εισπράξω τις αναζωογονητικές δονήσεις του εδάφους. Αυτή η πλούσια φύση με κάνει να νιώθω στο στοιχείο μου. Μόνο η φύση είναι τόσο ευγενής και τέλεια μαζί μας. Επαναφορτίζει τα ενεργειακά μου επίπεδα και με θεραπεύει από κάθε πόνο και δυστυχία».



Σχετικά άρθρα

Ένα διαφορετικό κάμπινγκ

Ένα διαφορετικό κάμπινγκ

Η φύση και τα μυστικά της γίνονται έναυσμα για ένα παιδικό βιβλίο ...

Eυθαλία Σταματάκη: Μητέρα και επαγγελματίας με… φυσικότητα!

Eυθαλία Σταματάκη: Μητέρα και επαγγελματίας με… φυσικότητα!

Μυστικά επιτυχίας από τη δημιουργό των Euthalia natural cosmetics values! ...

Ελένη Ανδρεάδη: Τα παιδιά γίνονται πράκτορες και σώζουν τον πλανήτη!

Ελένη Ανδρεάδη: Τα παιδιά γίνονται πράκτορες και σώζουν τον πλανήτη!

Μια Ελληνίδα γράφει βιβλία για την οικολογία και κατακτά μέχρι ...

Άννα Μορφίδου: Ταξιδιώτης της ζωής και της τέχνης

Άννα Μορφίδου: Ταξιδιώτης της ζωής και της τέχνης

Η διακεκριμένη υψίφωνος μιλά για το λυρικό τραγούδι και τους ...

Σάρα Τοσκάνο: Παίζοντας για λιλιπούτειους θεατρόφιλους!

Σάρα Τοσκάνο: Παίζοντας για λιλιπούτειους θεατρόφιλους!

Μία Πορτογαλίδα χορεύτρια που πρωταγωνιστεί σε μία καινοτόμο ...

Τζ. Κ. Ρόουλινγκ: Η μαγική ιστορία της ξεπερνά... τον Χάρι Πότερ!

Τζ. Κ. Ρόουλινγκ: Η μαγική ιστορία της ξεπερνά... τον Χάρι Πότερ!

Η διάσημη συγγραφέας είχε μία πολύ δύσκολη ζωή, μέχρι την ...

Σοφία Δημοπούλου: «Ο δρόμος απαιτεί θέληση!»

Σοφία Δημοπούλου: «Ο δρόμος απαιτεί θέληση!»

Μία ενδιαφέρουσα συνέντευξη με τη συγγραφέα, πολιτικό μηχανικό, ...



Δημοφιλή Θέματα

Top Resorts στην Ευρώπη: Τέσσερα ελληνικά καταλύματα στην πρώτη δεκάδα!

Στις θέσεις 2, 3, 4 και 7 φιγουράρουν ελληνικά resorts και είμαστε υπερήφανοι!

News etc. περισσότερα...

Σκιά ματιών στο χρώμα της λεβάντας: Η νέα λατρεία των διασήμων!

Οι makeup artists ήδη ορκίζονται λατρεία στην απόχρωση της λεβάντας, γιατί είναι θηλυκή, έντονη και κομψή ταυτόχρονα.

Hair & Make Up περισσότερα...

Ναι! Εξυψώνουμε τις γυναίκες άνω των 40, για πολλούς λόγους!

Είναι διακριτικές, γενναιόδωρες, διαισθητικές, σεξουαλικές, ειλικρινείς… και τόσα άλλα που τις κάνουν αχτύπητες!

Οι ειδικοί συμβουλεύουν περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2017 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas