WomanIdol - Οι πιο «υγιεινοί» προορισμοί στον κόσμο! Open Lightbox

Οι πιο «υγιεινοί» προορισμοί στον κόσμο!

  • Η πατρίδα της θρυλικής χωριάτικης σαλάτας και της κρητικής κουζίνας που επικράτησε να λέγεται μεσογειακή, είναι ένας από τους πιο «υγιεινούς» προορισμούς στον κόσμο!

    Η πατρίδα της θρυλικής χωριάτικης σαλάτας και της κρητικής κουζίνας που επικράτησε να λέγεται μεσογειακή, είναι ένας από τους πιο «υγιεινούς» προορισμούς στον κόσμο!

  • Το χούμους είναι ένα ενδεικτικό πιάτο της λιβανέζικης κουζίνας

    Το χούμους είναι ένα ενδεικτικό πιάτο της λιβανέζικης κουζίνας

  • Η ιταλική διατροφή περιλαμβάνει πολλά φρέσκα λαχανικά και ελαιόλαδο

    Η ιταλική διατροφή περιλαμβάνει πολλά φρέσκα λαχανικά και ελαιόλαδο

  • Η ιαπωνική κουζίνα μπορεί να είναι απλώς το μυστικό της νεανικότητας…

    Η ιαπωνική κουζίνα μπορεί να είναι απλώς το μυστικό της νεανικότητας…

  • Μπορεί η γαλλική κουζίνα να είναι πλούσια, αλλά έχει μέτρο. Όμως, το κόκκινο κρασί αποδεικνύεται θησαυρός για την καρδιά

    Μπορεί η γαλλική κουζίνα να είναι πλούσια, αλλά έχει μέτρο. Όμως, το κόκκινο κρασί αποδεικνύεται θησαυρός για την καρδιά

  •  Στις διεθνείς έρευνες, μετά τη μεσογειακή διατροφή, η ισλανδική δίαιτα «στέφεται» ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο

    Στις διεθνείς έρευνες, μετά τη μεσογειακή διατροφή, η ισλανδική δίαιτα «στέφεται» ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο

  • Η πατρίδα της θρυλικής χωριάτικης σαλάτας και της κρητικής κουζίνας που επικράτησε να λέγεται μεσογειακή, είναι ένας από τους πιο «υγιεινούς» προορισμούς στον κόσμο!
  • Το χούμους είναι ένα ενδεικτικό πιάτο της λιβανέζικης κουζίνας
  • Η ιταλική διατροφή περιλαμβάνει πολλά φρέσκα λαχανικά και ελαιόλαδο
  • Η ιαπωνική κουζίνα μπορεί να είναι απλώς το μυστικό της νεανικότητας…
  • Μπορεί η γαλλική κουζίνα να είναι πλούσια, αλλά έχει μέτρο. Όμως, το κόκκινο κρασί αποδεικνύεται θησαυρός για την καρδιά
  •  Στις διεθνείς έρευνες, μετά τη μεσογειακή διατροφή, η ισλανδική δίαιτα «στέφεται» ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο
Θέλετε να ζήσετε μια μακρά ζωή γεμάτη υγεία; Γιατί να μην διαλέξετε έναν τόπο για τις διακοπές σας που φημίζεται για την υγιεινή διατροφή των κατοίκων του; Σε έναν από  τους τόπους, όπου το προσδόκιμο ζωής είναι υψηλό και το καλό φαγητό σε αφθονία; Και τι θα λέγατε ότι στη λίστα περιλαμβάνεται και η Ελλάδα;
 
Επιμέλεια: Μαρία Καλοπούλου
Ελλάδα
Η πατρίδα της θρυλικής χωριάτικης σαλάτας με ντομάτες, αγγούρι, ελιές, ρίγανη, φέτα και ελαιόλαδο, για να ξεκινήσουμε από κάτι. Η ελληνική διατροφή είναι πλούσια σε πολύχρωμα λαχανικά και φρούτα, αλλά και γιαούρτι (όπως στο τζατζίκι),  και γευστικά πιάτα που συνδυάζουν φρέσκα ψάρια, κρέατα και όσπρια. Οι Έλληνες και ειδικά οι κάτοικοι ορισμένων νησιών έχουν ένα από τα μεγαλύτερα προσδόκιμα ζωής στον κόσμο...
 
Λίβανος και Ισραήλ 
Οι κάτοικοι των δύο αυτών χωρών παραμένουν σε φόρμα χάρη στη διατροφή τους  που έχει πολλά στοιχεία της μεσογειακής δίαιτας και 350 ημέρες ηλιοφάνειας τον χρόνο! Η λιβανέζικη κουζίνα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αλλά και πολλή νοστιμιά: παράδειγμα το χούμους (από ρεβίθια και ταχίνι), φαλάφελ, σουβλάκια αρνίσια και μια πληθώρα υπέροχων λαχανικών σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς, όσπρια και ελαιόλαδο.
 
Ιταλία 
Μια διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο, φρέσκα προϊόντα και ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα κρατά τους Ιταλούς νέους. Όχι μόνο αυτό, αλλά συνηθίζουν να κάνουν ένα περπάτημα μετά το δείπνο τους και δεν τσιμπολογάνε ανάμεσα στα γεύματα, παρά μόνο ένα σκέτο εσπρέσο.
 
Ιαπωνία
Οι Ιάπωνες διαθέτουν μία πολύ καθαρή και φρέσκια κουζίνα με ελεγχόμενες μερίδες. Μία διατροφή που αποτελείται κυρίως από φρέσκα ψάρια με πολύ λίγα γαλακτοκομικά προϊόντα, βούτυρο ή κρέας. Η ιαπωνική κουζίνα μπορεί να είναι απλώς το μυστικό της νεανικότητας, η οποία συμπληρώνεται με αποτοξινωτικά πράσινα τσάγια και υγιεινά φρέσκα λαχανικά.
 
Γαλλία 
Δεδομένου ότι οι Γάλλοι λατρεύουν τα πλούσια γεύματα, έχουν από την άλλη μεριά πλήρη συνείδηση του μέτρου –σε ό,τι αφορά τις μερίδες τους. Αυτό, μαζί με το γεγονός ότι περπατούν και αθλούνται αλλά και πίνοντας δύο ποτήρια κόκκινο κρασί την ημέρα, κρατούν τη γαλλική καρδιά… υγιή και το γαλλικό φιλί γεμάτο πάθος!
 
Ισλανδία 
Στις διεθνείς έρευνες, μετά τη μεσογειακή διατροφή, η ισλανδική δίαιτα «στέφεται» ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο. Οι κάτοικοι αυτής της σκανδιναβικής χώρας καταναλώνουν πολλά άπαχα κρέατα, φρέσκα ψάρια και σούπες γεμάτες βότανα, ενώ απολαμβάνουν και από τα καθαρότερα, κρυστάλλινα νερά στον κόσμο.

 



Σχετικά άρθρα

Βερσαλλίες: Μία ονειρική απόδραση

Βερσαλλίες: Μία ονειρική απόδραση

Μία ρομαντική μικρή πόλη κοντά στο Παρίσι που φιλοξενεί την ...

Άμστερνταμ: Η μποέμ πόλη της Ολλανδίας

Άμστερνταμ: Η μποέμ πόλη της Ολλανδίας

Μία από τις ωραιότερες πόλεις της Ευρώπης και οι πιο stylish ...

Κοπεγχάγη: Η μαγευτική πόλη του Βορρά

Κοπεγχάγη: Η μαγευτική πόλη του Βορρά

Μία βόλτα στην πανέμορφη δανέζικη πρωτεύουσα και ιδιαίτερες ...

Στοκχόλμη: Η Βενετία του Βορρά!

Στοκχόλμη: Η Βενετία του Βορρά!

Ορισμένες από τις πιο ωραίες επιλογές για να μείνετε και να φάτε ...

Λισαβόνα ή Σεβίλλη;

Λισαβόνα ή Σεβίλλη;

Τι λέτε για μία απόδραση σε δύο από τις ωραιότερες πόλεις της ...

Τα ωραιότερα καραμελάδικα του κόσμου: Η πιο γλυκιά βόλτα ξεκινά!

Τα ωραιότερα καραμελάδικα του κόσμου: Η πιο γλυκιά βόλτα ξεκινά!

Δέκα καταστήματα ανά τον κόσμο με ποικιλία, ποιότητα και ντιζάιν ...

Orient-Express: Ταξίδι με το πιο ρομαντικό τρένο του κόσμου

Orient-Express: Ταξίδι με το πιο ρομαντικό τρένο του κόσμου

Από τον Μάρτιο του 2018 εκτός από τη γνωστή πολυτελή ατμόσφαιρά ...






    Array
(
    [0] => Array
        (
            [id] => 4156
            [title] => Κλάμα ή ζεστό μπάνιο; Αυξάνουν τα επίπεδα... της ευτυχίας!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Έρευνες δείχνουνότι ένα κλάμα ή ένα ζεστό μπάνιο σε τακτά χρονικά διαστήματα κάνει καλό, για διαφορετικούς βιολογικούς λόγους!
            [caption3] => Klama_i_zesto_mpanio_Auxanoun_ta_epipeda_tis_eutuchias
            [caption2] => Oi_eidikoi_sumbouleuoun
            [caption] => PsYChOLOGIA
            [imgid] => 14472
            [cattitle] => Οι ειδικοί συμβουλεύουν
            [catid] => 030002
        )

    [1] => Array
        (
            [id] => 4157
            [title] => Μυστικά μακιγιάζ για πυκνές και μακριές βλεφαρίδες
            [clicks] => 
            [short_descr] => Εννιά συμβουλές μακιγιάζ και φροντίδας που θα κάνουν τις βλεφαρίδες να φαίνονται ακόμη πιο πυκνές και μακριές…
            [caption3] => Mustika_makigiaz_gia_puknes_kai_makries_blefarides
            [caption2] => Hair__Make_Up
            [caption] => OMORFIA
            [imgid] => 14474
            [cattitle] => Hair & Make Up
            [catid] => 028004
        )

    [2] => Array
        (
            [id] => 4158
            [title] => Hotel Lungarno: Διαμονή με την υπογραφή Ferragamo
            [clicks] => 
            [short_descr] => Το υπέρκομψο ξενοδοχείο της οικογένειας Ferragamo μαγεύει με τα αυθεντικά έργα Τέχνης και την ιταλική κομψότητά του!
            [caption3] => Hotel_Lungarno_Diamoni_me_tin_upografi_Ferragamo
            [caption2] => Domatio_me_thea
            [caption] => TAXIDI
            [imgid] => 14475
            [cattitle] => Δωμάτιο με θέα
            [catid] => 031003
        )

    [3] => Array
        (
            [id] => 4159
            [title] => Οδηγίες για να βαδίζετε στα τακούνια σας... χωρίς πόνους αλλά με χάρη!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Πώς μπορείτε να γίνετε εξπέρ στο βάδισμα με τα στιλέτο σας και να τα περπατήσετε με σιγουριά και χάρη σε πέντε λεπτά!
            [caption3] => Odigies_gia_na_badizete_sta_takounia_sas_choris_ponous_alla_me_chari
            [caption2] => Fitness__Ygeia
            [caption] => OMORFIA
            [imgid] => 14485
            [cattitle] => Fitness & Υγεία
            [catid] => 028006
        )

)
    

Δημοφιλή Θέματα

Κλάμα ή ζεστό μπάνιο; Αυξάνουν τα επίπεδα... της ευτυχίας!

Έρευνες δείχνουνότι ένα κλάμα ή ένα ζεστό μπάνιο σε τακτά χρονικά διαστήματα κάνει καλό, για διαφορετικούς βιολογικούς λόγους!

Οι ειδικοί συμβουλεύουν περισσότερα...

Μυστικά μακιγιάζ για πυκνές και μακριές βλεφαρίδες

Εννιά συμβουλές μακιγιάζ και φροντίδας που θα κάνουν τις βλεφαρίδες να φαίνονται ακόμη πιο πυκνές και μακριές…

Hair & Make Up περισσότερα...

Hotel Lungarno: Διαμονή με την υπογραφή Ferragamo

Το υπέρκομψο ξενοδοχείο της οικογένειας Ferragamo μαγεύει με τα αυθεντικά έργα Τέχνης και την ιταλική κομψότητά του!

Δωμάτιο με θέα περισσότερα...

Οδηγίες για να βαδίζετε στα τακούνια σας... χωρίς πόνους αλλά με χάρη!

Πώς μπορείτε να γίνετε εξπέρ στο βάδισμα με τα στιλέτο σας και να τα περπατήσετε με σιγουριά και χάρη σε πέντε λεπτά!

Fitness & Υγεία περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2018 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas