WomanIdol - Ένας (ακόμη) απροσδόκητος αντίκτυπος που έχουν τα κινητά στο σώμα μας! Open Lightbox

Ένας (ακόμη) απροσδόκητος αντίκτυπος που έχουν τα κινητά στο σώμα μας!

Ένας (ακόμη) απροσδόκητος αντίκτυπος που έχουν τα κινητά στο σώμα μας!

Γνωρίζουμε ότι τα κινητά επηρεάζουν τον ύπνο μας, ότι μπορεί να προκαλούν διαταραχές στην ψυχική μας υγεία και ότι το μπλε φως επηρεάζει τα μάτια και το δέρμα μας, αλλά πιθανότατα δεν έχουμε σκεφτεί τι κάνουν στα χέρια μας!

από τη Μαρία Καλοπούλου

Σύμφωνα με την ιατρική, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, που είναι πλέον συνυφασμένος με τα κινητά τηλέφωνα, επηρεάζει την ικανότητά μας να χρησιμοποιούμε αποτελεσματικά τα χέρια μας!

Ο καθηγητής χειρουργικής στο Imperial College του Λονδίνου, Roger Kneebone, δήλωσε στην εφημερίδα Guardian, ότι οι φοιτητές του φτάνουν στην ιατρική σχολή χωρίς την απαιτούμενη επιδεξιότητα στα χέρια τους, που θα τους επιτρέπει να εκτελούν απλά χειρουργικά καθήκοντα, όπως το ράψιμο των ασθενών μετά από χειρουργικές επεμβάσεις.

Τα σχόλιά του ταυτίζονται με την παρατήρηση των δασκάλων και καθηγητών στα βρετανικά σχολεία, (και όχι μόνο), ότι τα παιδιά δυσκολεύονται  να κρατήσουν σωστά τα στυλό ή το μολύβι, γιατί είναι τόσο συνηθισμένα να εργάζονται με πληκτρολόγια!

Αυτό που διαπιστώνεται είναι ότι η αδιάκοπη χρήση του πληκτρολογίου του κινητού τηλεφώνου κάνει του μυς των δαχτύλων μας ολοένα και πιο αδύναμους.

Επιπλέον, ο τρόπος με τον οποίο κρατάμε τα τηλέφωνά μας προκαλεί πόνους και κράμπες στους αντίχειρες, ενώ κάνει πιο άκαμπτα τα δάχτυλά μας.

Εάν κοιτάζετε τώρα τα δάχτυλά σας και αναρωτιέστε αν αποδυναμώνονται, τότε η άσκηση μπορεί να βοηθήσει.

Οι φυσιοθεραπευτές συνιστούν να παίζετε με δύναμη ένα πλαστικό μπαλάκι (ναι, αυτό το squeezeball που ξέρουμε για την καταπολέμηση του άγχους) 10 έως 12 φορές για 3 έως 5 δευτερόλεπτα σε κάθε χέρι μία φορά την ημέρα. Αποδεικνύεται καλή πρακτική για τη διατήρηση της ευκαμψίας και των μυών στα χέρια μας.

Μια άλλη καλή άσκηση είναι να τεντώσετε προς τα εμπρός σας το χέρι σας με την παλάμη σας σε όρθια θέση, στραμμένη προς το πρόσωπό σας και με  τα δάχτυλά σας επίσης ανοιχτά και τεντωμένα. Τραβήξτε απαλά τα δάχτυλα προς το μέρος σας με το άλλο σας χέρι, στη συνέχεια επαναλάβετε με τα δάχτυλά στραμμένα προς τα κάτω.

Ή, η άλλη λύση είναι να αφήσετε κατά μέρος το κινητό σας και να το χρησιμοποιείτε μόνο όταν είναι απαραίτητο και χωρίς υπερβολές…  Λέμε τώρα!



Σχετικά άρθρα

Νέες απόψεις περί της διατροφής για να διατηρήσουμε την υγεία μας με ασφάλεια!

Νέες απόψεις περί της διατροφής για να διατηρήσουμε την υγεία μας με ασφάλεια!

Ποιες τροφές υποστηρίζουν τελικά, την ισορροπία του οργανισμού ...

Moringa: Το νέο superfood

Moringa: Το νέο superfood

Από την Ασία, το φυτό moringa με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την ...

Ποιοι είναι οι λόγοι που αισθανόμαστε ότι πεινάμε διαρκώς;

Ποιοι είναι οι λόγοι που αισθανόμαστε ότι πεινάμε διαρκώς;

Πού οφείλεται και πώς θα καταπνίξουμε την ακαταμάχητη διάθεσή ...

Πρωινός πονοκέφαλος; Μήπως θέλει κάτι να μας πει;

Πρωινός πονοκέφαλος; Μήπως θέλει κάτι να μας πει;

Βρίσκουμε τις λύσεις μέσα από 7 προτάσεις, για να απαλλαγούμε από ...

10+ 1 ευεργετικές ιδιότητες του χιονιού για τη φύση κι εμάς!

10+ 1 ευεργετικές ιδιότητες του χιονιού για τη φύση κι εμάς!

Τα οφέλη του χιονιού στη φύση, στον οργανισμό και στη διάθεσή μας ...

Μυστικά και συμβουλές για τα χειμερινά σπορ!

Μυστικά και συμβουλές για τα χειμερινά σπορ!

Κερδίζουμε ενέργεια και καλύτερη διάθεση με νέες επιδόσεις στον ...

Osteostrong: Η επαναστατική ρομποτική μέθοδος για την ενδυνάμωση των οστών

Osteostrong: Η επαναστατική ρομποτική μέθοδος για την ενδυνάμωση των οστών

Η πρωτοποριακή μέθοδος για τα προβλήματα του μυοσκελετικού ...



    Array
(
    [0] => Array
        (
            [id] => 4456
            [title] => Τάση: Όλες οι αποχρώσεις του κίτρινου
            [clicks] => 
            [short_descr] => Υιοθετούμε το κίτρινο, το πιο hot χρώμα της σεζόν, ανακαλύπτοντας την απόχρωση που ταιριάζει ιδανικά με το στιλ μας.
            [caption3] => Tasi_Oles_oi_apochroseis_tou_kitrinou
            [caption2] => Trendspotting
            [caption] => MODA
            [imgid] => 15739
            [cattitle] => Trendspotting
            [catid] => 034002
        )

    [1] => Array
        (
            [id] => 4457
            [title] => Νέες απόψεις περί της διατροφής για να διατηρήσουμε την υγεία μας με ασφάλεια!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Ποιες τροφές υποστηρίζουν τελικά, την ισορροπία του οργανισμού μας; Ποιες είναι οι νέες απόψεις σύμφωνα με τις έρευνες;
            [caption3] => Nees_apopseis_peri_tis_diatrofis_gia_na_diatirisoume_tin_ugeia_mas_me_asfaleia
            [caption2] => Fitness__Ygeia
            [caption] => OMORFIA
            [imgid] => 15749
            [cattitle] => Fitness & Υγεία
            [catid] => 028006
        )

    [2] => Array
        (
            [id] => 4458
            [title] => Τα πασχαλινά αβγά… της προσφοράς!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Για τρίτη συνεχή χρονιά, τα Πασχαλινά Αβγά της ΑΒ Βασιλόπουλος είναι αφιερωμένα στα Γενναία παιδιά της ΕΛΕΠΑΠ!
            [caption3] => Ta_paschalina_abgaison_tis_prosforas
            [caption2] => News_etc2
            [caption] => GASTRONOMIA
            [imgid] => 15750
            [cattitle] => News etc.
            [catid] => 036005
        )

    [3] => Array
        (
            [id] => 4459
            [title] => Δημιουργήστε την ωραιότερη τραπεζαρία!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Σας προτείνουμε πέντε βασικές συμβουλές για την τέλεια οικογενειακή τραπεζαρία που θα φιλοξενήσει τα πιο νόστιμα… γεύματα!
            [caption3] => Dimiourgiste_tin_oraioteri_trapezaria
            [caption2] => Ola_tou_spitiou
            [caption] => OIKONOMIA
            [imgid] => 15751
            [cattitle] => Ολα του σπιτιού
            [catid] => 029004
        )

)
    

Δημοφιλή Θέματα

Τάση: Όλες οι αποχρώσεις του κίτρινου

Υιοθετούμε το κίτρινο, το πιο hot χρώμα της σεζόν, ανακαλύπτοντας την απόχρωση που ταιριάζει ιδανικά με το στιλ μας.

Trendspotting περισσότερα...

Νέες απόψεις περί της διατροφής για να διατηρήσουμε την υγεία μας με ασφάλεια!

Ποιες τροφές υποστηρίζουν τελικά, την ισορροπία του οργανισμού μας; Ποιες είναι οι νέες απόψεις σύμφωνα με τις έρευνες;

Fitness & Υγεία περισσότερα...

Τα πασχαλινά αβγά… της προσφοράς!

Για τρίτη συνεχή χρονιά, τα Πασχαλινά Αβγά της ΑΒ Βασιλόπουλος είναι αφιερωμένα στα Γενναία παιδιά της ΕΛΕΠΑΠ!

News etc. περισσότερα...

Δημιουργήστε την ωραιότερη τραπεζαρία!

Σας προτείνουμε πέντε βασικές συμβουλές για την τέλεια οικογενειακή τραπεζαρία που θα φιλοξενήσει τα πιο νόστιμα… γεύματα!

Ολα του σπιτιού περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2019 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas