WomanIdol - Ένας (ακόμη) απροσδόκητος αντίκτυπος που έχουν τα κινητά στο σώμα μας! Open Lightbox

Ένας (ακόμη) απροσδόκητος αντίκτυπος που έχουν τα κινητά στο σώμα μας!

Ένας (ακόμη) απροσδόκητος αντίκτυπος που έχουν τα κινητά στο σώμα μας!

Γνωρίζουμε ότι τα κινητά επηρεάζουν τον ύπνο μας, ότι μπορεί να προκαλούν διαταραχές στην ψυχική μας υγεία και ότι το μπλε φως επηρεάζει τα μάτια και το δέρμα μας, αλλά πιθανότατα δεν έχουμε σκεφτεί τι κάνουν στα χέρια μας!

από τη Μαρία Καλοπούλου

Σύμφωνα με την ιατρική, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, που είναι πλέον συνυφασμένος με τα κινητά τηλέφωνα, επηρεάζει την ικανότητά μας να χρησιμοποιούμε αποτελεσματικά τα χέρια μας!

Ο καθηγητής χειρουργικής στο Imperial College του Λονδίνου, Roger Kneebone, δήλωσε στην εφημερίδα Guardian, ότι οι φοιτητές του φτάνουν στην ιατρική σχολή χωρίς την απαιτούμενη επιδεξιότητα στα χέρια τους, που θα τους επιτρέπει να εκτελούν απλά χειρουργικά καθήκοντα, όπως το ράψιμο των ασθενών μετά από χειρουργικές επεμβάσεις.

Τα σχόλιά του ταυτίζονται με την παρατήρηση των δασκάλων και καθηγητών στα βρετανικά σχολεία, (και όχι μόνο), ότι τα παιδιά δυσκολεύονται  να κρατήσουν σωστά τα στυλό ή το μολύβι, γιατί είναι τόσο συνηθισμένα να εργάζονται με πληκτρολόγια!

Αυτό που διαπιστώνεται είναι ότι η αδιάκοπη χρήση του πληκτρολογίου του κινητού τηλεφώνου κάνει του μυς των δαχτύλων μας ολοένα και πιο αδύναμους.

Επιπλέον, ο τρόπος με τον οποίο κρατάμε τα τηλέφωνά μας προκαλεί πόνους και κράμπες στους αντίχειρες, ενώ κάνει πιο άκαμπτα τα δάχτυλά μας.

Εάν κοιτάζετε τώρα τα δάχτυλά σας και αναρωτιέστε αν αποδυναμώνονται, τότε η άσκηση μπορεί να βοηθήσει.

Οι φυσιοθεραπευτές συνιστούν να παίζετε με δύναμη ένα πλαστικό μπαλάκι (ναι, αυτό το squeezeball που ξέρουμε για την καταπολέμηση του άγχους) 10 έως 12 φορές για 3 έως 5 δευτερόλεπτα σε κάθε χέρι μία φορά την ημέρα. Αποδεικνύεται καλή πρακτική για τη διατήρηση της ευκαμψίας και των μυών στα χέρια μας.

Μια άλλη καλή άσκηση είναι να τεντώσετε προς τα εμπρός σας το χέρι σας με την παλάμη σας σε όρθια θέση, στραμμένη προς το πρόσωπό σας και με  τα δάχτυλά σας επίσης ανοιχτά και τεντωμένα. Τραβήξτε απαλά τα δάχτυλα προς το μέρος σας με το άλλο σας χέρι, στη συνέχεια επαναλάβετε με τα δάχτυλά στραμμένα προς τα κάτω.

Ή, η άλλη λύση είναι να αφήσετε κατά μέρος το κινητό σας και να το χρησιμοποιείτε μόνο όταν είναι απαραίτητο και χωρίς υπερβολές…  Λέμε τώρα!



Σχετικά άρθρα

10+ 1 ευεργετικές ιδιότητες του χιονιού για τη φύση κι εμάς!

10+ 1 ευεργετικές ιδιότητες του χιονιού για τη φύση κι εμάς!

Τα οφέλη του χιονιού στη φύση, στον οργανισμό και στη διάθεσή μας ...

Μυστικά και συμβουλές για τα χειμερινά σπορ!

Μυστικά και συμβουλές για τα χειμερινά σπορ!

Κερδίζουμε ενέργεια και καλύτερη διάθεση με νέες επιδόσεις στον ...

Osteostrong: Η επαναστατική ρομποτική μέθοδος για την ενδυνάμωση των οστών

Osteostrong: Η επαναστατική ρομποτική μέθοδος για την ενδυνάμωση των οστών

Η πρωτοποριακή μέθοδος για τα προβλήματα του μυοσκελετικού ...

«Δείξε μου τα νύχια σου να σου πω πόσο υγιής είσαι»!

«Δείξε μου τα νύχια σου να σου πω πόσο υγιής είσαι»!

Εξετάζοντας προσεκτικά τα νύχια μας, μπορούμε να ...

«Αυτόν το χειμώνα, δεν θα κρυώσω!»

«Αυτόν το χειμώνα, δεν θα κρυώσω!»

Ανανεώνουμε τις συνήθειες μας και κρατάμε μακριά κρυολογήματα ...

Ιδέες για να σφύζουμε από υγεία το 2019!

Ιδέες για να σφύζουμε από υγεία το 2019!

Διαβάστε 16 ιδέες που μας βοηθούν να λάμπουμε από υγεία το 2019! Και ...

Σνακ χωρίς σφάλματα!

Σνακ χωρίς σφάλματα!

Υπάρχουν, συνήθως, τέσσερα σφάλματα που κάνουμε, που αν τα ...



    Array
(
    [0] => Array
        (
            [id] => 4352
            [title] => Αποτοξίνωση στο δέρμα του προσώπου μας σε 5 απλά βήματα!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Η απόλυτη αναζωογόνηση στο δέρμα του προσώπου μας, ξεκινά με την αποτοξίνωση!
            [caption3] => Apotoxinosi_sto_derma_tou_prosopou_mas_se_5_apla_bimata
            [caption2] => Peripoiisi
            [caption] => OMORFIA
            [imgid] => 15295
            [cattitle] => Περιποίηση
            [catid] => 028003
        )

    [1] => Array
        (
            [id] => 4353
            [title] => Έδωσα τον καλύτερό μου εαυτό…
            [clicks] => 
            [short_descr] => Τι σημαίνει «δίνω τον καλύτερό μου εαυτό»; Πότε τον δίνω και τι προσδοκώ; Tι επιδιώκω  να κερδίσω;
            [caption3] => Edosa_ton_kalutero_mou_eautoison
            [caption2] => Oi_eidikoi_sumbouleuoun
            [caption] => PsYChOLOGIA
            [imgid] => 15296
            [cattitle] => Οι ειδικοί συμβουλεύουν
            [catid] => 030002
        )

    [2] => Array
        (
            [id] => 4356
            [title] => When a man loves a woman
            [clicks] => 
            [short_descr] => Ανακαλύψτε τα πιο ταιριαστά αρωματικά ζευγάρια και αφήστε τα να σας κλέψουν την καρδιά...
            [caption3] => When_a_man_loves_a_woman
            [caption2] => Omorfes_istories
            [caption] => OMORFIA
            [imgid] => 15314
            [cattitle] => Όμορφες ιστορίες
            [catid] => 028002
        )

    [3] => Array
        (
            [id] => 4357
            [title] => Mάφιν με κολοκύθα και κατσικίσιο τυρί
            [clicks] => 
            [short_descr] => Δοκιμάστε τα αλμυρά κεκάκια ως σνακ ή ακόμη και ως κύριο φαγητό και θα τα λατρέψετε!
            [caption3] => Mafin_me_kolokutha_kai_katsikisio_turi
            [caption2] => Mageireuoume
            [caption] => GASTRONOMIA
            [imgid] => 15321
            [cattitle] => Μαγειρεύουμε
            [catid] => 036001
        )

)
    

Δημοφιλή Θέματα

Αποτοξίνωση στο δέρμα του προσώπου μας σε 5 απλά βήματα!

Η απόλυτη αναζωογόνηση στο δέρμα του προσώπου μας, ξεκινά με την αποτοξίνωση!

Περιποίηση περισσότερα...

Έδωσα τον καλύτερό μου εαυτό…

Τι σημαίνει «δίνω τον καλύτερό μου εαυτό»; Πότε τον δίνω και τι προσδοκώ; Tι επιδιώκω να κερδίσω;

Οι ειδικοί συμβουλεύουν περισσότερα...

When a man loves a woman

Ανακαλύψτε τα πιο ταιριαστά αρωματικά ζευγάρια και αφήστε τα να σας κλέψουν την καρδιά...

Όμορφες ιστορίες περισσότερα...

Mάφιν με κολοκύθα και κατσικίσιο τυρί

Δοκιμάστε τα αλμυρά κεκάκια ως σνακ ή ακόμη και ως κύριο φαγητό και θα τα λατρέψετε!

Μαγειρεύουμε περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2019 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas