WomanIdol - Ερώτηση: Να φοράμε κάλτσες στον ύπνο; Open Lightbox

Ερώτηση: Να φοράμε κάλτσες στον ύπνο;

Ερώτηση: Να φοράμε κάλτσες στον ύπνο;

Σίγουρα θυμόμαστε όταν ήμαστε παιδιά και κυρίως όταν ήμαστε άρρωστα, φορούσαμε καλτσούλες στον ύπνο μας για να κρατήσουμε τα πόδια μας ζεστά. Όμως, για ένα διάστημα υπήρξε ένας διαδομένος ισχυρισμός ότι, το να φοράμε κάλτσες στον ύπνο, κάνει κακό στην υγεία μας… Τι ισχύει τελικά;

Από τη Νικολέτα Γιαννοπούλου

Σε αυτή την απλή ερώτηση λοιπόν, υπάρχει τελικά μία επιστημονική εξήγηση! Η σύντομη απάντηση είναι: Ναι, το να φοράμε κάλτσες στο κρεβάτι δεν είναι πρόβλημα.

Στην πραγματικότητα, (και μάλιστα, αν έχετε αϋπνίες!), αυτή η κίνηση μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρηγορότερα. Το να ζεστάνουμε τα  κρύα πόδια επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που δίνει σήμα στον  εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο. Με άλλα λόγια, τα πόδια σας ρυθμίζουν την εξωτερική θερμοκρασία, οπότε αν νιώθετε τα πόδια σας κρύα, φορέστε ένα ζευγάρι κάλτσες.

Η ιατρική υποστηρίζει ότι ενισχύοντας την κυκλοφορία ευνοείται τη ροή της ενέργειας στο σώμα μας. Με άλλα λόγια, κρατώντας τα πόδια σας ζεστά, βοηθά να έχετε λιγότερο ανήσυχες νύχτες. Επίσης, έχει ως αποτέλεσμα να κοιμηθείτε γρηγορότερα, ενώ αυτή η πρακτική βελτιώνει το δέρμα στα ξηρά πόδια.

Εκείνο που σίγουρα πρέπει να θυμάστε, είναι να φοράτε πάντοτε καθαρές κάλτσες στο κρεβάτι για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων. Κατά τα άλλα δεν υπάρχει τίποτα ανθυγιεινό! 



Σχετικά άρθρα

Σνακ χωρίς σφάλματα!

Σνακ χωρίς σφάλματα!

Υπάρχουν, συνήθως, τέσσερα σφάλματα που κάνουμε, που αν τα ...

Ένας (ακόμη) απροσδόκητος αντίκτυπος που έχουν τα κινητά στο σώμα μας!

Ένας (ακόμη) απροσδόκητος αντίκτυπος που έχουν τα κινητά στο σώμα μας!

Αν η λίστα με τα προβλήματα υγείας που προκαλεί η χρήση του ...

Οδηγίες για να βαδίζετε στα τακούνια σας... χωρίς πόνους αλλά με χάρη!

Οδηγίες για να βαδίζετε στα τακούνια σας... χωρίς πόνους αλλά με χάρη!

Πώς μπορείτε να γίνετε εξπέρ στο βάδισμα με τα στιλέτο σας και να ...

Ημικρανίες: Πόσο επηρεάζονται από τις διατροφικές μας συνήθειες;

Ημικρανίες: Πόσο επηρεάζονται από τις διατροφικές μας συνήθειες;

Αλήθεια ή ψέματα; Αποκρυπτογραφούμε 5 μύθους γύρω από την ...

Πράσινα λαχανικά: Φτιάξτε τα σαλάτα για καλύτερη υγεία!

Πράσινα λαχανικά: Φτιάξτε τα σαλάτα για καλύτερη υγεία!

Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά των πράσινων λαχανικών και ...

Tι ώρα είναι στο σώμα σας;

Tι ώρα είναι στο σώμα σας;

Ένα απλό τεστ αίματος δείχνει τη διαφορά της πραγματικής ώρας ...

Μεγάλοι γοφοί; Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι είστε πιο υγιείς!

Μεγάλοι γοφοί; Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι είστε πιο υγιείς!

Μια πρόσφατη μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης με Έλληνα ...



    Array
(
    [0] => Array
        (
            [id] => 4230
            [title] => Τα τέλεια… εγκλήματα και η νουάρ λογοτεχνία!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Γιατί τα θρίλερ και τα αστυνομικά μυθιστορήματα «σκοτώνουν» τα άλλα είδη λογοτεχνίας;
            [caption3] => Ta_teleiaison_egklimata_kai_i_nouar_logotechnia
            [caption2] => Biblio
            [caption] => PsYChAGOGIA
            [imgid] => 14768
            [cattitle] => Βιβλίο
            [catid] => 035005
        )

    [1] => Array
        (
            [id] => 4231
            [title] => Έχω τις μαύρες μου…
            [clicks] => 
            [short_descr] => Όλοι και όλες έχουμε τις "κακές μας μέρες" και δεν ξέρουμε τι να κάνουμε. Συμβαίνει σε όλους και υπάρχουν λύσεις!
            [caption3] => Echo_tis_maures_mouison
            [caption2] => Oi_eidikoi_sumbouleuoun
            [caption] => PsYChOLOGIA
            [imgid] => 14769
            [cattitle] => Οι ειδικοί συμβουλεύουν
            [catid] => 030002
        )

    [2] => Array
        (
            [id] => 4232
            [title] => Black forest
            [clicks] => 
            [short_descr] => Ένα από τα πιο διάσημα γλυκά στον κόσμο, η τούρτα μπλακ φόρεστ… με γερμανική καταγωγή!
            [caption3] => Black_forest
            [caption2] => Tou_kosmou_oi_geuseis
            [caption] => GASTRONOMIA
            [imgid] => 14770
            [cattitle] => Του κόσμου οι γεύσεις
            [catid] => 036003
        )

    [3] => Array
        (
            [id] => 4233
            [title] => Εύκολοι τρόποι για να μετατρέψετε το ντους, σε πραγματική όαση!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Πώς θα μετατρέψουμε το καθημερινό μας ντους, σε μοναδική στιγμή χαλάρωσης και ευεξίας; Έξι τρόποι που δεν στοιχίζουν αλλά αξίζουν!
            [caption3] => Eukoloi_tropoi_gia_na_metatrepsete_to_ntous_se_pragmatiki_oasi
            [caption2] => Peripoiisi
            [caption] => OMORFIA
            [imgid] => 14775
            [cattitle] => Περιποίηση
            [catid] => 028003
        )

)
    

Δημοφιλή Θέματα

Τα τέλεια… εγκλήματα και η νουάρ λογοτεχνία!

Γιατί τα θρίλερ και τα αστυνομικά μυθιστορήματα «σκοτώνουν» τα άλλα είδη λογοτεχνίας;

Βιβλίο περισσότερα...

Έχω τις μαύρες μου…

Όλοι και όλες έχουμε τις "κακές μας μέρες" και δεν ξέρουμε τι να κάνουμε. Συμβαίνει σε όλους και υπάρχουν λύσεις!

Οι ειδικοί συμβουλεύουν περισσότερα...

Black forest

Ένα από τα πιο διάσημα γλυκά στον κόσμο, η τούρτα μπλακ φόρεστ… με γερμανική καταγωγή!

Του κόσμου οι γεύσεις περισσότερα...

Εύκολοι τρόποι για να μετατρέψετε το ντους, σε πραγματική όαση!

Πώς θα μετατρέψουμε το καθημερινό μας ντους, σε μοναδική στιγμή χαλάρωσης και ευεξίας; Έξι τρόποι που δεν στοιχίζουν αλλά αξίζουν!

Περιποίηση περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2018 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas