WomanIdol - Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη; Open Lightbox

Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη;

Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη;

Σύμφωνα με έρευνες στον δυτικό κόσμο περίπου οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ντους μόλις ξυπνήσουν το πρωί και οι άλλοι μισοί όταν γυρνούν από τη δουλειά ή πριν πέσουν για ύπνο το βράδυ. Υπάρχει διαφορά;

Από τη Μαρία Καλοπούλου

Οι συνήθειές μας στο ντους είναι καθαρά προσωπική υπόθεση. Οι περισσότεροι άνθρωποι μάλιστα από εμάς κάνουμε τουλάχιστον ένα την ημέρα. Σε γενικές γραμμές, το ντους θεωρείται πιο υγιεινός τρόπος πλυσίματος συγκριτικά με το μπάνιο στην μπανιέρα, αλλά παρόλα αυτά, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιούμε καθημερινά σαμπουάν, αφρόλουτρα και πολύ σαπούνι, επειδή αφυδατώνουν την επιδερμίδα μας. Το καθημερινό μάλιστα ντους απομακρύνει τα φυσικά έλαια που προστατεύουν το δέρμα. Οι “επιθετικές θεραπείες” με άφθονο σαπούνι που ενδεχομένως περιέχει δαφναιθοθειϊκό νάτριο και parabens μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ξηρότητα και αυξημένη εφίδρωση.

Πότε όμως είναι καλύτερο; Το πρωί ή το βράδυ και γιατί;
Ας δούμε ποια είναι τα οφέλη από τη μία ή την άλλη επιλογή και ας αποφασίσουμε τι ταιριάζει καλύτερα σε εμάς!

Τα οφέλη του ντους το πρωί
• Το πρωινό ντους μας “ξυπνάει” καλύτερα κι από τον καφέ! Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει τον ρυθμό της καρδιάς και επιτρέπει την καλύτερη συγκέντρωση το πρωί.
• Είναι καλύτερο για άτομα με λιπαρό δέρμα, καθώς η εφίδρωση από τον νυχτερινό ύπνο χωρίς το ντους, παραμένει όλη την ημέρα στην επιφάνεια του δέρματος και μπορεί να φράξει τους πόρους. Προτιμήστε μάλιστα, το χλιαρό νερό.
• Ανακουφίζει την ένταση των μυών και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί η δυσκαμψία του αυχένα ή ο πόνος στην πλάτη.

Τα οφέλη από το ντους το βράδυ
• Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, το γυμναστήριο ή όλες τις άλλες δραστηριότητες μας.
• Έχει εξακριβωθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες.
• Θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, διότι λειτουργεί καταπραϋντικά και δίνει σήμα στο σώμα να ξεκινήσει πιο γρήγορα την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που βοηθά να κοιμηθούμε καλύτερα.
•Τα σεντόνια σας θα είναι πιο καθαρά. Όσο και αν θεωρείτε ότι είστε καθαροί στο τέλος της ημέρας, αν δεν κάνετε ντους, διάφορες ακαθαρσίες και νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται στο δέρμα.



Σχετικά άρθρα

Σνακ χωρίς σφάλματα!

Σνακ χωρίς σφάλματα!

Υπάρχουν, συνήθως, τέσσερα σφάλματα που κάνουμε, που αν τα ...

Ένας (ακόμη) απροσδόκητος αντίκτυπος που έχουν τα κινητά στο σώμα μας!

Ένας (ακόμη) απροσδόκητος αντίκτυπος που έχουν τα κινητά στο σώμα μας!

Αν η λίστα με τα προβλήματα υγείας που προκαλεί η χρήση του ...

Οδηγίες για να βαδίζετε στα τακούνια σας... χωρίς πόνους αλλά με χάρη!

Οδηγίες για να βαδίζετε στα τακούνια σας... χωρίς πόνους αλλά με χάρη!

Πώς μπορείτε να γίνετε εξπέρ στο βάδισμα με τα στιλέτο σας και να ...

Ημικρανίες: Πόσο επηρεάζονται από τις διατροφικές μας συνήθειες;

Ημικρανίες: Πόσο επηρεάζονται από τις διατροφικές μας συνήθειες;

Αλήθεια ή ψέματα; Αποκρυπτογραφούμε 5 μύθους γύρω από την ...

Πράσινα λαχανικά: Φτιάξτε τα σαλάτα για καλύτερη υγεία!

Πράσινα λαχανικά: Φτιάξτε τα σαλάτα για καλύτερη υγεία!

Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά των πράσινων λαχανικών και ...

Tι ώρα είναι στο σώμα σας;

Tι ώρα είναι στο σώμα σας;

Ένα απλό τεστ αίματος δείχνει τη διαφορά της πραγματικής ώρας ...

Μεγάλοι γοφοί; Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι είστε πιο υγιείς!

Μεγάλοι γοφοί; Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι είστε πιο υγιείς!

Μια πρόσφατη μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης με Έλληνα ...



    Array
(
    [0] => Array
        (
            [id] => 4238
            [title] => Πώς φροντίζουμε τα βελούδα μας;
            [clicks] => 
            [short_descr] => Πώς θα καθαρίσουμε και θα φροντίσουμε τα βελούδινά μας ρούχα για να είναι άψογα;
            [caption3] => Pos_frontizoume_ta_belouda_mas
            [caption2] => Ola_tou_spitiou
            [caption] => OIKONOMIA
            [imgid] => 14797
            [cattitle] => Ολα του σπιτιού
            [catid] => 029004
        )

    [1] => Array
        (
            [id] => 4239
            [title] => Για ακαταμάχητη λάμψη στις γιορτές!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Λαμπερές στις μεγάλες βραδιές του χρόνου; Έχουμε τα μυστικά και φυσικά… σας τα αποκαλύπτουμε!
            [caption3] => Gia_akatamachiti_lampsi_stis_giortes
            [caption2] => Peripoiisi
            [caption] => OMORFIA
            [imgid] => 14798
            [cattitle] => Περιποίηση
            [catid] => 028003
        )

    [2] => Array
        (
            [id] => 4240
            [title] => Ένα νέο παντοπωλείο άνοιξε! Μικροί παραγωγοί, μεγάλες νοστιμιές!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Εκλεκτά προϊόντα από μερακλήδες παραγωγούς από όλες τις γωνιές της χώρας για τους λάτρεις της ελληνικής κουζίνας.
            [caption3] => Ena_neo_pantopoleio_anoixe_Mikroi_paragogoi_megales_nostimies
            [caption2] => News_etc2
            [caption] => GASTRONOMIA
            [imgid] => 14803
            [cattitle] => News etc.
            [catid] => 036005
        )

    [3] => Array
        (
            [id] => 4241
            [title] => Η νέα καμπάνια Burberry x Vivienne Westwood εντυπωσίασε!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Δύο σημαντικά ονόματα της βρετανικής σκηνής της μόδας ενώνονται σε μία ενδιαφέρουσα συνεργασία.
            [caption3] => I_nea_kampania_Burberry_x_Vivienne_Westwood_entuposiase
            [caption2] => News_etc
            [caption] => MODA
            [imgid] => 14808
            [cattitle] => News etc.
            [catid] => 034001
        )

)
    

Δημοφιλή Θέματα

Πώς φροντίζουμε τα βελούδα μας;

Πώς θα καθαρίσουμε και θα φροντίσουμε τα βελούδινά μας ρούχα για να είναι άψογα;

Ολα του σπιτιού περισσότερα...

Για ακαταμάχητη λάμψη στις γιορτές!

Λαμπερές στις μεγάλες βραδιές του χρόνου; Έχουμε τα μυστικά και φυσικά… σας τα αποκαλύπτουμε!

Περιποίηση περισσότερα...

Ένα νέο παντοπωλείο άνοιξε! Μικροί παραγωγοί, μεγάλες νοστιμιές!

Εκλεκτά προϊόντα από μερακλήδες παραγωγούς από όλες τις γωνιές της χώρας για τους λάτρεις της ελληνικής κουζίνας.

News etc. περισσότερα...

Η νέα καμπάνια Burberry x Vivienne Westwood εντυπωσίασε!

Δύο σημαντικά ονόματα της βρετανικής σκηνής της μόδας ενώνονται σε μία ενδιαφέρουσα συνεργασία.

News etc. περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2018 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas