WomanIdol - Τριχόπτωση: Φαινόμενο του φθινοπώρου που θα καταπολεμήσουμε! Open Lightbox

Τριχόπτωση: Φαινόμενο του φθινοπώρου που θα καταπολεμήσουμε!

Τριχόπτωση: Φαινόμενο του φθινοπώρου που θα καταπολεμήσουμε!

Οι περισσότερες από εμάς αυτήν την εποχή του χρόνου παραπονιόμαστε, καθώς παρατηρούμε πως τα μαλλιά μας «πέφτουν» με εντατικότερο ρυθμό. Πού οφείλεται αυτό το φαινόμενο και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε; 

Από την Άντζελα Μολφέτα

Το ότι χάνουμε περισσότερα μαλλιά κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου οφείλεται στην αντίδραση του οργανισμού σε αυτήν ακριβώς την αλλαγή τής εποχής.

Μετά την έντονη έκθεση στις ακτίνες του ήλιου και τις βουτιές στη θάλασσα, ακόμα περισσότερες τρίχες διεγείρονται προς την τελογενή φάση, χάνοντας φυσιολογικά μεγαλύτερο αριθμό μαλλιών.

Πέρα όμως, από τη φυσιολογική τριχόπτωση λόγω εποχής  μερικοί ακόμη παράγοντες ενδέχεται να ενισχύουν το φαινόμενο. Για αυτό είναι καλό να κάνουμε ορισμένες εξετάσεις αίματος, ώστε να επιμεληθούμε της κατάστασης.

Πού πρέπει να εστιάσουμε, ώστε να έχουμε άμεσα αποτελέσματα και τι πρέπει να ελέγξουμε λεπτομερειακά;
- Τα επίπεδα των ορμονών
- Τις λειτουργίες του θυρεοειδούς
- Τα επίπεδα βιταμινών και ιχνοστοιχείων (τόσο η έλλειψη όσο και οι υπερβολικές μονάδες οδηγούν σε τριχόπτωση)
- Τα επίπεδα σιδήρου

Αφού ελέγξουμε τη λειτουργία του οργανισμού μας και όλα βαίνουν καλώς, μπορούμε να εξετάσουμε μερικούς ακόμα επιβαρυντικούς παράγοντες…

Άλλες αιτίες τριχόπτωσης
- Παρενέργεια από τη λήψη φαρμάκων
- Εγκυμοσύνη και τοκετός
- Απώλεια βάρους
- Στρες ή ψυχολογικά σοκ
- Εμπύρετες ασθένειες και ιώσεις
- Αλλαγές στη διατροφή
- Χειρουργικές επεμβάσεις
- Ασθένειες του δέρματος
- Χρήση ακατάλληλων προϊόντων φροντίδας

Τι μπορούμε να κάνουμε;
Υπάρχουν τρεις βασικοί κανόνες για να διατηρήσουμε την υγεία των μαλλιών μας:
1. Ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία
2. Λιγότερο άγχος και στρες
3. Σωστή περιποίηση των μαλλιών και χρήση των κατάλληλων προϊόντων

Για να ακολουθήσουμε αυτό το βασικό τρίπτυχο, μπορούμε να το αναλύσουμε περισσότερο εφαρμόζοντας μερικές έξυπνες προτάσεις που θα βοηθήσουν στη μείωση της τριχόπτωσης.

Εάν μάλιστα, αποφασίσουμε να δημιουργήσουμε και να ακολουθήσουμε ένα νέο πρόγραμμα φροντίδας και διατροφής θα έχουμε την ευκαιρία να προστατέψουμε τα μαλλιά από την απώλεια τριχών, με βάση την πρόληψη!

Έχουμε και λέμε, λοιπόν…

- Εφαρμόζουμε απαλές κινήσεις στο λούσιμο, στο στέγνωμα και στο φορμάρισμα των μαλλιών

- Δεν ακολουθούμε πολύ συχνά χημικές τεχνικές, όπως βάψιμο, περμανάντ, μόνιμο ίσιωμα, ντεκαπάζ

- Προσθέτουμε στη διατροφή μας πρωτεΐνες, όπως ψάρι, τυρί, κρόκο αβγού, άπαχο κρέας

- Εμπλουτίζουμε το διαιτολόγιό μας με Ω-3 λιπαρά και λιναρόσπορο

- Παίρνουμε κατά περιόδους συμπληρώματα διατροφής, όπως μια πολυβιταμίνη, βιταμίνη Ε και σελήνιο

- Κάνουμε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος

- Απολαμβάνουμε ένα μασάζ με αιθέρια έλαια στο πρόσωπο ή και στο σώμα, για να μειώσουμε τα επίπεδα του στρες.

- Πίνουμε καθημερινά 10 ποτήρια νερό

- Επενδύουμε σε ειδικά προϊόντα φροντίδας για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης

Και αποφεύγουμε…
- «Άγριες» κινήσεις κατά τη διάρκεια του λουσίματος ή του στεγνώματος

- Έντονο τράβηγμα των μαλλιών, δημιουργία πολύ «σφιχτής» αλογοουράς ή συχνή χρήση  ακατάλληλων αξεσουάρ π.χ. λαστιχάκια κουζίνας

- Τον καυτό αέρα του σεσουάρ και την παρατεταμένη χρήση στο σίδερο ισιώματος



Σχετικά άρθρα

Mαύρo μανικιούρ για πολλές εμφανίσεις!

Mαύρo μανικιούρ για πολλές εμφανίσεις!

Με τον σωστό τρόπο μπορείτε να κάνετε το τέλειο μαύρο μανικιούρ ...

Σε ποια φυλή... ομορφιάς ανήκετε;

Σε ποια φυλή... ομορφιάς ανήκετε;

Αποτελούμε μέλος σε μία, δύο ή σε περισσότερες κοινότητες ...

Η Black Friday... γεμίζει λάμψη και φως σε έναν «σταθμό ομορφιάς»!

Η Black Friday... γεμίζει λάμψη και φως σε έναν «σταθμό ομορφιάς»!

Στο «beauty station» θα ακούσουμε συμβουλές ομορφιάς και θα ...

Μπάνιο με γάλα; Η νέα πλαστική χειρουργική...

Μπάνιο με γάλα; Η νέα πλαστική χειρουργική...

Το μυστικό ομορφιάς της Κλεοπάτρας στις υπηρεσίες της ...

Μαθήματα ομορφιάς από τη... Mέριλιν!

Μαθήματα ομορφιάς από τη... Mέριλιν!

Ποιες κινήσεις ομορφιάς αποτελούσαν μέρος της καθημερινής ...

Η σημασία του άνω χείλους: Το κρίσιμο… τόξο της ομορφιάς!

Η σημασία του άνω χείλους: Το κρίσιμο… τόξο της ομορφιάς!

Τα σαρκώδη χείλη με το έντονο τόξο είναι ένα ισχυρό σύμβολο ...

Τα φυσικά καλλυντικά σε διαρκή άνοδο!

Τα φυσικά καλλυντικά σε διαρκή άνοδο!

Γιατί στρεφόμαστε στα φυσικά καλλυντικά; Ιδού οι απαντήσεις!



    Array
(
    [0] => Array
        (
            [id] => 4216
            [title] => Στο «σύμπαν» των social media
            [clicks] => 
            [short_descr] => Ποιοι είναι τελικά οι χρήστες των κοινωνικών δικτύων; Τι λένε οι παγκόσμιες έρευνες; Κι εσείς πού τελικά ανήκετε;
            [caption3] => Sto_sumpanI_ton_social_media
            [caption2] => Auto_to_xerete
            [caption] => OIKONOMIA
            [imgid] => 14716
            [cattitle] => Αυτό το ξέρετε;
            [catid] => 029001
        )

    [1] => Array
        (
            [id] => 4217
            [title] => Γαλλική λιχουδιά με μήλα, κανέλα και βανίλια
            [clicks] => 
            [short_descr] => Μία συνταγή εύκολη και τρελά νόστιμη! Απλά μία εκπληκτική ιδέα για πρωινό ή απογευματινό που θα γίνει η αγαπημένη όλων!
            [caption3] => Galliki_lichoudia_me_mila_kanela_kai_banilia
            [caption2] => Tou_kosmou_oi_geuseis
            [caption] => GASTRONOMIA
            [imgid] => 14717
            [cattitle] => Του κόσμου οι γεύσεις
            [catid] => 036003
        )

    [2] => Array
        (
            [id] => 4218
            [title] => Τι κάνει τελικά τα μαλλιά μας λιπαρά;
            [clicks] => 
            [short_descr] => Οκτώ τρόποι  για να απομακρύνουμε τη λιπαρότητα από τα μαλλιά, χωρίς κόπο αλλά με τρόπο!
            [caption3] => Ti_kanei_telika_ta_mallia_mas_lipara
            [caption2] => Hair__Make_Up
            [caption] => OMORFIA
            [imgid] => 14718
            [cattitle] => Hair & Make Up
            [catid] => 028004
        )

    [3] => Array
        (
            [id] => 4220
            [title] => Το νέο κατάστημα Chanel γίνεται ήδη… μύθος!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Μόλις τον Νοέμβριο, άνοιξε τις πόρτες του το νέο εντυπωσιακό κατάστημα Chanel στο Παρίσι κι εμείς πάμε μία… βόλτα!
            [caption3] => To_neo_katastima_Chanel_ginetai_idiison_muthos
            [caption2] => News_etc
            [caption] => MODA
            [imgid] => 14729
            [cattitle] => News etc.
            [catid] => 034001
        )

)
    

Δημοφιλή Θέματα

Στο «σύμπαν» των social media

Ποιοι είναι τελικά οι χρήστες των κοινωνικών δικτύων; Τι λένε οι παγκόσμιες έρευνες; Κι εσείς πού τελικά ανήκετε;

Αυτό το ξέρετε; περισσότερα...

Γαλλική λιχουδιά με μήλα, κανέλα και βανίλια

Μία συνταγή εύκολη και τρελά νόστιμη! Απλά μία εκπληκτική ιδέα για πρωινό ή απογευματινό που θα γίνει η αγαπημένη όλων!

Του κόσμου οι γεύσεις περισσότερα...

Τι κάνει τελικά τα μαλλιά μας λιπαρά;

Οκτώ τρόποι για να απομακρύνουμε τη λιπαρότητα από τα μαλλιά, χωρίς κόπο αλλά με τρόπο!

Hair & Make Up περισσότερα...

Το νέο κατάστημα Chanel γίνεται ήδη… μύθος!

Μόλις τον Νοέμβριο, άνοιξε τις πόρτες του το νέο εντυπωσιακό κατάστημα Chanel στο Παρίσι κι εμείς πάμε μία… βόλτα!

News etc. περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2018 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas