WomanIdol - Σκασμένες φτέρνες; Όχι, εγώ! Open Lightbox

Σκασμένες φτέρνες; Όχι, εγώ!

Σκασμένες φτέρνες; Όχι, εγώ!
Oι σκασμένες φτέρνες είναι ένα πρόβλημα που μας ταλαιπωρεί πολύ και δεν περιορίζεται μόνο στο αισθητικό κομμάτι. Ποιες είναι οι αιτίες και πώς θα προλάβουμε το πρόβλημα ή θα το αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά;
Aπό τη Μαρία Καλοπούλου
Αν οι φτέρνες σας σκάσουν, θα πρέπει να προχωρήσετε άμεσα στην αντιμετώπιση, διαφορετικά το πρόβλημα θα επιδεινωθεί και οι ρωγμές θα βαθύνουν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει άνοιγμα του δέρματος με εμφάνιση πληγών, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο για μόλυνση από βακτήρια, μύκητες και ιούς.
 

Οι παράγοντες που οδηγούν στις ξηρές φτέρνες και τις ρωγμές 

Αφυδάτωση και κακή διατροφή: Η μη ισορροπημένη διατροφή επηρεάζει μεταξύ άλλων την επιδερμίδα και αυτό έχει αντίκτυπο στις φτέρνες, οι οποίες γίνονται σκληρές και αποκτούν ρωγμές. 
 
Αυτό ισχύει και με την αφυδάτωση, η οποία κάνει την επιφάνεια του πέλματος ξηρή και τραχιά, οδηγώντας στις σκασμένες φτέρνες.
 
Προβλήματα υγείας: Οι σκληρές φτέρνες μπορούν επίσης να προκληθούν από διάφορες διαταραχές και παθήσεις, όπως μύκητες ποδιών, διαβήτη, θυροειδή, έκζεμα και ψωρίαση.
 
Ορθοστασία και έντονο περπάτημα:  Μπορούν επίσης να προκαλέσουν τις σκασμένες φτέρνες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως όλο το βάρος πέφτει στα πέλματα. 
 
Αν μάλιστα υπάρχει θέμα βάρους ή εγκυμοσύνη, τότε το πρόβλημα είναι ακόμη πιο έντονο, διότι ασκείται μεγάλη πίεση στο λιπώδες στρώμα που έχει η φτέρνα, με αποτέλεσμα να σκάει και να δημιουργούνται ρωγμές.
 
Παπούτσια: Σημαντικό ρόλο παίζει η σωστή επιλογή παπουτσιού. Ένα μη ανατομικό και ακατάλληλο για την περίσταση ζευγάρι υποδημάτων, μπορεί να δημιουργήσει σκασμένες και σκληρές φτέρνες. 
 
Επίσης, τα ανοιχτά παπούτσια όπως σαγιονάρες, πέδιλα και σανδάλια, είναι ένας ακόμη λόγος που δημιουργούνται ξηρές φτέρνες, διότι το λιπώδες μέρος της φτέρνας είναι εκτεθειμένο και φθείρεται. Όπως άλλωστε κι αν συνηθίζεται να περπατάτε ξυπόλητη. 
 
Μείωση της ελαστικότητας της επιδερμίδας: Μπορεί να οφείλεται σε αφυδάτωση ή στην ηλικία.  
 
Κληρονομικότητα: Αν κάποιο μέλος της οικογένειας σας αντιμετωπίζει πρόβλημα με τις σκασμένες φτέρνες, ενδέχεται να οφείλεται ακόμη και στο DNA του.

Πώς θα αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα; 

1.Η συχνή περιποίηση των ποδιών είναι ο σημαντικότερος τρόπος για να διατηρήσετε απαλές τις φτέρνες σας. Μην αμελείτε λοιπόν να τις τρίβετε με τη ράσπα, τη λίμα ή μια ελαφρόπετρα στο τέλος του μπάνιου σας για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και τις σκληρύνσεις. 
 
Για καλύτερο αποτέλεσμα, ανά τακτά διαστήματα χρησιμοποιήστε ένα scrub και τρίψτε τα πέλματα σας.
 
Σε περίπτωση που οι φτέρνες σας έχουν ήδη σκάσει και έχουν δημιουργηθεί ρωγμές, και πάλι χρειάζεται τρίψιμο. Οι ρωγμές δεν μπορούν να επουλωθούν αν δεν αφαιρέσετε το μεγαλύτερο μέρος του σκασμένου δέρματος. 
 
Προσοχή όμως, μην το παρακάνετε, διότι μπορεί να αφαιρέσετε περισσότερα στρώματα επιδερμίδας από το επιθυμητό και να προκληθεί πόνος στις φτέρνες. Οι ρωγμές θα εξαφανιστούν σιγά σιγά και όχι με την πρώτη. 
 
2. Μην αμελείτε την καθημερινή εφαρμογή μιας βαθιά ενυδατικής κρέμας στις φτέρνες σας. Ιδανικές είναι οι κρέμες με σαλικυλικό οξύ, διότι βοηθά στην απολέπιση και προλαμβάνει τη δημιουργία σκληρύνσεων.
 
3. Πριν τον ύπνο, απλώστε μια κρέμα για σκασμένες φτέρνες ή βαζελίνη στα πέλματα σας, τυλίξτε τα προαιρετικά με διάφανη μεμβράνη και φορέστε βαμβακερές κάλτσες.
 
4. Φροντίστε να φοράτε τα κατάλληλα ανατομικά παπούτσια για κάθε περίσταση. Αν θέλετε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή κάποιον ποδίατρο για να σας ενημερώσει για τους πάτους παπουτσιών. 
 
5. Η κατανάλωση αρκετού νερού ή υγρών, καθώς και τα λιπαρά ωμέγα 3-6-9 βοηθούν στην ενυδάτωση. Επίσης, πρέπει να λαμβάνετε τις κατάλληλες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, όπως C, B6 και ψευδάργυρο. Αν η διατροφή σας δεν τα προσφέρει, ίσως σας ωφελήσει ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα.
 
Οι βασικές κινήσεις
 
Απολέπιση: Τρίψτε το προϊόν απολέπισης κάνοντας μασάζ για 10-15 λεπτά, δίνοντας περισσότερη προσοχή στις σκασμένες φτέρνες και τα ξηρά σημεία του πέλματος. 
 
Έπειτα ξεπλυθείτε με κρύο νερό και σκουπιστείτε πολύ καλά με μια καθαρή πετσέτα. Φροντίστε να σκουπίσετε πολύ καλά την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα.
 
Ποδόλουτρο: Πάρτε μια λεκάνη και γεμίστε τη με χλιαρό νερό. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί εντελώς. 
 
Βυθίστε τα πόδια σας για τουλάχιστον 20 λεπτά. Πέρα από το μαλακό δέρμα, το ποδόλουτρο θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των πρησμένων ποδιών.
 
Ενυδάτωση: Αφού βρέξετε καλά τις φτέρνες σας με νερό, εφαρμόστε λίγη βαζελίνη ή μία πλούσια ενυδατική κρέμα. 


Σχετικά άρθρα

Μαύρη μάσκα προσώπου: τα ναι και τα όχι!

Μαύρη μάσκα προσώπου: τα ναι και τα όχι!

Τα ευεργετικά αλλά και οι αντενδείξεις της μαύρης μάσκαρα. Τι ...

Γλυκερίνη: Φροντίζει το δέρμα μας σε βάθος!

Γλυκερίνη: Φροντίζει το δέρμα μας σε βάθος!

Μήπως η γλυκερίνη θα πρέπει να αποτελεί βασικό συστατικό στη ...

Χρονομετρώντας… τις μεθόδους ντεμακιγιάζ!

Χρονομετρώντας… τις μεθόδους ντεμακιγιάζ!

Η αντίστροφη μέτρηση για το ντεμακιγιάζ, άρχισε… Βρείτε εύκολα ...

Μυστικές συνταγές ομορφιάς από αμύγδαλο

Μυστικές συνταγές ομορφιάς από αμύγδαλο

Αμυγδαλέλαιο, κερί μέλισσας και μέλι για φυσικά ενυδατικά ή scrub ...

Ανοιχτοί πόροι: Πώς θα τους αντιμετωπίσουμε;

Ανοιχτοί πόροι: Πώς θα τους αντιμετωπίσουμε;

Οι διεσταλμένοι πόροι είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα. Πού ...

Γιατί να κάνω μπάνιο με γάλα; Όλα τα ευεργετικά του αποτελέσματα για το δέρμα μας!

Γιατί να κάνω μπάνιο με γάλα; Όλα τα ευεργετικά του αποτελέσματα για το δέρμα μας!

Το μπάνιο της Κλεοπάτρας: Μια πρόταση που αναδεικνύει την ...

Χέρια που δείχνουν 10 χρόνια νεότερα

Χέρια που δείχνουν 10 χρόνια νεότερα

Η επιδερμίδα των χεριών γερνάει πιο γρήγορα από του προσώπου! ...



    Array
(
    [0] => Array
        (
            [id] => 4456
            [title] => Τάση: Όλες οι αποχρώσεις του κίτρινου
            [clicks] => 
            [short_descr] => Υιοθετούμε το κίτρινο, το πιο hot χρώμα της σεζόν, ανακαλύπτοντας την απόχρωση που ταιριάζει ιδανικά με το στιλ μας.
            [caption3] => Tasi_Oles_oi_apochroseis_tou_kitrinou
            [caption2] => Trendspotting
            [caption] => MODA
            [imgid] => 15739
            [cattitle] => Trendspotting
            [catid] => 034002
        )

    [1] => Array
        (
            [id] => 4460
            [title] => Θα χρειαστούμε… γιατρό για το «Μedicine»;
            [clicks] => 
            [short_descr] => Η Λατίνα σταρ Τζένιφερ Λόπεζ ανεβάζει για άλλη μία φορά στα ύψη το θερμόμετρο στο νέο της βίντεο κλιπ!
            [caption3] => Tha_chreiastoumeison_giatro_gia_to_MedicineI
            [caption2] => Prosopo_me_prosopo
            [caption] => PsYChAGOGIA
            [imgid] => 15758
            [cattitle] => Πρόσωπο με πρόσωπο
            [catid] => 035004
        )

    [2] => Array
        (
            [id] => 4417
            [title] => Οι top τάσεις στην κοσμητολογία!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Ποιες είναι οι hot εξελίξεις στον κόσμο της ομορφιάς; Δείτε τα επιτεύγματα που μας φέρνει αυτή η άνοιξη!
            [caption3] => Oi_top_taseis_stin_kosmitologia
            [caption2] => Omorfes_istories
            [caption] => OMORFIA
            [imgid] => 15566
            [cattitle] => Όμορφες ιστορίες
            [catid] => 028002
        )

    [3] => Array
        (
            [id] => 4418
            [title] => Η γαστρονομική... μόδα για την άνοιξη του 2019!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Ας δούμε ποιες είναι οι τάσεις στη γαστρονομία που θα κάνουν αυτή την άνοιξη πολύ… ορεκτική!
            [caption3] => I_gastronomiki_moda_gia_tin_anoixi_tou_2019
            [caption2] => News_etc2
            [caption] => GASTRONOMIA
            [imgid] => 15567
            [cattitle] => News etc.
            [catid] => 036005
        )

)
    

Δημοφιλή Θέματα

Τάση: Όλες οι αποχρώσεις του κίτρινου

Υιοθετούμε το κίτρινο, το πιο hot χρώμα της σεζόν, ανακαλύπτοντας την απόχρωση που ταιριάζει ιδανικά με το στιλ μας.

Trendspotting περισσότερα...

Θα χρειαστούμε… γιατρό για το «Μedicine»;

Η Λατίνα σταρ Τζένιφερ Λόπεζ ανεβάζει για άλλη μία φορά στα ύψη το θερμόμετρο στο νέο της βίντεο κλιπ!

Πρόσωπο με πρόσωπο περισσότερα...

Οι top τάσεις στην κοσμητολογία!

Ποιες είναι οι hot εξελίξεις στον κόσμο της ομορφιάς; Δείτε τα επιτεύγματα που μας φέρνει αυτή η άνοιξη!

Όμορφες ιστορίες περισσότερα...

Η γαστρονομική... μόδα για την άνοιξη του 2019!

Ας δούμε ποιες είναι οι τάσεις στη γαστρονομία που θα κάνουν αυτή την άνοιξη πολύ… ορεκτική!

News etc. περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2019 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas