WomanIdol - Πώς να συμπαρασταθούμε σε όσους "πέρασαν" μέσα από τη φωτιά Open Lightbox

Πώς να συμπαρασταθούμε σε όσους "πέρασαν" μέσα από τη φωτιά

Πώς να συμπαρασταθούμε σε όσους "πέρασαν" μέσα από τη φωτιά
Όλοι σχεδόν έχουμε κάποιον που έζησε προσωπικά τη φλεγόμενη φρίκη. Ότι παραμένουν ζωντανοί μετά από την πύρινη λαίλαπα, δεν σημαίνει ότι δεν κουβαλούν μέσα τους το βαθύ και ύπουλο τραύμα του να βλέπεις τη γειτονιά σου ή το σπίτι σου να καίγεται. Πώς να τους συμπαρασταθούμε καλύτερα;
Γράφει η ψυχολόγος και εκπαιδεύτρια Αγνή Μαριακάκη
 
- Να δώσουμε το παρόν… η παρουσία μας είναι πηγή ασφάλειας, χρειάζονται να ακούσουν: είμαι εδώ για σένα, σε σκέφτομαι, είμαι δίπλα σου, κοντά σου για ό,τι χρειαστείς
 
- Αν έχουν ανάγκη να συζητήσουν αυτά που έζησαν ας τους ακούσουμε με προσοχή… 
 
- Ας μην προσπαθούμε να τους παρηγορήσουμε (όλα θα πάνε καλά, θα τα ξαναφτιάξετε, αρκεί που είστε ζωντανοί)… Αυτές οι κουβέντες είναι συχνά αγχωτικές, όταν οι άνθρωποι προσπαθούν απλά να αντέξουν τα ίδια τους τα συναισθήματα, 
 
- Ας μην τους γυρίζουμε πίσω στο τραυματικό βίωμα ρωτώντας λεπτομέρειες για την καταστροφή. Η περιέργειά μας δεν τους βοηθά κι ας τη μασκαρεύουμε εμείς ως “ενδιαφέρον”. Ας μην ενδίδουμε στην τρομολαγνεία μας! 
 
- Ας μην τους υποδεικνύουμε πώς θα έπρεπε να αισθάνονται… π.χ. "να είστε ευγνώμονες που εσείς είστε ζωντανοί". Το ότι έχουν τη ζωή τους δεν σημαίνει ότι δεν δικαιούνται να θρηνούν βαθύτατα ακόμα και το δέντρο που έχασαν στην αυλή τους, ή το παρκάκι που είχαν απέναντί τους. 
 
- Ας μην κουβεντιάζουμε το τι θα έπρεπε να είχαν κάνει. Κάτι τέτοιο δημιουργεί αβάσταχτες ενοχές και απέραντο θυμό. Κι αν ακόμα οι ίδιοι ξεκινούν μια πρόταση με το “θα έπρεπε να είχα….” κόψτε αυτή τη συζήτηση. Πείτε τους “είμαι σίγουρη ότι έκανες το απολύτως καλύτερο που μπορούσες κάτω από αυτές τις συνθήκες". 
 
- Ρωτήστε αν μπορείτε να προσφέρετε πρακτική βοήθεια. Μερικές φορές βοηθά χίλιες φορές παραπάνω ένα τάπερ φαγητό, δύο εξάδες νερό, ένα κρεβάτι στο σαλόνι σας, τρέξιμο για δουλειές, παρά χίλιες κουβέντες.
 
- Μετατραυματικό σοκ… τα συμπτώματά περιλαμβάνουν flashbacks απο τη φρίκη, εισβολές πανικού στο μυαλό, δυσκολία συγκέντρωσης, αϋπνίες το βράδυ, εφιάλτες, μούδιασμα. Αν βλέπετε τέτοια σημάδια σε κάποιο πρόσωπο που γνωρίζετε, υπάρχει βοήθεια, αναζητήστε την. 
 
Η μεγάλη πρόκληση θα είναι να μετατρέψουμε τη βιβλική καταστροφή σε αγάπη και σεβασμό για τον εαυτό μας και για το σπίτι μας τη Γη… αλλά μέχρι τότε θα χρειαστεί να γλείψουμε τις πληγές μας και να στηρίξουμε ο ένας τον άλλο.


Σχετικά άρθρα

Συναισθηματικά όρια: Μήπως ήρθε η ώρα να βάλετε όρια στη ζωή σας;

Συναισθηματικά όρια: Μήπως ήρθε η ώρα να βάλετε όρια στη ζωή σας;

Δεν είναι εύκολο να θέσουμε μερικές φορές τα "συναισθηματικά" ...

Τι αποκαλύπτει για την προσωπικότητά σας ο λεξάριθμος του ονόματός σας;

Τι αποκαλύπτει για την προσωπικότητά σας ο λεξάριθμος του ονόματός σας;

Η πανάρχαια τέχνη της αριθμολογίας, μας αποκαλύπτει τι σημαίνει ...

Τα άστρα και οι αποφάσεις του νέου έτους!

Τα άστρα και οι αποφάσεις του νέου έτους!

Αν θέλουμε πραγματικά να κάνουμε μία αλλαγή στη ζωή μας, τότε ας ...

Μοναξιά ή σοβαρό πρόβλημα άγχους;

Μοναξιά ή σοβαρό πρόβλημα άγχους;

Επτά σημάδια που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ότι δεν νιώθετε ...

Πήρες γούρι; Έκανες την τύχη σου!

Πήρες γούρι; Έκανες την τύχη σου!

Τι συμβολίζει το φλουρί ή το σπάσιμο του ροδιού; Γιατί το πέταλο ...

Κομπλιμέντα: σίγουρα λέτε τα σωστά;

Κομπλιμέντα: σίγουρα λέτε τα σωστά;

Χρειάζεστε ιδέες για να φτιάξετε τη μέρα κάποιου; Συγκεντρώσαμε ...

Τι δώρο θα κάνετε στην καλύτερη σας φίλη, σύμφωνα με το άστρο της;

Τι δώρο θα κάνετε στην καλύτερη σας φίλη, σύμφωνα με το άστρο της;

Ευτυχώς, γνωρίζοντας το ζώδιό της μπορείτε πραγματικά να της ...



    Array
(
    [0] => Array
        (
            [id] => 4295
            [title] => Πέντε ιδέες για να ντυθείτε… ανδρικά!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Το ανδρόγυνο λουκ είναι τάση! Δείτε βασικούς τρόπους για να την υιοθετήσετε!
            [caption3] => Pente_idees_gia_na_ntutheiteison_andrika
            [caption2] => Trendspotting
            [caption] => MODA
            [imgid] => 15055
            [cattitle] => Trendspotting
            [catid] => 034002
        )

    [1] => Array
        (
            [id] => 4296
            [title] => Τα κοκαλάκια του Gucci κάνουν θραύση!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Η μανία με τα κοκαλάκια του Gucci έχει κατακλύσει τις απανταχού fashionistas…
            [caption3] => Ta_kokalakia_tou_Gucci_kanoun_thrausi
            [caption2] => News_etc
            [caption] => MODA
            [imgid] => 15065
            [cattitle] => News etc.
            [catid] => 034001
        )

    [2] => Array
        (
            [id] => 4297
            [title] => Πώς να ψωνίσετε στις εκπτώσεις σαν ειδικός της μόδας!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Οι συμβουλές των ειδικών θα σας βοηθήσουν να κάνετε τις καλύτερες επιλογές στην περίοδο των εκπτώσεων!
            [caption3] => Pos_na_psonisete_stis_ekptoseis_san_eidikos_tis_modas
            [caption2] => Sumboules
            [caption] => OIKONOMIA
            [imgid] => 15068
            [cattitle] => Συμβουλές
            [catid] => 029003
        )

    [3] => Array
        (
            [id] => 4298
            [title] => «Δείξε μου τα νύχια σου να σου πω πόσο υγιής είσαι»!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Εξετάζοντας προσεκτικά τα νύχια μας, μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε την κατάσταση της υγείας μας!
            [caption3] => Deixe_mou_ta_nuchia_sou_na_sou_po_poso_ugiis_eisaiI
            [caption2] => Fitness__Ygeia
            [caption] => OMORFIA
            [imgid] => 15069
            [cattitle] => Fitness & Υγεία
            [catid] => 028006
        )

)
    

Δημοφιλή Θέματα

Πέντε ιδέες για να ντυθείτε… ανδρικά!

Το ανδρόγυνο λουκ είναι τάση! Δείτε βασικούς τρόπους για να την υιοθετήσετε!

Trendspotting περισσότερα...

Τα κοκαλάκια του Gucci κάνουν θραύση!

Η μανία με τα κοκαλάκια του Gucci έχει κατακλύσει τις απανταχού fashionistas…

News etc. περισσότερα...

Πώς να ψωνίσετε στις εκπτώσεις σαν ειδικός της μόδας!

Οι συμβουλές των ειδικών θα σας βοηθήσουν να κάνετε τις καλύτερες επιλογές στην περίοδο των εκπτώσεων!

Συμβουλές περισσότερα...

«Δείξε μου τα νύχια σου να σου πω πόσο υγιής είσαι»!

Εξετάζοντας προσεκτικά τα νύχια μας, μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε την κατάσταση της υγείας μας!

Fitness & Υγεία περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2019 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas