Είναι ασφαλές να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας;

Ακριβώς επειδή έχετε περίοδο δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραιτηθείτε από τη σεξουαλική δραστηριότητα. Για ορισμένες γυναίκες μάλιστα, το σεξ κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να είναι ακόμα πιο ευχάριστο από ό,τι σε άλλες περιόδους του μήνα. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη σεξουαλική οικειότητα εκείνη την περίοδο του μήνα, από τον κίνδυνο μόλυνσης μέχρι τον έλεγχο των γεννήσεων.

Επιμέλεια: Νικολέτα Γιαννοπούλου

«Το σεξ είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής και πρέπει να το απολαμβάνουν όλες οι γυναίκες», λέει η Carrie Coleman, MD, μαιευτήρας στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης στη Βοστώνη. «Βασικά, η διασφάλιση ότι έχετε καλή πρόληψη της αντισύλληψης και των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ) καθ’ όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου θα πρέπει να το κάνει ακόμα πιο ασφαλές και ευχάριστο».

Η ανάγκη για λίπανση μειώνεται κατά τη διάρκεια της περιόδου σας και ο οργασμός μπορεί να καταπραΰνει τα συμπτώματα που σχετίζονται με την περίοδο, όπως οι κράμπες.

Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Cephalalgia κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η σεξουαλική δραστηριότητα (είτε έχετε περίοδο είτε όχι) μπορεί να μειώσει την ημικρανία και τον πόνο της κεφαλαλγίας.

Αλλά προτού κάνετε σεξ, βεβαιωθείτε ότι κατανοείτε τους κινδύνους των ΣΜΝ, άλλων λοιμώξεων και της εγκυμοσύνης – ακόμη και κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.

Δείτε τι πρέπει να ξέρετε για το ασφαλές σεξ περιόδου

Κίνδυνος μόλυνσης από το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας

Είναι ζωτικής σημασίας να κάνετε ασφαλές σεξ, ενώ έχετε την περίοδο σας, επειδή θα μπορούσατε ακόμα να πάθετε ή να μεταδώσετε ένα ΣΜΝ, όπως ο HIV, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ.

Ο ιός και άλλα παθογόνα μπορεί να υπάρχουν στο αίμα της περιόδου. Ως εκ τούτου, οι γιατροί ενθαρρύνουν έντονα τη χρήση προφυλακτικού για τη μείωση αυτού του κινδύνου.

Η Lauren Streicher, MD, κλινική καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας στην Ιατρική Σχολή Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern στο Σικάγο, λέει ότι υπάρχουν δύο λόγοι για αυτόν τον κίνδυνο. «Οποιοδήποτε σωματικό υγρό μπορεί να μεταφέρει τον ιό HIV ή [άλλα] ΣΜΝ και [κατά τη διάρκεια της περιόδου σας], ο τράχηλος της μήτρας ανοίγει ελαφρώς, κάτι που μπορεί να επιτρέψει στους ιούς να περάσουν», λέει. «Το μήνυμά μου προς τις γυναίκες είναι ότι δεν πρέπει να αγνοείτε τη χρήση προστασίας».

Μπορεί επίσης να είστε πιο επιρρεπείς σε ορισμένες λοιμώξεις γενικά αυτή τη στιγμή. Ο κόλπος σας διατηρεί ένα επίπεδο pH από 3,8 έως 4,5 κατά τη διάρκεια του μήνα, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κογκρέσο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG). Αλλά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αυτό το επίπεδο αυξάνεται λόγω του υψηλότερου επιπέδου pH του αίματος και μία λοίμωξη μπορεί να αναπτυχθεί πιο γρήγορα.

Τα συμπτώματα μιας κολπικής μόλυνσης από ζυμομύκητες είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν την εβδομάδα πριν από την εμμηνόρροια σας και η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Ωστόσο, λείπουν σαφείς αποδείξεις για τυχόν αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης από ζυμομύκητες εάν κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.

Υπάρχει επίσης ο φόβος της ουρολοίμωξης. «Ορισμένες γυναίκες μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μετά την επαφή», λέει ο Δρ Κόλμαν. «Αυτό πιθανότατα σχετίζεται με τα βακτήρια που μπορούν εύκολα να ταξιδέψουν στην ουροδόχο κύστη με την επαφή, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε σημείο κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου».

Κίνδυνος εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια της περιόδου σας

Ναι, μπορείτε να μείνετε έγκυος όταν έχετε σεξ περίοδο, ειδικά εάν έχετε μικρότερο έμμηνο κύκλο (21 έως 24 ημέρες) και κάνετε σεξ προς το τέλος της περιόδου σας.

Το σπέρμα μπορεί να παραμείνει βιώσιμο στον κόλπο σας για έως και πέντε ημέρες, επομένως η εγκυμοσύνη είναι δυνατή και είναι σημαντικό να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε προφυλάξεις, αν θέλετε να αποκλείσετε την πιθανότητα εγκυμοσύνης.

Λιγότερη ανάγκη για κολπική λίπανση

Είναι λιγότερο πιθανό να χρειαστείτε λιπαντικά εάν κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, επειδή η εμμηνορροϊκή έκκριση τείνει να παρέχει αρκετή λίπανση.

Εάν χρειάζεστε ένα λιπαντικό, τότε «τα λιπαντικά με βάση το νερό είναι ευρέως διαθέσιμα και ασφαλή τόσο για σεξ όσο και για προφυλακτικά», λέει ο μαιευτήρας James Simon, MD, κλινικός καθηγητής μαιευτικής και γυναικολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου George Washington. στην Ουάσιγκτον, DC.

«Η σιλικόνη και τα υβριδικά λιπαντικά που έχουν βάση το νερό και τη σιλικόνη είναι επίσης ασφαλή τόσο για το σεξ όσο και για τα προφυλακτικά. Τα λιπαντικά με βάση το λάδι, ειδικά τα λιπαντικά με βάση το ορυκτέλαιο, μπορούν να αλλοιώσουν τα προφυλακτικά – αυξάνοντας τον κίνδυνο θραύσης – και δεν συνιστώνται με προφυλακτικά από λάτεξ», λέει.

Το σεξ περιόδου ως αναλγητικό

Εάν εμφανίζετε συμπτώματα όπως κράμπες, αισθήματα θλίψης ή κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, το σεξ μπορεί να είναι ευεργετικό. Ο Δρ. Στράιχερ λέει ότι επειδή οι οργασμοί απελευθερώνουν ενδορφίνες – ορμόνες για την καλή διάθεση, όπως η ωκυτοκίνη και η ντοπαμίνη – θεωρητικά, το σεξ θα μπορούσε επίσης να μειώσει ορισμένα συμπτώματα περιόδου, αν και δεν έχει υπάρξει κάποια συγκεκριμένη έρευνα που να το υποστηρίζει. Ωστόσο, «δεν είναι κακό να προσπαθείς», λέει.

Οι γυναίκες που έχουν ενδομητρίωση, από την άλλη πλευρά, μπορεί να εμφανίσουν περισσότερο πόνο και άλλα συμπτώματα όταν έχουν περίοδο, καθώς και πόνο που εμφανίζεται με τη σεξουαλική δραστηριότητα ή τον οργασμό.

Ωστόσο, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες και το σεξ δεν χρειάζεται να είναι επίπονο. Μιλήστε με τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Όσο νωρίτερα μιλήσετε, τόσο πιο γρήγορα θα αισθανθείτε καλύτερα και θα απολαύσετε ξανά το σεξ.

Σεξουαλική διέγερση κατά τη διάρκεια της περιόδου σας

Εσείς μπορεί να αισθάνεστε πιο σεξουαλικά διεγερμένες και ευαίσθητες αυτή την περίοδο του μήνα λόγω των αλλαγών στα επίπεδα των ορμονών σας. Ορισμένες γυναίκες βιώνουν ένα αυξημένο αίσθημα συμφόρησης στην περιοχή της πυέλου, το οποίο μπορεί επίσης να αυξήσει τη σεξουαλική σας ορμή.

Αλλά για ορισμένες γυναίκες, αυτή η επιπλέον ευαισθησία μπορεί να μην κάνει το σεξ ευχάριστο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει τίποτα ντροπιαστικό ή βρώμικο στο να έχετε περίοδο – είναι απολύτως φυσικό και δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να κάνετε σεξ περιόδου.

Η ουσία είναι να βεβαιωθείτε ότι τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας αισθάνεστε άνετα με την κατάσταση. «Μην υποθέτεις τίποτα», λέει ο Dr. Simon. «Οι ανοιχτές ερωτήσεις με ειλικρινείς απαντήσεις εκ των προτέρων είναι πρωταρχικής σημασίας».