Ένα μπουκέτο λουλούδια την ημέρα κάνει τον γιατρό πέρα!

Τα λουλούδια και τα φυτά δεν είναι φάρμακα. Ή μήπως είναι κατά κάποιο τρόπο; Ένα μπουκέτο την ημέρα κάνει τον γιατρό πέρα; Όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες ισχυρίζονται ότι τα λουλούδια κάνουν πράγματι καλό στην ψυχική και σωματική υγεία μας, όπως η θετική φυσιολογική επίδραση που έχουν τα κόκκινα τριαντάφυλλα!

Από τη Μαρία Καλοπούλου

Φυσικά, τα λουλούδια δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τα φάρμακα, αλλά βοηθούν έναν ασθενή να αναρρώσει πιο γρήγορα! Ας δώσουμε τον λόγο σε τρεις ειδικούς εκτός του χώρου των λουλουδιών: έναν γιατρό, έναν ψυχολόγο και έναν διακοσμητή εσωτερικών χώρων. Αν και οι τρεις δεν είναι ανθοκόμοι, όλοι δείχνουν την υγιή λειτουργία των ανθοκομικών προϊόντων.

Επιστημονικές μελέτες

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα λουλούδια και τα φυτά κάνουν καλό στην υγεία μας λόγω των συστατικών τους. Όπως η ηρεμιστική επίδραση του λουλουδιού Bach, ή πώς το ανθέλαιο της γλυκιάς βιολέτας μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους που υποφέρουν από αλλεργίες. Τόσα πολλά λουλούδια έχουν θεραπευτικές ιδιότητες, όπως το χαμομήλι.

Τι γίνεται όμως με τον παράγοντα του να είσαι απλώς γύρω από λουλούδια και φυτά; Είναι ευρέως αποδεκτό ότι η κηπουρική κάνει καλό στην ψυχική σας υγεία. Οι δραστηριότητες που σχετίζονται με την κηπουρική μειώνουν σημαντικά τα επίπεδα στρες και τη συγκέντρωση κορτιζόλης στο σάλιο για παράδειγμα.

Επίσης μελέτες τονίζουν τον ρόλο των λουλουδιών και της κηπουρικής στην ευημερία μας: Η φροντίδα ενός κήπου έχει ι πολλή δουλειά. Πρέπει να περιποιηθείς, να εξασκηθείς, να προστατεύσεις τα φυτά και τα λουλούδια

Τα λουλούδια είναι μία εύκολη αυτο-φροντίδα. Δεν θα αντικαταστήσουν την άσκηση ή τη σωστή διατροφή. Αλλά είναι ένας πνευματικός συντονισμός. Γι’ αυτό περιποιηθείτε τον εαυτό σας, φροντίζοντας τα λουλούδια σας!

Μελέτες έχουν δείξει επίσης τη θετική επίδραση των λουλουδιών και των φυτών σε ένα δωμάτιο νοσοκομείου. Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι ασθενείς που έχουν λουλούδια και φυτά στα δωμάτια του νοσοκομείου παίρνουν λιγότερα παυσίπονα και βιώνουν λιγότερο άγχος. Τα φυτά μάλιστα, μπορούν να επαναφέρουν την υγρασία στον αέρα απελευθερώνοντας νερό, το οποίο ανακουφίζει τη μύτη και τον λαιμό.

Η έλλειψη υγρασίας δημιουργεί ένα περιβάλλον στο σώμα σας που γεννά λοιμώξεις. Γι’ αυτό τον ξηρό χειμώνα έχουμε πιο συχνά κρυολόγημα και γρίπη. Το νερό που απελευθερώνεται φυσικά από τα φυτά θα βοηθήσει στον πονόλαιμο, το ξηρό δέρμα και τον βαρύ ξηρό βήχα.

Φυσικά, τα άτομα με άσθμα ή άλλες πνευμονικές παθήσεις θα πρέπει να είναι προσεκτικά. Ιδιαίτερα μυρωδάτα λουλούδια, όπως οι υάκινθοι και οι νάρκισσοι, είναι λιγότερο κατάλληλα για αυτούς.

Η σειρά της ψυχολογίας…

Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι τα λουλούδια απευθύνονται στις δύο πιο σημαντικές αισθήσεις μας: την όραση και την όσφρηση.

Η όσφρηση είναι μια από τις πιο αρχέγονες αισθήσεις μας και η όραση είναι η πρωταρχική μας αίσθηση. Ο συνδυασμός τους προκαλεί έντονα συναισθήματα και ευτυχία και φέρνει θετική διάθεση.

Τα λουλούδια μας βοηθούν επίσης να κατανοήσουμε το πέρασμα του χρόνου και των εποχών. Φυσικά, πολλά λουλούδια και φυτά είναι διαθέσιμα όλο τον χρόνο, εν μέρει λόγω της παγκοσμιοποίησης του εμπορίου.

Αλλά κάθε εποχή έρχεται με τα δικά της συναισθήματα και συγκεκριμένα λουλούδια μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό. Ο καθένας αποκτά μια συγκεκριμένη εποχιακή αίσθηση όταν κοιτάζει λουλούδια όπως τουλίπες, πασχαλιές, χρυσάνθεμα ή αλεξανδρινά.

Επίσης τα λουλούδια και τα φυτά στα σπίτια μας έχουν μια ηρεμιστική δράση και μειώνουν το στρες. Τα γεμάτα λουλούδια βάζα μπορούν να παρέχουν αυτή την οπτική, συναισθηματική και διανοητική σύνδεση με τη φύση, την οποία χρειαζόμαστε όλοι για την ψυχική μας υγεία και ευτυχία.

Στον κόσμο του ντιζάιν, αυτή είναι μια ιδέα που ονομάζεται βιοφιλικό σχέδιο – ή σχέδιο που αντανακλά την ανθρώπινη επιθυμία για σύνδεση με τη φύση ή άλλους ζωντανούς οργανισμούς. Γι’ αυτό οι άνθρωποι νιώθουν τόσο χαρούμενοι όταν κοιτούν έξω από το παράθυρο και βλέπουν πράσινο, τη θάλασσα ή πουλιά να πετούν.

Οπότε, ναι, ένα μπουκέτο την ημέρα κάνει τον γιατρό πέρα! Τα λουλούδια και τα φυτά μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ευτυχία και την υγεία μας. Τοποθετήστε τα στρατηγικά στο σπίτι σας για να τα απολαύσετε και να τα εκμεταλλευτείτε όλη μέρα.