20 τρόποι με τους οποίους ένα ηλιακό έγκαυμα βλάπτει τη συνολική υγεία σας
Είναι γνωστό που πρέπει να φοράμε αντηλιακό κάθε ημέρα, όλο τον χρόνο και ειδικότερα την περίοδο του καλοκαιριού. Όλες μας, όμως, κάποια στιγμή έχουμε παραλείψει αυτή τη σωτήρια κίνηση. Αποτέλεσμα; Κάψιμο από τον ήλιο! Έπειτα, όμως, από την έντονη κοκκινίλα και το γνώριμο ξεφλούδισμα, μπορεί να παρουσιαστούν πολύ πιο σοβαρές και μακροχρόνιες συνέπειες. Ακολουθούν οι 20 πιο σημαντικές παρενέργειες που μπορούν να εμφανιστούν απροσδόκητα, χωρίς να γνωρίζουμε πως προέρχονται από το έγκαυμα του ήλιου!
Από την Άντζελα Μολφέτα
1. Πονοκέφαλος προ των πυλών!
Εάν υποφέρουμε ήδη από πονοκεφάλους ή ημικρανίες, τότε η υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι πιθανό να επιδεινώσει την κατάσταση. Ακόμη και εάν δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο συχνά, η έκθεση στον ήλιο είναι γνωστό πως προκαλεί πονοκεφάλους, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να επισκεφθούμε γιατρό, εάν παρουσιαστεί πονοκέφαλος, επιδείνωση του πόνου, σύγχυση, ναυτία, πυρετός ή ρίγη μετά το έγκαυμα.
2. Μπορεί να κάνει τη γλώσσα μας να πρηστεί
Τα χείλη μας, χωρίς μελατονίνη, είναι γνωστό πως μπορούν πολύ εύκολα να καούν από τον ήλιο. Σε περίπτωση που το ηλιακό έγκαυμα είναι σοβαρό, μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο της γλώσσας, φουσκάλες ή ακόμα, και δυσκολία στην αναπνοή! Ένα εξειδικευμένο βάλσαμο χειλιών με προστασία SPF είναι το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε, δεν νομίζετε;
3. Προκαλεί πρόωρη γήρανση
Η φιλάρεσκη φύση μας, μας οδηγεί συχνά στην αναζήτηση σούπερ θεραπειών κατά της πρόωρης γήρανσης, ξεχνώντας τις μακροχρόνιες αρνητικές επιδράσεις του ήλιου στην ευαίσθητη επιδερμίδα μας!
Όταν το δέρμα μας καίγεται από τον ήλιο, όμως, οι ινοβλάστες, δηλαδή τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή κολλαγόνου, αποδιοργανώνονται με αποτέλεσμα η επιδερμίδα μας να είναι ανυπεράσπιστη ενάντια στα σημάδια της πρόωρης γήρανσης και άλλων βλαβών!
4. Συνδυάζεται με έντονη αίσθηση κνησμού!
Σε σπάνιες περιπτώσεις, αλλά συμβαίνει, ένα ηλιακό έγκαυμα μπορεί να οδηγήσει και σε συνθήκες «εξουθενωτικής» φαγούρας, σε σημείο τρέλας! Η αφαίρεση των ρούχων μας αποτελεί την πρώτη κίνηση προς τη σωτηρία!
Ένα δροσερό ντους, αμέσως μετά, πιστεύουμε πως θα μετριάσει το φαινόμενο, υπάρχει, όμως, περίπτωση το φαινόμενο να χειροτερέψει. Οπότε; Μια καταπραϋντική αντιφλεγμονώδης φόρμουλα θα μας προφυλάξει από τα χειρότερα.
5. Κίνδυνος εμφάνισης ψωρίασης!
Οι τρέχουσες μελέτες υπολογίζουν ότι περισσότεροι από 8 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν ψωρίαση, μια αυτοάνοση ασθένεια που εμφανίζει ανάπτυξη κηλίδων και η οποία συνοδεύεται με κνησμό και πάχυνση του δέρματος. Αν και οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν τι προκαλεί την ανάπτυξη της ψωρίασης ανά περίπτωση, ένας κοινός παράγοντας που έχει γίνει γνωστός είναι το ηλιακό έγκαυμα!
6. Τα αυτοάνοσα νοσήματα επιδεινώνονται!
Η μυοσίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που αποδυναμώνει τους μύες. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από το Εθνικό Ινστιτούτο Περιβαλλοντικών Επιστημών Υγείας των ΗΠΑ, οι γυναίκες που ανέπτυξαν μυοσίτιδα, ενώ εκτέθηκαν σε υψηλά επίπεδα ακτινοβολίας UV, είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μια ακόμη χειρότερη μορφή τής νόσου γνωστή ως δερματομυοσίτιδα, η οποία προκαλεί επώδυνα εξανθήματα, εκτός από μυϊκή αδυναμία!
7. Καταστρέφει το ανοσοποιητικό μας σύστημα!
Όταν το δέρμα μας καίγεται από τον ήλιο, τα κύτταρα του οργανισμού μας αποδιοργανώνονται… Ειδικά, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας συστήματος, τα οποία και βρίσκονται στην πρώτη γραμμή άμυνας και δρουν ενάντια στις λοιμώξεις που διεισδύουν στο δέρμα, εξαφανίζονται!
Χωρίς αυτά, το σώμα μας είναι πιο ευάλωτο σε ασθένειες. Και δεν επηρεάζεται μόνο η περιοχή με τα εγκαύματα: Μελέτες αποδεικνύουν πως η ανοσολογική απόκριση σε όλο το σώμα μας, μεταβάλλεται όταν το δέρμα μας καίγεται!
8. Μπορεί να προκαλέσει εμφάνιση έρπη!
Εάν πάσχουμε από τον ιό του απλού έρπητα, το να απολαμβάνουμε τις εξόδους μας χωρίς αντηλιακό, δεν αποτελεί καθόλου καλή ιδέα! Όπως αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί την ενεργοποίηση του ιού.
Πρόσφατη μελέτη μάλιστα, διαπίστωσε ότι ανάμεσα σε τριάντα οκτώ ασθενείς με έρπη, που βρέθηκαν κάτω από τις ακτίνες του ήλιου χωρίς αντηλιακό, είκοσι επτά από αυτούς εμφάνισαν έρπητα. Όταν έβαλαν όλοι αντιηλιακό, όμως, κανείς δεν εμφάνισε έρπητα!
9. Κι όμως… Μπορεί να προκαλέσει και φούσκωμα!
Τα ηλιακά εγκαύματα προκαλούν μια φλεγμονώδη απόκριση που δίνει σήμα στο σώμα να προχωρήσει σε διατήρηση των υγρών. Αποτέλεσμα; Κατακράτηση νερού, φούσκωμα στην κοιλιά και πρησμένα πόδια! Δεν είναι τυχαίο, που κάποιες γυναίκες υποστηρίζουν πως έχουν πάρει μερικά κιλά (από δύο – επτά), έπειτα από ηλιακό έγκαυμα!
10. Πόνος στα μάτια…
Όπως κάθε άλλο μέρος του σώματός μας, τα μάτια μας είναι εξίσου ευάλωτα στις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου. Στην πραγματικότητα, κινδυνεύουν ακόμα περισσότερο, δεδομένου ότι είναι αδύνατο να τα προστατέψουμε χρησιμοποιώντας τα παραδοσιακά αντηλιακά!
Εάν δεν είμαστε προσεκτικές λοιπόν, μπορεί να καταλήξουμε με φωτοκερατίτιδα ή φωτοεπιπεφυκίτιδα. Αν και αναστρέψιμες, αυτές οι φλεγμονώδεις καταστάσεις είναι εξαιρετικά επώδυνες και δεν υπάρχει ουδείς λόγος να υποφέρουμε.
11. Εμφανίζονται συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
Σαν να μην είναι αρκετός ο πόνος από το έγκαυμα, έρευνες αναφέρουν ότι μερικές ακόμα συνέπειες ενός ηλιακού εγκαύματος περιλαμβάνουν πυρετό, ρίγη, κόπωση, ναυτία ακόμη και έμετο! Δηλαδή, παρόμοια συμπτώματα με τα οποία θα υποφέραμε κατά τη διάρκεια μιας γρίπης.
12. Μπορεί να προκαλέσει έξαρση του λύκου!
Περίπου ενάμιση εκατομμύριο άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες πάσχουν από λύκο, μια αυτοάνοση ασθένεια που ωθεί το σώμα να επιτεθεί σε υγιείς ιστούς!
Η ασθένεια μπορεί να γίνει αδρανής, αλλά ένας τρόπος με τον οποίο τα συμπτώματα μπορούν να ενεργοποιηθούν αποτελεί και το ηλιακό έγκαυμα! Το φως του ήλιου μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα λύκου, ενώ μπορεί επίσης να αναπτύξει συμπτώματα πόνου στις αρθρώσεις και αίσθηση κόπωσης.
13. Παρουσιάζονται αναπνευστικά προβλήματα
Το να αισθανόμαστε λαχάνιασμα έπειτα από πολύωρη προπόνηση είναι φυσιολογικό. Το να αισθανθούμε δύσπνοια, όμως, μετά τον μεσημεριανό υπνάκο που πήραμε δίπλα στην πισίνα, δεν είναι!
Μία από τις όχι και τόσο διασκεδαστικές παρενέργειες της θερμοπληξίας είναι η γρήγορη και ρηχή αναπνοή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αναζήτηση ιατρικής περίθαλψης επιβάλλεται ασυζητητί!
14. Κίνδυνος αφυδάτωσης
Το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο αντλεί υγρό στην επιφάνεια, στοιχείο που το αποσπά από το υπόλοιπο σώμα, σύμφωνα με ιατρικές μελέτες. Αυτή η έλλειψη υγρών, όμως, προκαλεί αφυδάτωση, η οποία με τη σειρά της ενδέχεται να οδηγήσει σε κατάσταση ζάλης και μυϊκή κόπωση.
15. Μπορεί να μας ακινητοποιήσει!
Το 2017, η ιστορία του φρικτού ηλιακού εγκαύματος μιας δρομέας έγινε viral, αφού της άφησε φουσκάλες πάνω-κάτω στα πόδια της! Η διαδικασία επούλωσης ήταν αρκετά επώδυνη και όλη η κατάσταση αποτέλεσε μια αρνητική εμπειρία.
Εάν αναλογιστούμε πως η πίεση που ασκείται στα πέλματά μας όταν στεκόμαστε ή περπατάμε, μπορεί να γίνει εξίσου οδυνηρή, η υποψία και μόνο ηλιακού εγκαύματος στην περιοχή αποτελεί φριχτό κίνδυνο. Δεν είναι ώρα να υποφέρουμε από εγκαύματα δευτέρου βαθμού, χωρίς λόγο και αιτία
16. Μπορεί να προκαλέσει κνίδωση
Εάν λαμβάνουμε κάποια φαρμακευτική αγωγή που περιλαμβάνει τετρακυκλίνες ή ακόμη και ορισμένα αντισυλληπτικά, είναι πολύ πιθανόν μετά από μια μέρα στην παραλία και όταν επιστρέψουμε στο σπίτι, να υποφέρουμε από ανεξήγητη κνίδωση!
Το φαινόμενο αυτό, γνωστό ως ηλιακή κνίδωση, δεν διαρκεί κανονικά για περισσότερο από 24 ώρες, αλλά είναι επώδυνο και όχι αισθητικά ευχάριστο, ειδικά την εποχή που φοράμε σορτς!
17. Η ακμή χειροτερεύει!
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο ξηραίνει το δέρμα – και για τα άτομα με ακμή, αυτό επιδεινώνει το ήδη υπάρχον πρόβλημα! Ακόμα κι αν δεν αντιμετωπίζουμε χρόνια ακμή, ένα ηλιακό έγκαυμα ή παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος και κατά συνέπεια, την εμφάνιση της ακμής!
18. Μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα!
Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητες που έχουμε για να μείνουμε έγκυες. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τελευταία, διαπιστώθηκε πως ο υπερβολικός ήλιος οδηγεί σε επίπεδα φυλλικού οξέος κάτω του μέσου όρου, το οποίο με τη σειρά του συνδέεται με ανισορροπίες του νευρικού συστήματος και αποβολή!
19. Θέτει μια εγκυμοσύνη σε κίνδυνο!
Όταν είμαστε έγκυες γνωρίζουμε ότι πρέπει να αποφεύγουμε τον καπνό και το αλκοόλ, αλλά μπορεί να μην ξέρουμε πως δεν επιτρέπεται η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και οπωσδήποτε, τα εγκαύματα από τον ήλιο! Κάτι τέτοιο, μπορεί να οδηγήσει σε γενετικές ανωμαλίες, πρόωρο τοκετό ή ακόμα και αποβολή, οπότε είμαστε σε επιφυλακή!
20. Μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο
Αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό όργανο στο σώμα, η καρδιά μας πρέπει να προστατεύεται με κάθε κόστος. Δυστυχώς, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο σημαίνει αφύσικα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D, τα οποία οι επιστήμονες έχουν συνδέσει με εγκεφαλικό ή καρδιακό επεισόδιο. Παν μέτρον άριστον, λοιπόν!
