5 πράγματα που επηρεάζουν το πώς γερνά το στήθος μας
Καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, το στήθος δεν έχει… ανοσία στη διαδικασία. Δυστυχώς, το στήθος μας γερνάει μαζί με το υπόλοιπο σώμα μας. Όσον αφορά το πρόσωπό μας, γνωρίζουμε ότι ο πολύς ήλιος και το κάπνισμα, μεταξύ άλλων, μπορούν να συμβάλουν στη γήρανση, αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ τι κάνει το στήθος να γερνάει πιο γρήγορα;
Από τη Μαρία Καλοπούλου
Με την ηλικία, οι σύνδεσμοι του μαστού, γνωστοί ως σύνδεσμοι του Cooper, μπορούν να τεντωθούν, με αποτέλεσμα την εμφάνιση χαλάρωσης. Αυτό ονομάζεται «πτώση» Η πάροδος των χρόνων αλλά και κάποιες συνήθειες στην καθημερινότητά σας συμβάλλουν στην απώλεια της ελαστικότητας του κολλαγόνου, του συνδετικού ιστού που βρίσκεται κάτω από το δέρμα – αφήνοντας το στήθος λιγότερο στητό από αυτό που συνήθιζε να είναι.
Αν και η κληρονομικότητα και η γενετική προδιάθεση παίζουν σημαντικό ρόλο, κάποιες συνήθειες φαίνεται ότι έχουν σχέση με την καθοδική κίνηση του στήθους…
1. Κοιμάστε μπρούμυτα
Έχουμε άσχημα νέα για όλες όσες κοιμούνται μπρούμυτα. Αν και μπορεί να μην φαίνεται μεγάλο θέμα, με την πάροδο του χρόνου, το να ρίχνετε όλο το βάρος στο στήθος σας μπορεί να το γεράσει πιο γρήγορα και να το ισοπεδώσει. Οι πλαστικοί χειρουργοί λένε να αποφεύγετε να κοιμάστε μπρούμυτα, όσο περισσότερο μπορείτε.
2. Έλλειψη φροντίδας του δέρματος
Όπως και το υπόλοιπο σώμα μας, το στήθος μας θα γεράσει πιο γρήγορα, αν δεν φροντίσουμε το δέρμα του. Το δέρμα στο στήθος υπόκειται στις ίδιες δυνάμεις γήρανσης με το υπόλοιπο δέρμα μας, ηλιακή βλάβη και μείωση του κολλαγόνου. Για να διατηρήσετε την περιοχή του μαστού ασφαλή, καλό είναι να φοράτε αντηλιακό και να διατηρείτε το στήθος και το ντεκολτέ καλά ενυδατωμένα.
Όπως επισημαίνουν οι γιατροί, αυτή η περιοχή του σώματος πολύ συχνά μένει εκτός πολύ καλής προστασίας από τον ήλιο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα λεπτές γραμμές, ρυτίδες, πτυχώσεις, περιοχές με μελαγχρωματικές κηλίδες και υπερμελάγχρωση, που μπορεί να εμφανίζονται ως γερασμένο δέρμα.
3. Το να μην φοράτε σουτιέν, ειδικά όταν γυμνάζεστε
Αν και δεν θέλουμε να είναι αλήθεια, οι ειδικοί λένε ότι η υποστήριξη του στήθους μας παίζει σημαντικό ρόλο. Ειδικά, όταν ασκείστε ή εφόσον έχετε πιο μεγάλο και βαρύ στήθος. Σημαντικό είναι να χρησιμοποιείτε και το κατάλληλο σουτιέν.
Όταν ασκείστε και δεν έχετε σωστή στήριξη στο στήθος η αναπήδηση προκαλεί το «σπάσιμο» του συνδετικού ιστού και μειώνει το κολλαγόνο. Προτιμήστε μάλιστα ένα αθλητικό σουτιέν επειδή παρέχει σημαντική στήριξη. Απόφυγε τα σουτιέν που σφίγγουν το στήθος ή εκείνα που είναι αρκετά χαλαρά και δεν το συγκρατούν σωστά.
4. Σημαντικές διακυμάνσεις στο βάρος
Μια σημαντική αλλαγή βάρους μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του μαστού, καθώς το μέγεθος του στήθους προσπαθεί να ακολουθήσει το υπόλοιπο σώμα. Η μεγάλη απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει «σε δραματικές αλλαγές στην πτώση του δέρματος του μαστού και στην αδενική πτώση». Ο Δρ Πρέμινγκερ προτείνει να αποφύγετε «μεγάλες διακυμάνσεις στο βάρος σας» εάν είναι δυνατόν. Η διατήρηση ενός σταθερού βάρους «μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του στήθους με την ηλικία», λέει ο Δρ Hamori.
5. Εγκυμοσύνη
Μιλώντας για μεγάλες διακυμάνσεις στο βάρος, για πολλές γυναίκες, η εγκυμοσύνη προκαλεί ακριβώς αυτό. Ο ιστός του μαστού βρίσκεται υπό ορμονικό έλεγχο και εάν μια γυναίκα παρουσιάσει μεγάλη αύξηση στο μέγεθος του στήθους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυτό θα επηρεάσει την εμφάνιση του μαστού όταν το στήθος συρρικνωθεί, αφήνοντας χαλαρό ζαρωμένο δέρμα.
