Centella Asiatica: Τι είναι και τι προσφέρει στο δέρμα μας;

Από τα πιο βασικά συστατικά σε πολλές φόρμουλες ομορφιάς, χάρη στα αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά της στοιχεία, η Centella Asiatica χρησιμοποιείται σε κρέμες προσώπου και ορούς για τα μάτια έως και σε μαλακτικά μαλλιών ή κρέμες σώματος. Πώς φροντίζει, όμως, το δέρμα και τα μαλλιά μας;

Από την Άντζελα Μολφέτα

Γνωστή και ως Cica, Gotu Kola ή Asiatic pennywort, η Centella Asiatica προσφέρει εδώ και αιώνες τα θετικά της οφέλη στην ομορφιά μας και όχι μόνο!

Δεν πρόκειται για κάποιου είδους θεραπεία, αλλά για ένα βότανο που μπορεί να βελτιώσει την όψη του δέρματός μας και να ενισχύσει την υγεία του. Πλούσια σε τερπενοειδή, σαπωνίνες και άλλα αντιοξειδωτικά στοιχεία, η Centella Asiatica προσφέρει ένα ξεχωριστό μηχανισμό δράσης και αρκετά οφέλη, που καλό είναι να τα οικειοποιηθούμε!

Για να καταλάβουμε καλύτερα:

• Καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα και βοηθά στη γρήγορη επούλωση των πληγών.
• Αυξάνει τη σύνθεση του κολλαγόνου με αποτέλεσμα να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
• Βοηθά σημαντικά στην αντιμετώπιση της ψωρίασης και είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στη θεραπεία του εκζέματος.
• Προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία και το οξειδωτικό στρες.
• Απομακρύνει το φαινόμενο της κυτταρίτιδας και μαλακώνει τα άγρια σημεία του σώματος.

Πολλαπλά οφέλη!

Στην Αγιουρβέδα αναφέρεται ως θαυματουργό συστατικό, εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αυτό το αρχαίο βότανο ανήκει στην οικογένεια Apiaceae ή Umbelliferae και αναπτύσσεται στην Ινδία, το Πακιστάν, τη Νότια Αφρική, την Ανατολική Ευρώπη και άλλες περιοχές σε όλο τον κόσμο.

Σε παλαιότερη έρευνα από την Indian Journal of Pharmaceutical Sciences αναφέρεται πως η Centella Asiatica χρησιμοποιήθηκε παραδοσιακά για την επούλωση τραυμάτων, την αντιμετώπιση του λύκου, της ψωρίασης, του εκζέματος, τον πυρετό και σε διαταραχές του γυναικείου ουροποιητικού συστήματος.

Σήμερα, οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως είναι μια εξαιρετική πηγή σαπωνινών και άλλων ενώσεων με θεραπευτική δράση.

Έρευνες αποκαλύπτουν πως αυξάνει τη σύνθεση του κολλαγόνου και ενισχύει την αντοχή και αντίσταση του δέρματος, ενώ την ίδια στιγμή ενυδατώνει το δέρμα και μειώνει τα επίπεδα απώλειας νερού από την επιδερμίδα.

Ενισχύοντας την ψυχολογική μας ισορροπία, η  Centella Asiatica μειώνει επίσης, τα επίπεδα του άγχους και βελτιώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης. 

Ειδικότερα, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε πως η Centella Asiatica βελτιώνει την ενυδάτωση του δέρματος, διατηρώντας την απαραίτητη υγρασία έως και 24 ώρες μετά από μία εφαρμογή.

Και όπως γνωρίζουμε, ένα ενυδατωμένο δέρμα διατηρεί τη νεανική του εμφάνιση, ενώ η ξηρότητα προάγει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και τη δημιουργία ρυτίδων.

Δράση κατά της γήρανσης

Το οξειδωτικό στρες είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στη γήρανση του δέρματος. «Με την πάροδο του χρόνου, οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να αποδυναμώσουν το προστατευτικό φράγμα της επιδερμίδας μας και να αλλάξουν το DNA μας», εξηγεί ειδικό επιστημονικό άρθρο στο περιοδικό Biomolecules.

Αυτές οι ενώσεις επηρεάζουν επίσης, τα επίπεδα κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος στις στοιβάδες του δέρματος, προκαλώντας λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

Τα αντιοξειδωτικά στοιχεία της Centella Asiatica μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα μας από το οξειδωτικό στρες και να αναζωογονήσουν την επιδερμίδα μας.

Σε μια μελέτη, οι ερευνητές ζήτησαν από 20 γυναίκες να εφαρμόσουν μια κρέμα που περιείχε madecassoside, μια φυσική ένωση της Centella Asiatica, σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C. Μετά από έξι μήνες, το δέρμα τους ήταν πιο σφριγηλό και πιο ελαστικό.

Επίσης, παρατηρήθηκε αύξηση στα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος. Οι επιστήμονες αποφάνθηκαν πως αυτά τα θετικά στοιχεία οφείλονται στις ιδιότητες του madecassoside, οι οποίες ενισχύουν το φυσικό κολλαγόνο.

Οι δερματολόγοι υποστηρίζουν ότι «η Centella Asiatica είναι γεμάτη αμινοξέα, βήτα-καροτένιο, λιπαρά οξέα και χημικές φυτικές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών C, A, B1 και B2».

Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά προστατεύουν το δέρμα μας από τις περιβαλλοντικές επιθέσεις, με αποτέλεσμα να προστατεύεται η επιδερμίδα μας από την πρόωρη γήρανση. Παράλληλα, αυτό το βότανο προάγει την κυτταρική επιδιόρθωση και καταπολεμά τις φλεγμονές, ενώ δρα ευεργετικά και σε φωτοευαίσθητα δέρματα.

Κυτταρίτιδα; Τέλος!

Αυτό το ασιατικό βότανο έχει τη δύναμη να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός μας και να μειώσει το φαινόμενο της κυτταρίτιδας! Οι έρευνες αποκαλύπτουν πως βελτιώνει την κυκλοφορία και βοηθά το σώμα μας να μεταβολίσει τη λυσίνη και την προλίνη, δύο αμινοξέα που εμπλέκονται στη σύνθεση του κολλαγόνου. Έχοντας λοιπόν, τη δυνατότητα να μειώσει τον όγκο των λιποκυττάρων, μπορεί και να αναστείλει την εξέλιξη της κυτταρίτιδας.

Για τη μείωση της κυτταρίτιδας, η Centella Asiatica μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε πόσιμη μορφή, όσο και σε προϊόντα για τοπική επάλειψη.

Πρόσφατη μελέτη σε μια ομάδα γυναικών και ανδρών διαπίστωσε πως πίνοντας 60 χιλιοστόγραμμα την ημέρα για τρεις μήνες, παρατηρήθηκε μείωση στη διάμετρο των λιποκυττάρων.

Επίσης, το 85% των ατόμων που εφάρμοσαν κρέμα με Centella Asiatica τοπικά, τέσσερις φορές την ημέρα για τέσσερις μήνες, παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στην εμφάνιση του δέρματός τους.

Πώς χρησιμοποιείται

Όπως φαίνεται λοιπόν, θα αποκτήσουμε εξαιρετικά οφέλη εάν προσθέσουμε τη Centella Asiatica στην καθημερινή ρουτίνα της ομορφιάς μας. Στις περισσότερες ετικέτες αναγράφεται ως Centella Asiatica, madecassoside, madecassic acid, pentacyclic triterpenes και άλλες φυσικές ενώσεις που περιλαμβάνονται σε αυτό το θαυματουργό φυτό.

Μπορεί να αποτελεί συστατικό στην ενυδατική μας κρέμα ή στον ορό που χρησιμοποιούμε μια-δυο φορές την εβδομάδα. Στη μάσκα προσώπου ή στην ειδική φροντίδα για τα μάτια.

Είναι καλύτερο πάντως, να επιλέξουμε συνθέσεις που παραμένουν στο δέρμα και όχι φόρμουλες που ξεβγάζονται, όπως ντεμακιγιάζ με νερό ή αφρόλουτρα και σαμπουάν, ώστε να αποκομίσουμε τα ευεργετικά της στοιχεία ενισχύοντας την ομορφιά μας, ουσιαστικά!