Δείξε μου τα νύχια σου, να σου πω πόσο υγιής είσαι…
Πολύ όμορφο το χρώμα των νυχιών μας, αλλά τώρα είναι, ίσως, η καλύτερη στιγμή για να τα ξεβάψουμε. Γιατί; Διότι με μια πιο προσεκτική ματιά στο σχήμα και ειδικά, στο λευκό μέρος της βάσης τους, μπορούμε να μάθουμε και πόσο υγιείς είμαστε.
Από την Άντζελα Μολφέτα
Κι όμως! Τα νύχια μας είναι ο καθρέφτης της φυσικής κατάστασης του οργανισμού μας. Πρόκειται για ζωντανούς ιστούς, οι οποίοι αποτελούνται από κεράτινες πλάκες και καλύπτουν τα άκρα των δαχτύλων μας. Η μήτρα του νυχιού βρίσκεται πίσω από τα πετσάκια, τα οποία λειτουργούν ως φυσική προστασία από τις μολύνσεις.
Ακριβώς μπροστά από τη μήτρα και στη βάση του νυχιού υπάρχει ένα υπόλευκο μισοφέγγαρο ή ημικύκλιο. Αυτό ονομάζεται ανατολή ή μηνίσκος και αποκαλύπτει πολλά για την υγεία μας…
Όταν η ανατολή είναι ευκρινής και καθαρή, στη βάση των νυχιών μας, τότε αυτό δείχνει πως έχουμε μια καλή υγεία. Δεν είναι καθόλου τυχαίο άλλωστε, ότι οι ειδικοί στην αρχαία Κίνα, θεωρούσαν βαρόμετρο της υγείας κάθε ατόμου, το συγκεκριμένο σημείο.
Σε περιπτώσεις λοιπόν, όπου η υγεία μας δεν είναι και στα καλύτερά της, η εικόνα της ανατολής μεταβάλλεται, αποκτώντας μικρότερο σχήμα, αλλαγές στο χρώμα και στο σχήμα ή ακόμα και πλήρη εξαφάνιση! Καθώς, η υγεία μας αποκαθίσταται και η ανατολή επιστρέφει στην πρωτύτερη, υγιή της εμφάνιση.
Προσοχή! Όταν κάνουμε μανικιούρ, μόνες μας ή σε ειδικό, η βάση των νυχιών μας απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα, ώστε να μην τραυματίσουμε την περιοχή της ανατολής.
Σπρώχνουμε μαλακά τα πετσάκια προς τα πίσω ή τα κόβουμε με ευλαβική προσοχή, διότι εάν προκαλέσουμε ζημιά στην επιφάνεια της ανατολής, το πρόβλημα θα γίνει πολύ εντονότερο καθώς τα νύχια μας θα μεγαλώνουν.
Η σημασία της διατροφής
Για να εξασφαλίσουμε καλύτερη υγεία, όπως και γερά και όμορφα νύχια είναι πολύ σημαντικό να προσθέσουμε στη διατροφή μας φρέσκα, σκούρα πράσινα λαχανικά, όπως το μπρόκολο, το μαρούλι και το σπανάκι, κατά προτίμηση βιολογικής καλλιέργειας.
Επίσης, τα ιχθυέλαια και τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τονώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, προστατεύουν από την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων, αναστέλλουν την ανάπτυξη αυτοάνοσων ασθενειών και απομακρύνουν κάποιες μορφές καρκίνου.
Τα καρύδια πάλι, περιέχουν όχι μόνο Ωμέγα-3, αλλά και Ωμέγα-6, φυτικές ίνες, μέταλλα, και σε 30 γρ. αποδίδουν τόση βιταμίνη Ε, όσο και μισό φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο! Ασπίδα προστασίας για τις αρτηρίες και την καρδιά, τα καρύδια προστατεύουν από την πρόκληση λίθων στη χολή, μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου στους πνεύμονες και τις ωοθήκες, ελαχιστοποιούν τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη και βελτιώνουν όλες τις εγκεφαλικές μας λειτουργίες.
Τρώγοντας μια χούφτα βιολογικά, ελληνικά καρύδια καθημερινά και ειδικότερα τις απογευματινές προς βραδινές ώρες, εξασφαλίζουμε και καλύτερο ύπνο, καθώς στη σύνθεση τους περιέχεται μελατονίνη.
