Το πλύσιμο των χεριών ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας!
Είναι εκείνη η στιγμή που αισθάνεστε ότι το μυαλό δεν λειτουργεί πλέον! Προσπαθείτε να κατεβάσετε μία φαεινή ιδέα για ένα project στη δουλειά σας ή να δώσετε μία λύση σε ένα πρόβλημα, αλλά δυστυχώς ο εγκέφαλος… δεν συνεργάζεται. Μία πρόσφατη μελέτη μπορεί να έχει βρει τη λύση που ψάχνετε…
Aπό τη Νικολέτα Γιαννοπούλου
Οι ερευνητές του Rotman School of Management στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο διαπίστωσαν ότι το πλύσιμο των χεριών μας μπορεί πραγματικά να επαναφέρει τον εγκέφαλό μας, «αδειάζοντάς» τον από τις παλιές ιδέες και σκέψεις και αφήνοντας χώρο για νέες και βελτιωμένες. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τη μελέτη, ακόμη και ένα γρήγορο σκούπισμα των χεριών μας θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Λοιπόν, τι λέει η επιστήμη;
Προφανώς, το πλύσιμο των χεριών μας, όταν είναι βρώμικα, όχι μόνο τα καθαρίζει σε φυσικό επίπεδο, αλλά αντιπροσωπεύει κι έναν ψυχολογικό καθαρισμό, καθιστώντας ευκολότερο τον διαχωρισμό παλιών και νέων ιδεών. Θεωρείται ότι το πλύσιμο των χεριών μας μπορεί επίσης να μας επιτρέψει να αλλάξουμε τι προτεραιότητές μας εκείνη τη στιγμή.
Η μελέτη περιελάμβανε τέσσερα πειράματα, μεταξύ των οποίων τα παιχνίδια λέξεων και μια σύντομη έρευνα, για να καθορίσουν οι συμμετέχοντες τους αρχικούς στόχους τους. Για παράδειγμα, να διαλέξουν ανάμεσα σε δύο επιλογές. Στη συνέχεια, τους ζητήθηκε να συνεχίσουν να αξιολογούν την κατάστασή τους ή να χρησιμοποιήσουν ένα μαντιλάκι καθαρισμού.
Τι έδειξε η μελέτη
Τα άτομα που έπλεναν τα χέρια τους αποδείχτηκαν πιο ευέλικτα σε σχέση με τους στόχους τους και ήταν πιο εύκολο να αναπροσαρμόσουν τις συμπεριφορικές επιλογές τους.
Ο Spike W. S. Lee, βοηθός καθηγητή μάρκετινγκ που βοήθησε στη διεξαγωγή της μελέτης, έδωσε ένα παράδειγμα στόχου των συμμετεχόντων στην ερώτηση «πού επιθυμούν να πάνε διακοπές». Εξήγησε ότι, αφού επέλεξαν τον τόπο, έπρεπε να συνεχίσουν να δικαιολογούν την επιλογή τους στον εαυτό τους, υπογραμμίζοντας τα θετικά σημεία του τόπου, όπως το φαγητό και τον καιρό, για παράδειγμα. «Αυτό που έδειξε η μελέτη μας», είπε, «ήταν ότι αφού οι άνθρωποι έπλυναν τα χέρια τους, δεν ένιωθαν πλέον την ανάγκη να δικαιολογήσουν την επιλογή τους. Ήταν σαν να είχαν ξεπλύνει μαζί και τον ψυχικό καταναγκασμό να πρέπει να δικαιολογήσουν την επιλογή που είχαν κάνει. Είναι σαν το πλύσιμο των χεριών να συμβάλλει εξίσου στη νοητική καθαριότητα όσο και στη σωματική».
Ωστόσο, η έρευνα δεν προβλέπει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του καθαρισμού στην επιδίωξη στόχων, παρά μόνο βραχυπρόθεσμες. Έτσι, αν θέλετε να απαλλάξετε το μυαλό σας από αντιπαραγωγικές ιδέες και να δημιουργήσετε νέες και πιο δημιουργικές, γιατί να μην δοκιμάσετε να πλύνετε τα χέρια σας;
