Ο απόλυτος οδηγός για το ξηρό δέρμα τον χειμώνα

Ποιο είναι το μυστικό για ένα ενυδατωμένο και λαμπερό δέρμα; Οι συμβουλές που ακολουθούν εξομαλύνουν και θεραπεύουν τις ιδιαιτερότητες του ξηρού δέρματος, κρατώντας μακριά κάθε μικρό ή μεγαλύτερο πρόβλημα που μας απασχολεί, ειδικά αυτήν την εποχή!

Από την Άντζελα Μολφέτα

Η θαλπωρή που προσφέρει μια κούπα ζεστή σοκολάτα πλάι στο τζάκι ή η χαρούμενη διάθεσή μας μετά από ένα ματς χιονοπόλεμου, ενδέχεται να διαταραχτούν από την επιδρομή λευκών νιφάδων στην επιφάνεια της επιδερμίδας μας, έντονο τράβηγμα του δέρματος ή ακόμα χειρότερα, τάσεις κνησμού. Είναι αλήθεια πως το ξηρό δέρμα μπορεί να παρουσιάσει διάφορες προβλήματα, αλλά ειδικά την χειμερινή περίοδο μπορούμε ακολουθώντας ένα έξυπνο τελετουργικό να εξασφαλίσουμε θεραπεία, απαλότητα και πρόληψη κάθε δυσάρεστης εμπειρίας. Οι πιο αποτελεσματικές προτάσεις ακολουθούν:

Στον χώρο του σπιτιού

Είναι φυσικό επακόλουθο, όταν η ατμόσφαιρα γίνεται ιδιαίτερα ξηρή, η ξηρασία να ταλαιπωρεί και το δέρμα μας. Για να είμαστε βέβαιες πως τουλάχιστον, στον χώρο του σπιτιού μας υπάρχει η απαραίτητη υγρασία, δεν έχουμε παρά να προμηθευτούμε έναν υγραντήρα και να τον τοποθετήσουμε στο δωμάτιο που περνάμε περισσότερο χρόνο. Ο υγραντήρας εμπλουτίζει με την ιδανική υγρασία τον αέρα, οπότε ενισχύει και την ενυδάτωση στην επιδερμίδα μας. Είναι σκόπιμο να μην το παρακάνουμε και με τις πηγές θερμότητας, οι οποίες επηρεάζουν σημαντικά, την ξηρότητα του αέρα.

Προσαρμόζουμε τη διατροφή μας

Όπως ξέρουμε, η υγεία του δέρματός μας εξαρτάται και από τη διατροφή μας. Επιλέγοντας λοιπόν, μια διατροφή εμπλουτισμένη με καλά λιπαρά που θα απολαμβάνουμε σε καθημερινή βάση, ενισχύουμε αυτόματα τα φυσικά επίπεδα υδάτωσης της επιδερμίδας μας. Μια χούφτα καρύδια, τρεις με τέσσερις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή ένα – δύο αβοκάντο μπορούν να κάνουν τη διαφορά! Ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί μπορεί να μας χαλαρώσει, αλλά δεν πρέπει να το παρακάνουμε με το αλκοόλ, όπως και με τα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη ή τον καφέ. Καθώς έχουν διουρητική δράση μπορούν να οδηγήσουν την ξηρή επιδερμίδα στα όρια της αφυδάτωσης! Το να πίνουμε άφθονο νερό καθημερινά και αυτήν την εποχή του χρόνου θα μας βοηθήσει σημαντικά.

Απολέπιση: Υπέρ & κατά

Ακόμα και εάν φροντίζουμε το δέρμα μας με ενυδατικές κρέμες και ορούς, εάν δεν απομακρύνουμε από την επιφάνεια του τα νεκρά κύτταρα, τα προϊόντα δεν μπορούν να διεισδύσουν. Βέβαια, το κεφάλαιο της απολέπισης στις ξηρές επιδερμίδες είναι αρκετά ευαίσθητο, καθώς μπορεί να προκληθούν μεγαλύτεροι ερεθισμοί. Μια ελαφριά φόρμουλα με γλυκολικό ή γαλακτικό οξύ θεωρείται ιδανική. Εάν το δέρμα μας όμως, είναι πολύ ξηρό τότε είναι προτιμότερο να κάνουμε απολέπιση με ένα καθαρό, μαλακό και βρεγμένο ύφασμα. Εάν πάλι χρησιμοποιούμε κρέμες με ρετινόλη, για την καταπολέμηση των ρυτίδων καλύτερα να σταματήσουμε τη χρήση τους κατά τη χειμερινή περίοδο, αφού λειτουργούν ως ισχυρό απολεπιστικό. Οπωσδήποτε, οι συγκεκριμένες κρέμες δεν πρέπει να εφαρμόζονται και κατά το χρονικό διάστημα της απολέπισης, διότι ο συνδυασμός ταλαιπωρεί το δέρμα μας υπερβολικά.

Προστασία από την πρόωρη γήρανση

Ανεξάρτητα από το εάν διανύουμε τη χειμερινή ή την καλοκαιρινή περίοδο, το δέρμα μας δέχεται συνεχείς επιθέσεις από τις ελεύθερες ρίζες, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ελαφριές ή πιο βαθιές ρυτίδες. Οι ελεύθερες ρίζες, όμως, επεμβαίνουν και στην παραγωγή κολλαγόνου και είναι επίσης, υπεύθυνες για την εμφάνιση καφέ κηλίδων και δυσχρωμιών. Τι κάνουμε; Χρησιμοποιούμε πρωί – βράδυ έναν ορό (σέρουμ), πλούσιο σε βιταμίνη C, κατά προτίμηση χωρίς αλκοόλ. Η αντιοξειδωτική του δράση είναι ευεργετική. Δεν ξεχνάμε βέβαια, να περνάμε καθημερινά στο πρόσωπό μας, ακόμα και τις πιο μουντές ή κρύες ημέρες το κατάλληλο αντιηλιακό προϊόν με δείκτη προστασίας SPF30, για άνεση και προστασία.

Κρέμες προσώπου για πλούσια ενυδάτωση

Οι ξηρές επιδερμίδες έχουν ανάγκη από μια πραγματικά πλούσια κρέμα ενυδάτωσης. Για αυτόν τον σκοπό προτιμάμε κρέμες και όχι λεπτόρρευστες λοσιόν, με ενισχυμένες συνθέσεις από κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ. Τα κεραμίδια ενισχύουν την άμυνα της επιδερμίδας, ενώ το υαλουρονικό οξύ βελτιώνει την υφή της, στοιχεία απαραίτητα για να ανταπεξέλθει το δέρμα μας στις δύσκολες συνθήκες του χειμώνα. Εάν το δέρμα μας είναι ευαίσθητο, μπορούμε να χρησιμοποιούμε την κρέμα, τόσο το πρωί όσο και το βράδυ.

Προσοχή στα προϊόντα καθαρισμού

Πολύ συχνά τα προϊόντα καθαρισμού είναι εμπλουτισμένα με αρωματικές ουσίες και εξαιρετικά δραστικές φόρμουλες που θέτουν σε κίνδυνο την ευαίσθητη ξηρή επιδερμίδα μας. Επιλέγοντας ένα πολύ πιο ήπιο καθαριστικό προσώπου, με βάση το χαμομήλι ή τη βρώμη απομακρύνουμε μακιγιάζ και ακαθαρσίες, χωρίς όμως να αφαιρούμε και τα φυσικά έλαια από την επιφάνεια της επιδερμίδας, τα οποία και διατηρούν τα  επίπεδα ενυδάτωσης που τόσο έχουμε ανάγκη.

Το βράδυ και τα μάτια μας!

Εκτός από τη φροντίδα του προσώπου, τα μάτια έχουν ιδιαίτερη ανάγκη προστασίας στις ξηρές επιδερμίδες. Κάθε βράδυ λοιπόν, αφού εφαρμόσουμε τον ορό και στη συνέχεια την κρέμα ενυδάτωσης είναι απαραίτητο να περάσουμε μια ανάλαφρη κρέμα ματιών σε όλο το βλέφαρο. Με αυτήν την κίνηση, όχι μόνο φροντίζουμε σε βάθος την ευαίσθητη περιοχή των ματιών, αλλά παράλληλα αποτρέπουμε την πιθανότητα δημιουργίας ερεθισμών.

Η δράση του ντους

Πολύ ωραία, λοιπόν! Το βραδινό ντους είναι για εμάς ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσουμε, να διώξουμε τις έννοιες, αλλά και για να νιώσουμε ζεστασιά ενάντια στις χαμηλές θερμοκρασίες. Είναι πολύ σημαντικό, όμως, να χρησιμοποιούμε ζεστό και ποτέ καυτό νερό! Μην ξεχνάμε, πως το καυτό νερό αυξάνει τα επίπεδα ξηρότητας στην επιδερμίδα, κάτι που θέλουμε να αποφύγουμε. Επίσης, μια απαλή φόρμουλα καθαρισμού με κρεμώδη σύνθεση είναι σαφέστατα προτιμότερη και ακόμα καλύτερη εάν περιέχει έλαια, λανολίνη ή κεραμίδια, ενώ ένα πέπλο ενυδάτωσης με ένα πλούσιο ενυδατικό γαλάκτωμα σώματος, αμέσως μετά, θεωρείται βάλσαμο για την επιδερμίδα!

Και ακόμα…

Κάθε βράδυ μια καλή κρέμα χεριών μπορεί να ισορροπήσει τις επιθέσεις της ημέρας, κάνοντας τα χέρια μας βελούδινα. Εάν μάλιστα, είναι κατάλληλη και για τις βάσεις των νυχιών ή τα πετσάκια, ακόμα καλύτερα! Δεν μπορούμε να παραλείψουμε φυσικά, και την ευαίσθητη περιοχή των χειλιών. Ένα θρεπτικό βάλσαμο θα μας γλιτώσει από το επώδυνο και αντιαισθητικό σκάσιμο, προσφέροντας ταυτόχρονα ελαστικότητα και άνεση για ατέλειωτα φιλιά! Σε περιόδους έντονης ξηρότητας μια πλούσια ενυδατική μάσκα προσώπου, μία με δυο φορές την εβδομάδα, λειτουργεί συμπληρωματικά, ενώ το υαλουρονικό οξύ σε κάθε περίπτωση αποτελεί την ιδανική βάση για ένα δέρμα ενυδατωμένο, ελαστικό και γεμάτο λάμψη!