Πόνος… στα άκρα!
Ίσια ή ψηλοτάκουνα, πέδιλα, γόβες ή στιλέτα, όποιο κι αν είναι το στιλ σας θα συμφωνήσετε ότι τα παπούτσια πέρα από οποιοδήποτε άλλο αξεσουάρ αποτελούν σύμβολο θηλυκότητας για κάθε γυναίκα. Τι κάνουμε όμως για να προστατεύσουμε τα πόδια μας;
Από τη Μαρία Καλοπούλου
Μην ξεχνάτε ότι κάθε ιστορία αγάπης μπορεί να κρύβει και μια μοιραία κατάληξη. Δυστυχώς, η αλήθεια πονάει… Πόνος και κάψιμο στο πέλμα, έντονη πίεση στη φτέρνα, φουσκάλες στα δαχτυλάκια του ποδιού είναι λίγες από τις «οδυνηρές» εμπειρίες που μπορούν να μας δώσουν τα καινούργια, μοντέρνα παπούτσια μας. «Για να δείχνεις υπέροχη πρέπει να νιώθεις τα παπούτσια σου υπέροχα. Έτσι θα αισθάνεσαι όμορφα και το όλο σου το σώμα», δηλώνει ο J Alexander σύμβουλος πασαρέλας σε παγκοσμίου φήμης μοντέλα, όπως η Ναόμι Κάμπελ και η Κίμορα Λη και συμπληρώνει: «Δυστυχώς, τα πόδια των μοντέλων πονούν πολύ συχνά στο τέλος της ημέρας. Οι περισσότερες κοπέλες δεν ξέρουν πώς να περιποιηθούν τα πόδια τους»… Από τις γόβες – στιλέτο και από τα δωδεκάποντα πέδιλα διασήμων σχεδιαστών πάνω στα οποία τα μοντέλα καλούνται να ισορροπήσουν για κάποιες ώρες κατά τη διάρκεια των επιδείξεων, εμείς καλούμαστε να τα υιοθετήσουμε σε καθημερινή- ή περίπου- βάση για να σταθούμε στο… ύψος των περιστάσεων.
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει τα αποτελέσματα συγκλίνουν πάνω κάτω στα ίδια:
- Το 72% των γυναικών θυσιάζουν το στιλ τους από φόβο μήπως τους προκαλέσουν πόνο τα μοντέρνα παπούτσια τους
- Πάνω από 1 στις 3 γυναίκες παρουσιάζουν φουσκάλες τουλάχιστον 4 φορές τον χρόνο
- Τα καινούργια παπούτσια ευθύνονται κατά 85% για τις φουσκάλες στα πόδια
- Το περπάτημα ευθύνεται κατά 50% για τις φουσκάλες στα πόδια
Και τι να κάνουμε λοιπόν;
Ωραία, από τη μια πλευρά μαθαίνουμε ότι τα ψηλοτάκουνα και τα στενά παπούτσια μάς οδηγούν σε πολλαπλά προβλήματα, από την άλλη, όμως, δεν είμαστε διατεθειμένες να τα εγκαταλείψουμε. Δεν έχουμε παρά να ακολουθήσουμε μερικές απλές συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και οι γιατροί:
– Συχνά οι γυναίκες αγοράζουν παπούτσια που είναι μικρότερα από το μέγεθος που ταιριάζει στα πόδια τους. Έτσι, οι πιέσεις γίνονται μεγαλύτερες κυρίως στο μεγάλο και στο μικρό δάχτυλο καθώς και στα κόκαλα. Το αποτέλεσμα είναι να προκαλούνται κάλοι, φουσκάλες αλλά και παραμορφωμένα δάχτυλα. Μην αγοράζετε λοιπόν παπούτσια που δεν είναι κατάλληλα για τα πόδια σας!
– Ένας απλός τρόπος για να το καταλάβετε αμέσως είναι να βάλετε το παπούτσι δίπλα στο πόδι σας. Αν δείχνει μεγαλύτερο, τότε το παπούτσι είναι εκ προοιμίου μικρό!
– Μην αγοράζετε παπούτσια με την προτροπή του πωλητή ότι το παπούτσι «θα ανοίξει». Δεν υπάρχει χειρότερη επιλογή! Αν από την πρώτη στιγμή δεν τα αισθάνεστε άνετα στα πόδια σας, μην τα αγοράσετε ποτέ!
– Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια δεν απαγορεύονται. Προσοχή χρειάζεται ώστε να ταιριάζουν στο σχήμα του ποδιού και να περπατάμε άνετα.
– Αν παρόλα αυτά, έχετε ήδη κάποιες ενοχλήσεις, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε ένα ποδολόγο, ο οποίος θα σας δώσει τις κατάλληλες συμβουλές και αν χρειάζεται θα σας προτείνει και την κατάλληλη θεραπευτική αγωγή. Η χειρουργική επέμβαση είναι σπάνια.
Ομορφιά στα κάτω άκρα
Το πεντικιούρ από μια καλή και ειδικευμένη αισθητικό, έχει πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες: θα αντιμετωπίσει την ξηροδερμία με ειδικές παραφίνες, κρέμες και μάσκες, θα απομακρύνει επίσης με ειδικές λίμες τις σκληρύνσεις. Ιδιαίτερα, τώρα όπου μετά το καλοκαίρι και καθώς η ζέστη συνεχίζεται, φοράμε συνεχώς ανοιχτά παπούτσια και περπατάμε συχνά ξυπόλυτες, καλό θα ήταν να ακολουθούμε και κάποιες καθημερινές… τελετουργίες:
– Καθημερινό μπάνιο με χλιαρό νερό των κάτω άκρων που τα πλένουμε με απαλό σαπούνι και στη συνέχεια ένα ελαφρύ μασάζ με ειδικές κρέμες.
– Η συστηματική απολέπιση στις φτέρνες με ειδική λίμα ή ελαφρόπετρα ή με κάποιο απολεπιστικό προϊόν με κόκκους απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και έτσι η επιδερμίδα στην περιοχή λειαίνεται αλλά και αναπνέει καλύτερα. Κατόπιν, χρησιμοποιείτε μια ειδική κρέμα ενυδάτωσης και ανάπλασης για σκασμένες φτέρνες ή μια ειδική κρέμα για τα πόδια.
– Τα πατάκια με μαλακή σιλικόνη για το πέλμα ανακουφίζουν από τον πόνο που προκαλούν τα ψηλά τακούνια. Αν ήδη έχουν προκληθεί φουσκάλες, χρησιμοποιήστε τα αόρατα επιθέματα που προσαρμόζονται παντού, ενώ υπάρχουν και επιθέματα για την προστασία στα μικρά δάχτυλα. Θα τα βρείτε σε επιλεγμένα φαρμακεία.
