Δράση κατά του κρύου!
Οι μεταβολές της θερμοκρασίας και ο χειμερινός ρουχισμός επηρεάζουν το δέρμα του σώματος. Περάστε στην αντεπίθεση με τις κατάλληλες κινήσεις και δείτε το σώμα σας στα καλύτερα του!
Από την Άντζελα Μολφέτα
Τι φταίει;
- Οι χαμηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με τον ψυχρό αέρα δημιουργούν σταδιακή απώλεια της υδάτωσης από το δέρμα, προκαλώντας τελικά αφυδάτωση.
- Οι εναλλαγές θερμού και ψυχρού αέρα προκαλούν στο δέρμα αλλεπάλληλα σοκ, ενώ ειδικά η χρήση κλιματιστικών που ξηραίνει την ατμόσφαιρα και ανακυκλώνει τη σκόνη, φέρνουν την επιδερμίδα σε κατάσταση ασφυξίας.
- Οι διάφορες εποχιακές ασθένειες, όπως η γρίπη, οι ιώσεις και μερικά δερματικά προβλήματα αυξάνονται αυτήν την εποχή του χρόνου και αποπροσανατολίζουν τη φυσική λειτουργία του δέρματος, με αποτέλεσμα να αποκτά μια θαμπή και κουρασμένη όψη.
Ξηρότητα είναι…
Η επιδερμίδα περιέχει φυσικά λιπαρά σωματίδια, τα λιπίδια που αποτελούν βασικά συστατικά για τη διατήρηση της ποιότητάς της. Δομημένα με τη μορφή πολλαπλών ελασμάτων ανάμεσα στα κύτταρα, τα λιπίδια σχηματίζουν στοιβάδες που συγκρατούν το νερό και συντελούν στην καλή κυτταρική συνοχή. Όταν το υδρολιπιδικό φιλμ στην επιφάνεια της επιδερμίδας δέχεται επαναλαμβανόμενες εξωτερικές επιθέσεις δημιουργείται αλλοίωση στη δομή των ελασμάτων των λιπιδίων, με αποτέλεσμα την αίσθηση «τραβήγματος», έλλειψη άνεσης και εμφάνιση ερεθισμών.
Σχέδιο δράσης
Εάν αισθάνεστε το δέρμα σας να τραβάει μετά το μπάνιο ή το ντους, αν βλέπετε ότι το σώμα σας ξεφλουδίζει και μικροερεθισμοί κάνουν την εμφάνισή τους εδώ και εκεί, τότε πρέπει να δράσετε άμεσα. Σκεφθείτε ότι εάν δεν αντιμετωπίσετε αυτά τα ενοχλητικά φαινόμενα με την εμφάνισή τους, τότε μπορεί να μονιμοποιηθούν και να μην υποχωρούν τόσο εύκολα.
Τι κάνετε;
- Ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα του σώματός σας, οπωσδήποτε πρωί και βράδυ, αλλά και ενδιάμεσα σε ακραίες καταστάσεις, φροντίζοντας να έχετε πάντα μαζί σας μια καλή ενυδατική κρέμα.
- Ειδικά για την περιοχή των χεριών, η χρήση μιας καλής ενυδατικής κρέμας επιβάλλεται! Χρησιμοποιήστε την πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και ιδανικά, μετά από κάθε πλύσιμο των χεριών.
- Χρησιμοποιείτε προϊόντα υδάτωσης με ειδικές φόρμουλες που περιέχουν βιταμίνες, φυσικά εκχυλίσματα και αιθέρια έλαια, στοιχεία που στοχεύουν στη σταδιακή απελευθέρωση των ενυδατικών τους συστατικών, όλο το 24ώρο.
- Επιλέξτε ρούχα από φυσικά υλικά που δεν ερεθίζουν το δέρμα και φαρδιές φόρμες, οι οποίες δεν κολλούν πάνω στο σώμα σας προκαλώντας ασφυξία!
- Μείνετε μακριά από τα πολύ καυτά μπάνια και ντους, τα οποία όχι μόνο αυξάνουν τα φαινόμενα της αφυδάτωσης αλλά παράλληλα χαλαρώνουν και τους ιστούς του δέρματος.
- Καταναλώνετε ένα ποτήρι νερό κάθε μία ώρα, ώστε να διατηρείτε τα επίπεδα υδάτωσης της επιδερμίδας σε ικανοποιητικά επίπεδα.
- Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα διατροφής που βασίζεται περισσότερο σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά και μειώστε την κατανάλωση οινοπνευματωδών και το κάπνισμα.
Το “προσωπικό σας” body lotion!
Καταπληκτικές οι φόρμουλες ενυδάτωσης που κυκλοφορούν στην αγορά, αλλά τι θα λέγατε εάν σας προτείναμε να δημιουργήσετε το “προσωπικό” σας ενυδατικό προϊόν σώματος με τα χεράκια σας;
Θα χρειαστείτε: 2 κ. σ. βούτυρο κακάο, 2 κ.σ. λάδι καρύδας, 2 κ.σ. τριμμένο κερί μέλισσας, από 1 κ.σ. σιτέλαιο, ηλιέλαιο, σησαμέλαιο, δαφνέλαιο, 4-5 κ.σ. ροδόνερο, ¼ κ.γλ. κανέλα σε σκόνη
Πώς θα το φτιάξετε: Σε ένα αντικολλητικό σκεύος μπεν-μαρί, ρίξτε όλα τα λάδια, το βούτυρο κακάο και το κερί. Ανακατέψτε με ξύλινο κουτάλι, μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα και αποσύρετε το σκεύος από τη φωτιά.
- Προσθέστε την κανέλα και σταδιακά το ροδόνερο. Θα δείτε ότι το μείγμα θα αρχίσει να πήζει σιγά-σιγά. Συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να κρυώσει τελείως και στη συνέχεια ρίξτε το μείγμα σε καθαρό βάζο.
- Απλώστε το προσωπικό σας ενυδατικό στο σώμα σας, μετά από κάθε μπάνιο κάνοντας ταυτόχρονα ένα ελαφρύ, αναζωογονητικό μασάζ. Τα θρεπτικά συστατικά του θα ενυδατώσουν την επιδερμίδα σας άμεσα, ενώ το υπέροχο άρωμα του θα σας ενθουσιάσει.
