Ερεθισμοί της επιδερμίδας; Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Ο τρόπος ζωής, αλλά και οι συνήθειες που ακολουθούμε για τη φροντίδα του δέρματός μας έχουν άμεσο αντίκτυπο στην εμφάνιση της επιδερμίδας μας. Ποιες είναι οι αιτίες των ερεθισμών; Πώς θα τους αποφύγουμε και πώς θα αποκτήσουμε μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα;

Από την Άντζελα Μολφέτα

Οι ερεθισμοί του δέρματος είναι ένα θέμα που αφορά οποιοδήποτε τύπο και όχι μόνο τις ευαίσθητες επιδερμίδες. Το δέρμα μας είναι ένα δυναμικό όργανο και κάποιες φορές μπορεί να αντιδράσει ξαφνικά σε ένα ερέθισμα που στο παρελθόν δεν το είχε επηρεάσει καθόλου.

Το κρύο, η ζέστη, η υπερβολική υγρασία ή η έλλειψη υγρασίας, η κακή διατροφή, η λανθασμένη υγιεινή, καθώς και πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα μας ανά πάσα στιγμή.

Συνήθως, ο ερεθισμός του δέρματος προκαλεί ερυθρότητα, φλεγμονές, ενώ κάποιες φορές μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα κνησμού, τσιμπήματος ή πόνου. Αυτά τα φαινόμενα γίνονται εντονότερα μάλιστα, εάν έχουμε ευαίσθητο ή πολύ ευερέθιστο δέρμα.

Ο ιδρώτας, η τριβή με τα ρούχα και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι ακόμα μερικές αιτίες για την εμφάνιση ερεθισμών. Πώς, όμως, αντιδρά το δέρμα μας και ποιες είναι οι βασικές του λειτουργίες;

Η ανατομία του δέρματος

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο ανθρώπινο όργανο, τόσο ως προς το βάρος του όσο και ως προς την επιφάνεια που καλύπτει. Αξίζει να αναφέρουμε πως για έναν ενήλικα, το δέρμα  έχει έκταση περίπου 2 τ.μ. και αποτελεί το 8% του σωματικού μας βάρους.

Ανατομικά διακρίνεται σε τρεις βασικές κυτταρικές στοιβάδες: Την επιδερμίδα, το χόριο και τον υποδόριο ή λιπώδη ιστό. Και οι τρεις συνεργάζονται για να εξυπηρετήσουν τις λειτουργίες του δέρματος, οι οποίες είναι:

Προστασία: Δρα ως προστατευτικό φράγμα έναντι των τραυματισμών, της ηλιακής ακτινοβολίας, των περιβαλλοντικών επιθέσεων, επιθέσεων από μικροοργανισμούς μεταξύ άλλων.

Αίσθηση: Είναι το όργανο που ελέγχει την αίσθηση της αφής μας.

Βιοσύνθεση: Όταν απορροφά το φως του ήλιου, μετατρέπει ορισμένες ουσίες σε βιταμίνη D.

Ανοσία: Με συλλογική και συντονισμένη αντίδραση μπορεί να προκαλέσει ανοσοαποκρίσεις, δηλαδή αντίσταση σε ξένα μικρόβια και μόρια.

Ομοιόσταση: Διατηρεί σχετικά σταθερές τις συνθήκες στο εσωτερικό του οργανισμού μας, εξισορροπεί την ανταλλαγή ουσιών με το περιβάλλον και βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας

Οι κύριες αιτίες ερεθισμού του δέρματος

Όπως ήδη αναφέραμε, πολλοί παράγοντες και διάφορες αιτίες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα μας. Μερικές από τις πιο κοινές, είναι:

Προϊόντα καθαριότητας: Ορισμένα σαπούνια ή απορρυπαντικά προκαλούν ερεθισμούς, ειδικά σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

Καλλυντικά: Κάποια προϊόντα περιποίησης ενδέχεται να προκαλέσουν ερεθισμό, εξαιτίας των συστατικών τους.

Ήλιος: Η ηλιακή ακτινοβολία είναι πολύ πιθανόν να ερεθίσει το δέρμα μας. Στη συνέχεια, γίνεται ακόμα πιο επιρρεπές σε παρόμοιες καταστάσεις.

Ιδρώτας: Η υγρασία που προκαλείται από τον ιδρώτα μπορεί να ερεθίσει το δέρμα, ειδικά εάν στα σημεία δημιουργείται κάποιο είδος τριβής. Για αυτό εμφανίζεται συχνά στην περιοχή των ποδιών, λόγω των υποδημάτων.

Υφάσματα: Ορισμένες συνθετικές ίνες προκαλούν ερεθισμούς σε κάποια άτομα.

Ξερόωση: Ιατρικός όρος που αφορά το ξηρό δέρμα, το οποίο συνοδεύεται από ενοχλητική φαγούρα, παρουσιάζει φολιδωτή υφή, είναι αρκετά κόκκινο και κατά συνέπεια ερεθισμένο.

Ατοπική δερματίτιδα: Δερματική νόσος που προκαλεί έντονη φαγούρα. Όσο περισσότερο ξύνουμε την περιοχή, τόσο πιθανότερο είναι να εισχωρήσουν στο δέρμα μας ερεθιστικοί και αλλεργιογόνοι παράγοντες.

Αλλεργίες: Η ευαισθητοποίηση σε αλλεργιογόνα  είναι πολύ πιθανόν να προκαλέσει αλλεργίες. Ο ερεθισμός του δέρματος είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Χημικές ουσίες: Ένα μεγάλο φάσμα ουσιών μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στο δέρμα, με αποτέλεσμα την εμφάνιση φλεγμονών, φαγούρας ή ακόμα και φλυκταινών.

Τρόποι αντιμετώπισης

Η σωστή υγιεινή είναι απαραίτητη για την πρόληψη και τη θεραπεία του ερεθισμένου δέρματος. Τι πρέπει να κάνουμε;

• Για τον καθαρισμό επιλέγουμε ένα ουδέτερο ή φαρμακευτικό σαπούνι. Το ίδιο και για το σαμπουάν, το αφρόλουτρο και παρόμοια προϊόντα.
• Δεν χρησιμοποιούμε προϊόντα απολέπισης, διότι ενδέχεται να αποδυναμώσουν την επιδερμίδα μας και να ενισχύσουν την εμφάνιση ερεθισμών.
• Προτιμάμε το ντους αντί του μπάνιου, ώστε να υπάρχει μικρότερη πιθανότητα να εισχωρήσουν στην επιδερμίδα μας βακτήρια και μικροοργανισμοί.
• Μετά το ντους, φροντίζουμε να μην τρίβουμε το δέρμα μας. Στεγνώνουμε με την πετσέτα και ταμποναριστές κινήσεις και χρησιμοποιούμε το σεσουάρ, για να βεβαιωθούμε πως δεν υπάρχουν ίχνη υγρασίας.
• Δεν φοράμε στενά ρούχα και αποφεύγουμε τις συνθετικές ίνες. Προτιμάμε χαλαρά ρούχα και φυσικά υφάσματα, όπως το βαμβάκι.
• Φροντίζουμε να μην εκθέτουμε το σώμα μας ξαφνικά από ένα ζεστό περιβάλλον σε ένα ψυχρό και το αντίθετο.
• Ακολουθώντας ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής και απομακρύνοντας τις πηγές άγχους, θα βοηθήσουμε τη συνολική υγεία του σώματός μας και θα διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές, ταυτόχρονα!

Περισσότερα μυστικά…

Μερικές ακόμα κινήσεις, που θα μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε τους ερεθισμούς;

• Χρησιμοποιούμε μια καταπραϋντική και ενυδατική μάσκα με φυσική σύνθεση στο πρόσωπό μας, δύο φορές την εβδομάδα.
• Επιλέγουμε αποσμητικά προϊόντα και άρωμα, κατάλληλα για ευαίσθητα δέρματα.
• Ψεκάζουμε αρκετές φορές την ημέρα, πρόσωπο και σώμα με ιαματικό νερό, το οποίο προσφέρει τις θεραπευτικές του ιδιότητες για την καταπολέμηση των ερεθισμών στην επιδερμίδα μας, άμεσα.
• Φοράμε αντιηλιακό, επιλέγοντας κατά προτίμηση μια φαρμακευτική φόρμουλα ειδικά για ευαίσθητες επιδερμίδες.