Η κολοκύθα στην περιποίηση της επιδερμίδας μας
Γιατί πρέπει να προσθέσετε την κολοκύθα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας; Μπορεί η κολοκύθα να είναι συνδεδεμένη με το φθινόπωρο, από τη γαστρονομία μέχρι τη διακόσμηση του σπιτιού μας, αλλά υπάρχει ένα σημείο, στο οποίο ταιριάζει όλο τον χρόνο. Κι αυτό δεν είναι άλλο από το δέρμα μας! Σας ακούγετε τρελό; Κι όμως!
Από τη Μαρία Καλοπούλου
Το φθινόπωρο είναι η ώρα της κολοκύθας. Τα Starbucks επαναφέρουν το εμβληματικό latte μπαχαρικών κολοκύθας, η κολοκύθα ως διακοσμητικό έχει την τιμητική της και η κολοκυθόπιτα είναι ένα βασικό πιάτο της σεζόν!
Θα αναρωτιέστε τι δουλειά έχει τώρα με την επιδερμίδα μας! Σύμφωνα με τον Joshua Zeichner, δερματολόγο στο Mount Sinai Hospital της Νέας Υόρκης, «η κολοκύθα είναι πλούσια σε άλφα υδροξυοξέα (AHAs), τα οποία βοηθούν στην απολέπιση και την ανανέωση του δέρματος. Περιέχει επίσης υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών όπως το λυκοπένιο, που προστατεύουν το δέρμα από τις βλάβες που προξενούν οι ελεύθερες ρίζες».
Τα οφέλη των ενζύμων κολοκύθας στην περιποίηση της επιδερμίδας μπορούν να ενταχθούν σε μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων, όπως scrub για πίλινγκ προσώπου, οροί, μάσκες, καθαριστικά και πολλά άλλα.
Ανακαλύψτε τα εκπληκτικά οφέλη που μπορεί να έχει η κολοκύθα στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης.
Η κολοκύθα είναι γεμάτη βιταμίνες
Οι γκουρού της φροντίδας του δέρματος γνωρίζουν ότι η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στο λαμπερό δέρμα και η κολοκύθα είναι γεμάτη από αυτήν. Γνωρίζουμε ότι η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και στην καταπολέμηση ασθενειών, αλλά σύμφωνα με τους δερματολόγους, μπορεί επίσης να βοηθήσει το δέρμα μας καταπολεμώντας τις βλάβες από τον ήλιο, τις δισχρωμίες και αποτρέποντας την εμφάνιση των ρυτίδων.
Αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια λίστα με ευεργετικά συστατικά που κάνουν την κολοκύθα τόσο ισχυρή στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας, αφού περιέχει: β-καροτίνη, βιταμίνη Α αλλά και ψευδάργυρο για αποτελεσματική πρόληψη της ακμής.
Η κολοκύθα είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη Ε, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση των φλεγμονών, στη μείωση του μεγέθους των πόρων και στον έλεγχο της υπερβολικής λιπαρότητας. Αυτό σημαίνει ότι προλαμβάνει τα σπυράκια, τα μαύρα στίγματα και άλλες ατέλειες του δέρματος.
Σας προτείνουμε κάποιες ιδέες:
Κατά της ακμής
Θα χρειαστείτε: 2 κ.σ. πολτό κολοκύθας, ¼ κ.γ.μέλι και ½ κ.γ.κανέλα.
Τι θα κάνετε: Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα. Απλώνουμε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο και περιμένουμε μέχρι να στεγνώσει. Έπειτα, αφαιρούμε τη μάσκα με χλιαρό νερό και σκουπίζουμε το πρόσωπό μας απαλά με ταμποναριστές κινήσεις.
Για λαμπερό και καθαρό δέρμα
Θα χρειαστείτε: 2 κ.σ. πολτό κολοκύθας, 1 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι, 1 κ.σ. γλυκοπατάτα (βρασμένη και λιωμένη πουρέ), 1 κ.σ. μέλι και 1 πρέζα κανέλα
Τι θα κάνετε: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και απλώνουμε το μείγμα σε νωπό, καθαρό δέρμα. Το αφήνουμε για 15 λεπτά. Ξεπλένουμε με χλιαρό νερό και στη συνέχεια απλώνουμε την ενυδατική μας κρέμα. Τη χρησιμοποιούμε 1 φορά την εβδομάδα
Για λαμπερό δέρμα
Θα χρειαστείτε: 1 κ.σ. πολτό κολοκύθας, 1 κ.σ. χυμό λεμόνι και 1 κ.σ. έλαιο βιταμίνης Ε
Τι θα κάνετε: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και απλώνουμε το μείγμα σε νωπό, καθαρό δέρμα. Το αφήνουμε για μισή ώρα μέχρι να στεγνώσει. Τέλος, ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.
Για την ξηρή επιδερμίδα
Θα χρειαστείτε: 2 κ.σ. πολτό κολοκύθας, ½ κ.σ.μέλι, ¼ κ.σ. γάλα και ¼ κ.σ.κρέμα γάλακτος (με πλήρη λιπαρά).
Τι θα κάνετε: Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα. Απλώνουμε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών, και το αφήνουμε για περίπου μισή ώρα. Έπειτα, ξεπλένουμε με χλιαρό νερό και στη συνέχεια απλώνουμε την ενυδατική μας κρέμα.
Για τη λιπαρή επιδερμίδα
Θα χρειαστείτε: ¼ φλ. του τσαγιού πολτό κολοκύθας, 1 αβγό και λίγες σταγόνες από μηλόξιδο ή χυμό κράνμπερι. Ο κρόκος του αυγού θρέφει, ενώ το ασπράδι σφίγγει το δέρμα.
Τι θα κάνετε: Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα. Απλώνουμε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο και την αφήνουμε για 15-20 λεπτά. Ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.
