Κατεστραμμένος δερματικός φραγμός: Αιτίες, θεραπείες και συμβουλές για άμεση αποκατάσταση!
Το δέρμα, το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, χρειάζεται συνεχή φροντίδα και προστασία. Η αποκατάσταση ενός κατεστραμμένου δερματικού φραγμού, όμως, δεν θα βελτιώσει μόνο την αισθητική εμφάνιση της επιδερμίδας μας αλλά θα υποστηρίξει με τον καλύτερο τρόπο και τη συνολική μας υγεία. Τι μπορούμε να κάνουμε;
Από την Άντζελα Μολφέτα
Τι είναι ο δερματικός φραγμός;
Πρόκειται για ένα εξωτερικό «τείχος προστασίας» του δέρματός μας, με σκοπό να διατηρήσει την εσωτερική υγρασία και να απομακρύνει αρνητικές καταστάσεις, όπως μικρόβια, ρύπους ή ερεθισμούς.
Ξεκινά από την ανώτερη στιβάδα του δέρματος, όπου τα κύτταρα απολεπίζονται κάθε 28 ημέρες. Μέσα από διόδους επιτυγχάνεται η απορρόφηση και εξάτμιση νερού, ενώ στην περιοχή αναπτύσσονται και ενυδατικά συστατικά, όπως τα κεραμίδια, τα ελεύθερα λιπαρά οξέα και το λινολεϊκό οξύ.
Όλα αυτά διατηρούν τον δερματικό φραγμό υγιή, παρέχοντας προστασία από εξωτερικές και εσωτερικές επιθέσεις, όπως τη ρύπανση, τις βλάβες από τον ήλιο και τους παθογόνους μικροοργανισμούς, όπως βακτήρια, μύκητες και ιούς.
Γιατί είναι τόσο σημαντικός!
Ο δερματικός φραγμός αποτελείται από χημικά, φυσικά και ανοσολογικά στοιχεία. Στην επιδερμίδα συναντάμε πέντε στιβάδες: τις πρωτεΐνες, τα λιπίδια, το δερματικό μικροβίωμα, το ανοσοποιητικό σύστημα και τον όξινο μανδύα.
Ο δερματικός φραγμός δεν αφορά μόνο την εμφάνιση αλλά και τη συνολική λειτουργία του δέρματος. Ένας υγιής φραγμός σημαίνει και έναν πιο υγιή οργανισμό συνολικά.
Προστατεύει από τραυματισμούς, έλλειψη υγρασίας, χαμηλές ή υψηλές θερμοκρασίες, από τον ήλιο, τον αέρα, χημικά στοιχεία, βακτήρια, ιούς, μύκητες και άλλους παθογόνους παράγοντες, οπότε κατανοούμε πόσο σημαντική είναι η απρόσκοπτη λειτουργία του.
Σημάδια που αποκαλύπτουν ότι ο δερματικός φραγμός έχει καταστραφεί!
Μπορούμε να διαπιστώσουμε πως ο δερματικός φραγμός της επιδερμίδας μας έχει καταστραφεί, από μερικά εύκολα σημάδια που εμφανίζονται, όπως:
- Ξηρότητα ή λιπαρότητα που δεν προϋπήρχε
- Κνησμό ή κοκκινίλες
- Ευαισθησία ακόμα και σε ήπια προϊόντα περιποίησης
- Σπυράκια, ερεθισμοί ή ελαφριές λοιμώξεις
Ειδικά τα εξανθήματα είναι συνήθως πιο έντονα, όταν προκαλούνται από βλάβη του φραγμού και συνοδεύονται από υπερβολική φαγούρα ή πόνο, έντονη ερυθρότητα ή και εξογκώματα.
Ποια είναι τα κύρια αίτια αυτής της αλλαγής;
Οι πιο σημαντικοί παράγοντες που επηρεάζουν και τελικά, καταστρέφουν τον δερματικό φραγμό είναι:
- Υπερβολική απολέπιση (χρήση ρετινόλης ή οξέων)
- Κακή διατροφή, πλούσια σε σάκχαρα και γαλακτοκομικά
- Έντονο στρες
- Έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία
- Δερματικές παθήσεις, όπως έκζεμα, ροδόχρους κ.λπ.
- Εάν η επιδερμίδα μας είναι ευαίσθητη
Πώς θα αποκαταστήσουμε τα δεδομένα;
Το δέρμα μας είναι αρκετά ανθεκτικό και μπορεί να επουλωθεί γρήγορα, εάν του παρέχουμε την κατάλληλη φροντίδα. Για μια ήπια βλάβη θα χρειαστούν λίγες ώρες, ενώ για μια πιο σοβαρή κατάσταση, όπως ένα ηλιακό έγκαυμα απαιτούνται μερικές ημέρες. Ειδικότερα:
- Διακόπτουμε τη χρήση ερεθιστικών, όπως scrubs, ρετινόλη και οξέα.
- Επιλέγουμε απαλά προϊόντα, όπως προϊόν καθαρισμού χωρίς άρωμα και οινόπνευμα, ενυδατική κρέμα με κεραμίδια, σκουαλένιο και πανθενόλη, ορούς με υαλουρονικό οξύ και προβιοτικά, καθώς και φυσικά συστατικά όπως βούτυρο καριτέ, αλόη βέρα, μάνγκο και κολλοειδή βρώμη.
- Προστατεύουμε το δέρμα μας από τον ήλιο με καθημερινή χρήση αντηλιακού και SPF τουλάχιστον 30.
- Ενισχύουμε το μικροβίωμα του δέρματός μας με προβιοτικά.
- Καταναλώνουμε περισσότερο νερό και φροντίζουμε η διατροφή μας να είναι πλούσια σε Ω-3, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά στοιχεία.
Επίσης, φροντίζουμε να απέχουμε από θεραπείες όπως microneedling, dermarolling, το χλώριο και το θαλασσινό νερό.
Συμπέρασμα
Ο δερματικός φραγμός είναι ζωτικής σημασίας — τόσο για την εμφάνιση όσο και για τη συνολική μας υγεία. Για την αποκατάστασή του θα πρέπει να απομακρύνουμε ερεθιστικούς παράγοντες και να επενδύσουμε σε καταπραϋντικά προϊόντα, δίνοντας προσοχή τόσο στη διατροφή όσο και στην ενυδάτωσή μας!
