Μυστικά για ακόμα πιο όμορφο στήθος!
Το στήθος μας επηρεάζεται πολύ πιο γρήγορα από ό,τι το υπόλοιπο σώμα μας, καθώς μεγαλώνουμε. Για να το κρατήσουμε στο «ύψος» των περιστάσεων, αλλά και για να δείχνουμε νεότερες δεν έχουμε παρά να ακολουθήσουμε τις συμβουλές που ακολουθούν…
Από την Άντζελα Μολφέτα
Από τη μία τα χρόνια που περνούν και από την άλλη οι αυξομειώσεις του βάρους μας, επηρεάζουν την εμφάνιση του στήθους μας. Εάν προσθέσουμε και το λάθος νούμερο σουτιέν ή cup που επιλέγουμε (έρευνες αποδεικνύουν πως το 80% από εμάς φοράμε λάθος σουτιέν), τότε η κατάσταση γίνεται ακόμα πιο επικίνδυνη για το στήθος μας, ένα από τα πιο όμορφα σημεία του σώματός μας. Τι κάνουμε;
Περισσότερη άσκηση
Όταν δεν ασκούμαστε αρκετά, οι θωρακικοί μύες ατροφούν και κάνουν το στήθος μας να δείχνει πιο χαλαρό. Εφαρμόζοντας μικρά τεντώματα της πλάτης προς τα πίσω, ενδυναμώνονται οι θωρακικοί μύες και το στήθος μας. Κάνοντας 3 σετ των 20 επαναλήψεων καθημερινά, αντιμετωπίζουμε με τον πιο εύκολο τρόπο τη χαλάρωση.
Σωστή στάση του σώματος
Είναι αλήθεια πως η λανθασμένη στάση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε πτώση του στήθους μας. Για να το αποφύγουμε, φροντίζουμε να καθόμαστε με τέτοιο τρόπο, ώστε να διατηρούμε την πλάτη μας σε ευθεία. Με αυτόν τον τρόπο δεν βοηθάμε μόνο το στήθος μας, αλλά τόσο τη σπονδυλική στήλη όσο και τη μέση μας!
Υγιεινή διατροφή
Το πόσο επηρεάζει η διατροφή την εμφάνισή μας είναι γνωστό. Η κακή διατροφή προκαλεί πρόωρη γήρανση στο δέρμα και φυσικά, το ίδιο αρνητικά επιβαρύνει και το στήθος μας. Για να ενισχύσουμε την περιοχή του στήθους μας με βάση τη διατροφή μας, δεν έχουμε παρά να καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες A και C. Οι συγκεκριμένες βιταμίνες τρέφουν το δέρμα και ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, απαραίτητο στοιχείο για τη διατήρηση της νεανικότητας.
Απαλή απολέπιση
Το στήθος μας είναι ευάλωτο, με έντονη ευαισθησία στους ιστούς, οπότε τα προϊόντα απολέπισης ενδέχεται να προκαλέσουν ερεθισμούς. Για να απομακρύνουμε απαλά τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του στήθους μας μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα φυσικό σφουγγάρι, λούφα. Το μουσκεύουμε με άφθονο χλιαρό νερό βάζουμε λίγο αφρόλουτρο και κάνουμε ελαφρύ, κυκλικό μασάζ στο στήθος. Ιδανικά, ξεπλενόμαστε με κρύο νερό.
Κρέμα ανόρθωσης
Οι περισσότερες εταιρείες καλλυντικών διαθέτουν στην γκάμα τους ειδικές συνθέσεις για την ευαίσθητη περιοχή του στήθους. Παρ’ όλα αυτά είναι προτιμότερο να επιλέξουμε κάποια με φυσικά συστατικά, ενυδατικές ιδιότητες και συσφιγκτικούς παράγοντες. Εάν αποκτήσουμε τη συνήθεια να την απλώνουμε, πρωί και βράδυ, με κυκλικές, ανάλαφρες κινήσεις στο στήθος και στο ντεκολτέ, θα δούμε γρήγορα τα θετικά αποτελέσματα!
Λάδι καρύδας
Μία φορά την εβδομάδα είναι καλό να προσφέρουμε στο στήθος μας έξτρα περιποίηση. Για αυτόν τον σκοπό μάς βοηθά το γνωστό λάδι καρύδας [ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ ], που μπορούμε να προμηθευτούμε από το φαρμακείο. Πρόκειται για ένα φυσικό και απόλυτα αγνό υλικό, που δεν περιέχει τοξίνες. Καταπολεμά τις ραγάδες και θρέφει το δέρμα σε βάθος, απαλύνει την επιδερμίδα και χαρίζει νεανική όψη. Κάνουμε μασάζ σε όλο το στήθος με το λάδι καρύδας και το αφήνουμε να δράσει γύρω στη μία ώρα. Στη συνέχεια, ξεπλένουμε και ενυδατώνουμε την περιοχή.
