Περιποίηση δέρματος στη ζέστη: Κανόνες… επιβίωσης για δροσερή επιδερμίδα!

Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο περισσότερο νιώθουμε το δέρμα μας να κολλάει βασανιστικά! Ίσως είναι καιρός να επανεξετάσετε το πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Πώς θα πρέπει να προσαρμόσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για να λάβετε υπόψη τις ανάγκες της επιδερμίδας το καλοκαίρι; Ποια είναι τα μυστικά για να διατηρήσουμε το δέρμα μας πιο στεγνό και δροσερό;

Από τη Μαρία Καλοπούλου

Είναι πολύ σημαντικό να φέρνουμε τη θερμοκρασία του σώματός μας σε κατώτερα επίπεδα πριν εκτεθούμε στο εξωτερικό περιβάλλον. Με μερικές έξυπνες κινήσεις όμως, μπορούμε να αντιστρέψουμε τα δεδομένα και θα μας βοηθήσουν όχι μόνο να παραμείνουμε δροσερές για μεγαλύτερο διάστημα, αλλά και να μας διακατέχει ένα αίσθημα άνεσης, ακόμα και έξω!

Το βασικό μυστικό για να κρατήσουμε το δέρμα μας όσο γίνεται πιο στεγνό και χωρίς τις γυαλάδες του ιδρώτα είναι να χρησιμοποιούμε όσο το δυνατόν λιγότερα προϊόντα.

Μην το περιπλέκετε υπερβολικά

Ακολουθούν μερικές βασικές συμβουλές για την καθημερινή ρουτίνα της επιδερμίδας σας το καλοκαίρι. Είναι καλύτερο να μην περιπλέκετε υπερβολικά τα πράγματα, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Πρωινή ρουτίνα

• Ξεκινήστε πλένοντας το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό το πρωί
• Στη συνέχεια, απλώστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα. Βεβαιωθείτε ότι η ενυδατική σας κρέμα περιλαμβάνει αντηλιακό ή προσθέστε αντηλιακό

Νυχτερινή ρουτίνα

• Το βράδυ, πλύνετε ξανά το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό και φορέστε μία ελαφριά ενυδατική κρέμα

Προσφέρουμε στο δέρμα μας ανανέωση με τονωτική λοσιόν: Και μάλιστα, όσο πιο συχνά γίνεται, κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια τονωτική λοσιόν ή κάποια επιθέματα με γλυκολικό οξύ θεωρούνται ιδανικά.

• Οι τονωτικές λοσιόν έχουν την ιδιότητα να απομακρύνουν τις εκκρίσεις λιπαρότητας και τη βρωμιά, ενώ την ίδια στιγμή δροσίζουν το δέρμα.
• Το γλυκολικό οξύ από την άλλη, καθαρίζει την επιδερμίδα σε βάθος και ανοίγει τους πόρους του δέρματος. Είναι απαραίτητο να μένουν ανοιχτοί οι πόροι τής επιδερμίδας μας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού για να μην δημιουργούνται σπυράκια.

Προσαρμόστε τις ενυδατικές σας κρέμες: Το καλοκαίρι συχνά φέρνει ζέστη και υγρασία, γεγονός που μπορεί να κάνει τις βαριές κρέμες που τις νιώθουμε καλά στο ξηρό δέρμα του χειμώνα ξαφνικά μοιάζουν υπερβολικές.

Ο πολύ απλός εμπειρικός κανόνας, συνήθως είναι να φοράτε ελαφρές κρέμες και λοσιόν το καλοκαίρι ως ενυδατικές κρέμες.

Εάν αυτήν την περίοδο του χρόνου ζούμε σε ένα υγρό ή γεμάτο υγρασία περιβάλλον, τότε μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε πιο ελαφριές ενυδατικές κρέμες για το καλοκαίρι.

Μία καλή ιδέα είναι να επιλέξουμε ένα δροσιστικό ζελ που αναζωογονεί και την ευαίσθητη περιοχή των ματιών. Εάν πάλι ζούμε σε ξηρό κλίμα ή το δέρμα μας είναι ξηρό, τότε τσεκάρουμε τα συστατικά της ενυδατικής μας κρέμας. Η λανολίνη για παράδειγμα «φράζει» τους πόρους.

Επίσης, κάποια υπερενισχυμένα ενυδατικά στοιχεία λειτουργούν ως «μανδύας» στην επιφάνεια της επιδερμίδας μας. Το δέρμα μας πρέπει να αναπνέει, ώστε να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος.

Μια ενυδατική φόρμουλα με ένδειξη πως «δεν φράζει τους πόρους» (non comedogenic), εμπλουτισμένο με κάποιο υγραντικό, όπως το υαλουρονικό οξύ ή η γλυκερίνη είναι ιδανικά.

Δροσιά και προστασία

Σε περίπτωση που ο ιδρώτας κατακλύζει το σώμα μας από την κορυφή ως τα νύχια είναι δύσκολο να μετριάσουμε άμεσα το φαινόμενο. Για προστασία μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα διάφανο αντιιδρωτικό προϊόν για να αποφύγουμε τα σημάδια του ιδρώτα ή τους λευκούς λεκέδες στα ρούχα μας.

Θυμηθείτε:

Αντηλιακό: Όταν καιγόμαστε από τον ήλιο, το σώμα μας ταλαιπωρείται ακόμα περισσότερο καθώς δεν έχει τη δυνατότητα να απομακρύνει την αυξημένη θερμότητα. Αυτός είναι ένας ακόμα σημαντικός λόγος, για να μην παραλείπουμε ποτέ τη χρήση του αντηλιακού μας προϊόντος!

Οι πούδρες σώματος: Για να παραμείνουμε όσο γίνεται περισσότερο δροσερές, οι πούδρες σώματος αποτελούν μια πολύ καλή λύση, Απλώνοντας ένα πέπλο πούδρας στο ντεκολτέ, στη βάση του λαιμού και στο εσωτερικό των μπράτσων και των μηρών «κλειδώνουμε» τη φρεσκάδα κρατώντας τον ιδρώτα μακριά.

Πλένουμε τα χέρια: Όταν αισθανόμαστε πως η θερμοκρασία ανεβαίνει επικίνδυνα, πηγαίνουμε στο μπάνιο και πλένουμε τα χέρια μας με κρύο τρεχούμενο νερό από τους καρπούς ως και το μέσο των μπράτσων. Στη συνέχεια, ακουμπάμε τους δροσερούς καρπούς μας στο πίσω μέρος του λαιμού μπλοκάροντας την εφίδρωση.