Πώς θα απαλλαγούμε από τις καφέ κηλίδες με τον καλύτερο τρόπο;

Τώρα που ο ήλιος γίνεται όλο και πιο ζεστός, το σώμα μας θα παράγει σταδιακά και υψηλότερα επίπεδα μελανίνης. Δεν είναι διόλου απίθανο λοιπόν, να εμφανιστούν στην ευαίσθητη επιδερμίδα του προσώπου μας σκούρες κηλίδες, ως αποτέλεσμα υπερμελάγχρωσης της περιοχής. Υπάρχει κάποιου είδους πρόληψη και πως μπορούμε να προφυλαχθούμε καλύτερα;

Από την Άντζελα Μολφέτα

Είναι το δέρμα μας ανοιχτόχρωμο; Έχουμε προδιάθεση για φακίδες; Όπως και να έχει μπορούμε να προφυλάξουμε το δέρμα μας από την εμφάνιση των σκούρων κηλίδων, πριν και μετά την έκθεση στον ήλιο…

Πριν την έκθεση στον ήλιο

Ακόμα και πριν από τα πρώτα μας μπάνια στη θάλασσα, στο συνηθισμένο μας περίπατο, κάνοντας πικ-νικ ή απλά, σε μια βόλτα στην πόλη, οι ακτίνες του ήλιου μας αγκαλιάζουν! Τι πρέπει να προσέξουμε για να μείνουμε μακριά από τις καφέ κηλίδες;

1. Όχι στη ρετινόλη και στα χημικά απολεπιστικά προϊόντα

Αν απολεπίζουμε τακτικά το δέρμα μας ή τα προϊόντα φροντίδας τής επιδερμίδας μας περιέχουν ρετινόλη, θα πρέπει να αποφύγουμε τη χρήση τους πριν από μια ηλιόλουστη ημέρα! Στην πραγματικότητα, ευαισθητοποιούν το δέρμα μας και κατά συνέπεια γίνεται πιο επιρρεπές σε ερεθισμούς και εγκαύματα.

Μπορούμε να τα αντικαταστήσουμε με ενυδατικούς ορούς εμπλουτισμένους με πεπτίδια, κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ. Μια θρεπτική κρέμα προσώπου, μπορεί επίσης να ενισχύσει τις άμυνες του δέρματός μας και συνολικά, να προσφέρουν έτσι την επιθυμητή προστασία πριν από την έκθεση στον ήλιο.

2. Αντηλιακό ξανά και ξανά

Είναι αυτονόητο: Πρέπει να εφαρμόσουμε και να επαναλάβουμε τη χρήση του αντηλιακού μας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και ειδικά, όταν θα είμαστε διαρκώς κάτω από τις ακτίνες του. Οι δερματολόγοι συνιστούν επανεφαρμογή κάθε δύο ώρες, όταν είμαστε σε άμεση έκθεση στο ηλιακό φως, εάν ιδρώνουμε ή όταν κολυμπάμε.

Στο τέλος μιας μεγάλης μέρας στον ήλιο επίσης, είναι σημαντικό να καθαρίσουμε διπλά το πρόσωπό μας – μία φορά χρησιμοποιώντας λάδι ή μικυλλιακό νερό και στη συνέχεια, ένα ακόμα προϊόν που ξεπλένεται με νερό, ώστε να απομακρύνουμε ίχνη του αντηλιακού τα οποία μπορεί να ενισχύσουν τις τάσεις ακμής.

Μετά την έκθεση στον ήλιο

Αφού χαλαρώσαμε και περάσαμε όμορφα εκτός των τειχών, είναι σκόπιμο να αφιερώσουμε λίγο παραπάνω χρόνο για την περιποίηση της επιδερμίδας μας:

1. Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση…

Μετά την έκθεση στον ήλιο, το δέρμα μας θα προσπαθήσει να αποκαταστήσει τις λειτουργίες του με φυσικό τρόπο. Εμείς μπορούμε να ενισχύσουμε αυτή τη διαδικασία, ξεκινώντας με μια καλή ενυδάτωση.

Εάν εφαρμόσουμε και τη ρουτίνα φροντίδας που ακολουθήσαμε πριν από την έκθεση στον ήλιο για ακόμα δυο-τρεις ημέρες μετά, ακόμα καλύτερα. Μια ενυδατική μάσκα προσώπου πάλι, αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή!

2. Απολέπιση μετά από μερικές ημέρες…

Είναι λογικό, μετά από μερικές ημέρες φροντίδας του δέρματός μας να προχωρήσουμε σε μια ελαφριά απολέπιση. Αφού αφαιρεθεί η συσσώρευση των νεκρών κυττάρων θα αποκαλυφθεί μια φρέσκια, λαμπερή επιδερμίδα, ενώ την ίδια στιγμή θα βοηθήσουμε και στην απελευθέρωση των φραγμένων πόρων.

Μπορούμε να επιλέξουμε ανάμεσα σε κάποιο χημικό απολεπιστικό, όπως έναν ήπιο ορό με μανδελικό οξύ ή μια πιο ισχυρή μάσκα με πολλαπλά οξέα. Μια φυσική φόρμουλα απολέπισης επίσης, με απαλούς κόκκους θεωρείται ιδανική, αν και είναι καλό να αποφύγουμε την έντονη τριβή με κόκκους του αλατιού, ειδικά αυτήν την περίοδο.

Προσοχή! Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το αγαπημένο μας προϊόν απολέπισης, μια-δυο ημέρες μετά την έκθεση στον ήλιο, αλλά εάν υπάρχει ακόμα και ένα ελαφρύ ηλιακό έγκαυμα ή έξτρα ευαισθησία είναι καλύτερο να περιμένουμε ωσότου το δέρμα μας ηρεμήσει.

3. Ενίσχυση του κολλαγόνου

Ο ήλιος είναι πηγή ζωής, αλλά το 80% τον ορατών σημείων γήρανσης του δέρματος προέρχονται από την έκθεση στον ήλιο! Σε συνδυασμό με τη φυσική μείωση κατά 1% ετησίως στην παραγωγή του κολλαγόνου μετά τα 25 μας χρόνια και τη μείωση κατά 30% στα πρώτα πέντε χρόνια τής εμμηνόπαυσης, είναι εύκολα κατανοητό πόσο μπορεί να επιταχυνθεί η γήρανση του δέρματός μας!

Εκτός από τη φροντίδα του δέρματος τοπικά, ίσως θα πρέπει να υποστηρίξουμε τα επίπεδα κολλαγόνου και από μέσα προς τα έξω. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορεί να είναι:

• Υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου, που απορροφώνται εύκολα από τον οργανισμό.
• Συμπληρωματικά στοιχεία που ενισχύουν την υγεία του δέρματος, όπως υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια, ασταξανθίνη, βιταμίνες C και E και άλλα.
• Εάν πρόκειται για συμπλήρωμα σε σκόνη, ενδέχεται να περιέχει πληρωτικά υλικά, όπως χρωστικές ή πρόσθετα σάκχαρα, τα οποία είναι καλό να αποφύγουμε. Οι φυσικές φόρμουλες, εμπλουτισμένες με στέβια ή ζάχαρη καρύδας θα ενισχύσουν τη γεύση χωρίς αναστολές.

Συμπέρασμα

Η αλήθεια είναι ότι οι ακτίνες του ήλιου όσο ευχάριστες και αν είναι, μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας και να επιταχύνουν τη γήρανσή του. Για να αντιμετωπίσουμε τη δράση του, μια ολοκληρωμένη ρουτίνα φροντίδας του ήλιου που θα περιλαμβάνει αντηλιακό, τοπική ενυδάτωση, συμπληρώματα κολλαγόνου και άλλα είναι ό,τι χρειαζόμαστε!