Τα αμύγδαλα είναι «υπερήρωες» για την περιποίηση του δέρματος!

Τα αμύγδαλα είναι μία από τις πιο πρόσφατες «λατρείες» για την περιποίηση του δέρματος. Από τον… διάδρομο του σούπερ μάρκετ με τους ξηρούς καρπούς και την κουζίνα μας, το ταπεινό αμύγδαλο κατακτά τον κόσμο των καλλυντικών. Ένας αγαπημένος ξηρός καρπός και βασικό στοιχείο της υγιεινής διατροφής, η πρόσφατη μετάβαση του αμυγδάλου στον κόσμο της περιποίησης της επιδερμίδας ήταν απλώς θέμα χρόνου να συμβεί. Πλούσιο σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και μεταλλικά άλατα, τα ευεργετικά του συστατικά έχουν μία απολαυστική δράση στην ομορφιά μας!

Από τη Μαρία Καλοπούλου

Ένα αμύγδαλο την ημέρα…

Εύγευστο και θρεπτικό, το αμύγδαλο έχει υψηλή θερμιδική αξία (570 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια). Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε ακόρεστα λίπη, σε βιταμίνες Α και Ε, σε μαγνήσιο και πρωτεΐνες, σίδηρο, άμυλο και ασβέστιο, αποτελεί μια πραγματικά αναντικατάστατη πηγή ενέργειας για όλους και ειδικά για τους χορτοφάγους.

Χάρη στις φυσικές φαινόλες που περιέχει, βοηθά στην προστασία πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και ορισμένων μορφών καρκίνου.

Πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά, το αμύγδαλο βοηθά στη ρύθμιση των σακχάρων στο αίμα, μειώνει την αρτηριακή πίεση, βοηθά στη μείωση του σωματικού λίπους, διατηρεί τη μυϊκή μάζα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, ενώ την ίδια στιγμή κάνει το δέρμα να λάμπει.

Λόγω του φολικού οξέος που περιέχει είναι επίσης απαραίτητο στοιχείο για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου και σημαντικό για όποια γυναίκα σχεδιάζει να μείνει έγκυος. Με άλλα λόγια, το αμύγδαλο αποτελεί ένα πραγματικό ελιξίριο μακροζωίας.

Είτε με τη μορφή πολυτελών ελαίων, καταπραϋντικού γάλακτος ή ισχυρών εκχυλισμάτων, τα αμύγδαλα είναι πλέον ένα απαραίτητο συστατικό ομορφιάς.

Τα αμύγδαλα έχουν αγαπηθεί για την ευελιξία τους και τα εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία μας. Ως δημοφιλές σνακ, καταναλώνονται συχνά ωμά στη φυσική τους μορφή για τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά τους, συμπεριλαμβανομένων πρωτεϊνών, φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων.

Πώς λειτουργούν τα αμύγδαλα στην περιποίηση της επιδερμίδας;

Τα αμύγδαλα προσφέρουν πληθώρα πλεονεκτημάτων όταν ενσωματώνονται σε προϊόντα ομορφιάς.

• Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη Ε, τα καθιστά ιδιαίτερα πολύτιμα, βοηθώντας στην προστασία του δέρματος από το οξειδωτικό στρες και προάγοντας την επούλωση.
• Τα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα αμύγδαλα βοηθούν στη διατήρηση του φυσικού φραγμού του δέρματος, διατηρώντας το ενυδατωμένο και ελαστικό.
• Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, το αμυγδαλέλαιο ψυχρής έκθλιψης είναι ένας σημαντικός παράγοντας ενυδάτωσης, θρέφοντας το δέρμα χωρίς λιπαρότητα.

• Το γάλα αμυγδάλου καταπραΰνει και ηρεμεί το ευαίσθητο δέρμα, καθιστώντας το κατάλληλο για ήπια καθαριστικά.
• Το εκχύλισμα αμυγδάλου είναι πολύ ισχυρό συστατικό σε toners και μάσκες, προσφέροντας επανορθωτικά και θρεπτικά οφέλη.
• Τα αλεσμένα αμύγδαλα προσφέρουν εξαιρετικά απολεπιστικά, αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος για να αποκαλύψει μια πιο λαμπερή και λεία επιδερμίδα.

Το γλυκό αμυγδαλέλαιο, το οποίο είναι γεμάτο με ενώσεις που προστατεύουν το δέρμα, ήταν βασικό στοιχείο ομορφιάς από την αρχαιότητα. Το ελαϊκό οξύ είναι άφθονο στο εκχύλισμα αμυγδάλου και θρέφει σε βάθος το δέρμα, ενισχύοντας την υφή και την ελαστικότητά του.

Τα υπέροχα συστατικά τού αμυγδαλέλαιου

Μια άλλη σημαντική ένωση είναι το σκουαλένιο, το οποίο είναι ένα βασικό συστατικό του προστατευτικού φραγμού του δέρματος. Βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος και στη βελτίωση της ομαλότητας και της ελαστικότητας. Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες ενισχύουν επίσης την τονικότητα του δέρματος και προστατεύουν από εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες.

Το αμυγδαλέλαιο διεισδύει βαθιά στο δέρμα για να προσφέρει έντονη ενυδάτωση, κατάλληλο για ξηρές ή ευαίσθητες επιδερμίδες. Οι μαλακτικές του δυνάμεις καταπραΰνουν και μαλακώνουν, αφήνοντας το δέρμα ελαστικό και λαμπερό.

Και δεν είναι μόνο αυτό – τα αμύγδαλα είναι υπερήρωες περιποίησης του δέρματος με τις αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές τους δυνάμεις. Το αμυγδαλέλαιο καταπραΰνει τους ερεθισμούς και τιθασεύει τις φλεγμονές, καθιστώντας το κορυφαία επιλογή για την καταπολέμηση του εκζέματος και της ψωρίασης.

Η βιταμίνη Ε και η βήτα-σιτοστερόλη είναι γνωστές για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση της απώλειας ελαστικότητας. Επιπλέον, το θεραπευτικό του άγγιγμα προάγει την αποκατάσταση του δέρματος, βοηθώντας στη μείωση των ουλών και στην εξάλειψη των κηλίδων.

Όσον αφορά τους αντιπάλους στην περιποίηση της επιδερμίδας, τα αμύγδαλα αντέχουν τον ανταγωνισμό. Ενώ το βούτυρο καριτέ λατρεύεται για την πλούσια, βουτυρώδη υφή του και την έντονη ενυδάτωση του, η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε των αμυγδάλων τα καθιστά μια δύναμη αντιγήρανσης και επούλωσης.

Οι καρποί argan – που μπαίνουν στο πολυτελές έλαιο argan – προσφέρουν πλούσια ενυδάτωση και αντιγηραντικά προνόμια παρόμοια με αυτά των αμυγδάλων, αλλά το τελευταίο ξεχωρίζει ως η πιο προσιτή και ευέλικτη επιλογή.