Πώς θα απαλλαγούμε από τις ευρυαγγείες;
Οι ευρυαγγείες, αυτές οι μικρούτσικες τριχοειδείς φλεβίτσες που θυμίζουν αράχνη, σε μπλε, μοβ η κόκκινες αποχρώσεις, απασχολούν πάνω από το 50% των γυναικών σε όλη την Ευρώπη! Ανεξάρτητα από τα αίτια της εμφάνισή τους, υπάρχουν τρόποι που θα μειώσουν την εμφάνισή τους και θα τονώσουν την αυτοπεποίθησή μας. Ξεκινάμε;
Από την Άντζελα Μολφέτα
Οι ευρυαγγείες μπορούν να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, αλλά μοιάζει να έχουν σταθερή προτίμηση στα πόδια, αν και φλερτάρουν συχνά και με το πρόσωπο! Οι αιτίες της εμφάνισής τους εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες.
Μπορεί να ενεργοποιηθούν κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης, διότι πήραμε κάποια κιλά, εξαιτίας της κακής κυκλοφορίας του αίματος ή και της ηλιακής ακτινοβολίας.
Συνήθως, έχουν μπλε ή κόκκινο χρώμα και θυμίζουν αράχνη! Δεν είναι επικίνδυνες, αλλά συχνά μας προκαλούν δυσφορία και είναι αντιαισθητικές. Αν και υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες θεραπείες, οι πιο γνωστές θεραπευτικές μέθοδοι είναι οι εξής:
Σκληροθεραπεία
Πρόκειται για μια κοινή θεραπεία. Ακολουθείται μια διαδικασία όπου ο ειδικός εγχέει ένα διάλυμα στις φλέβες μας, προκαλώντας την κατάρρευση και το «ξεθώριασμά» τους. Η μέθοδος εφαρμόζεται συνήθως στο ιατρείο και δεν απαιτεί αναισθησία.
Η σκληροθεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική, αλλά δεν είναι μόνιμη! Μπορεί να χρειαστούμε πολλές συνεδρίες για να έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα, ενώ οι ευρυαγγείες μπορεί κάποια στιγμή να επιστρέψουν!
Θεραπεία με λέιζερ
Μια ακόμα δημοφιλής επιλογή είναι η θεραπεία με λέιζερ. Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιεί δέσμες φωτός υψηλής έντασης για να δαμάσει τις φλέβες. Η θεραπεία με λέιζερ γίνεται συνήθως σε ιατρείο ή κέντρο εξωτερικών ασθενών και επίσης, δεν απαιτεί αναισθησία.
Μπορεί να είναι αποτελεσματική, αλλά όπως και η σκληροθεραπεία, δεν προσδίδει μόνιμα αποτελέσματα. Ενδέχεται να χρειαστούμε πολλές συνεδρίες για να δούμε αποτελέσματα και οι φλέβες αράχνης μπορεί να επιστρέψουν, τελικά.
Κάλτσες συμπίεσης
Εάν έχουμε ευρυαγγείες μπορεί να μας συμβουλεύσουν να φορέσουμε κάλτσες συμπίεσης. Αυτές οι ειδικές κάλτσες ασκούν απαλή πίεση στα πόδια μας, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος και κατά συνέπεια, στη μείωση της εμφάνισης των φλεβών αράχνης!
Οι κάλτσες συμπίεσης είναι συνήθως διαθέσιμες χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά ενδέχεται να χρειαστούμε συνταγογράφηση για ένα ζευγάρι κάλτσες με υψηλότερο επίπεδο συμπίεσης.
Εστιάζουμε στη διατροφή μας
Ένας απλός τρόπος για να βελτιώσουμε τις φλέβες μας είναι να αλλάξουμε τη διατροφή μας. Τρώγοντας πολλά φρούτα και λαχανικά και αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα και το αλάτι, θα έχουμε κάνει το μισό δρόμο!
Ας μην ξεχνάμε πως η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών και να επιδεινώσει τις ευρυαγγείες! Επιπλέον, υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε για να βελτιώσουμε την κυκλοφορία μας, όπως: Ρόδι, κρεμμύδια, κανέλα, σκόρδο, ψάρια με καλά λιπαρά, παντζάρια, κουρκουμάς.
Προσέχουμε το δέρμα μας
Οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της εμφάνισης των φλεβών αράχνης. Η βιταμίνη C βοηθά στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, ενώ η βιταμίνη Κ μπορεί να βοηθήσει μειώνοντας την εμφάνιση στους μώλωπες.
Μπορούμε να τις λάβουμε χωρίς συνταγή, αλλά είναι προτιμότερο να μιλήσουμε με τον γιατρό μας, πριν πάρουμε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής. Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φροντίσουμε το δέρμα μας, όπως:
- Φοράμε αντηλιακό
- Κάνουμε τακτικά απολέπιση
- Ενυδατώνουμε το δέρμα μας κάθε ημέρα
Εφαρμόζουμε ένα πρόγραμμα ασκήσεων, καθημερινά
Η τακτική άσκηση είναι σημαντική για τη γενική υγεία μας, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της ευρυαγγείας. Καθώς η άσκηση βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας, αποτρέπει τη συγκέντρωση του αίματος στις φλέβες μας. Το τρέξιμο, η γιόγκα και η κολύμβηση θεωρούνται εξαιρετικές ασκήσεις για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Το σωστό ντύσιμο
Εάν έχουμε ευρυαγγείες θα πρέπει να αποφύγουμε τα στενά ρούχα, τα οποία μπορεί να συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία μας. Αντίθετα, είναι καλό να επιλέξουμε φαρδιά ρούχα, κατασκευασμένα από υφάσματα που αναπνέουν!
Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και θα αποτρέψει την επιδείνωση των φλεβών αράχνης. Επιπλέον, ας φροντίσουμε να επιλέξουμε ρούχα που είναι κατάλληλα για τον σωματότυπό μας. Εάν μάλιστα είμαστε υπέρβαρες, τα φαρδιά ρούχα θα μας βοηθήσουν να αποτρέψουμε την επιδείνωση του φαινομένου.
Έξυπνη διαχείριση
Οι ευρυαγγείες μπορεί τελικά, να επηρεάσουν την ψυχολογία μας, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την εμφάνισή μας.
Εάν διαθέτουμε τον προϋπολογισμό, μπορούμε να δοκιμάσουμε τη σκληροθεραπεία ή τη θεραπεία με λέιζερ. Εάν αυτές οι επιλογές δεν είναι προσιτές για εμάς, οι κάλτσες συμπίεσης αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή.
Επιπλέον, η αλλαγή της διατροφής μας, η τακτική άσκηση και η βελτίωση του σχήματος περιποίησης της επιδερμίδας μας μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της ροής του αίματος μας και τελικά, στη μείωση των ευρυαγγειών.
Δεν χρειάζεται και υπερβολική προσπάθεια! Με λίγη καλή διάθεση μπορούμε να βελτιώσουμε την εικόνα τους και να αισθανθούμε ξανά την αυτοπεποίθησή μας να μας αγκαλιάζει!
