Τι είναι το μικροβίωμα και γιατί τόση συζήτηση;
Ελάτε σε ένα ταξίδι γνωριμίας με τον αόρατο κόσμο των βακτηρίων που αλλάζουν το… πρόσωπο της περιποίησης. Τι είναι λοιπόν, το μικροβίωμα, τι ρόλο παίζει στην επιδερμίδα μας και γιατί οι εταιρείες καλλυντικών ασχολούνται με αυτό;
Από τη Μαρία Καλοπούλου
Ένας θαυμαστός, αόρατος κόσμος. Το ανθρώπινο σώμα φιλοξενεί σε όλη τη ζωή του, πάνω από 100 τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς, 10 φορές περισσότερους από ό,τι κύτταρα, που ζυγίζουν συνολικά πάνω από 1,5 κιλό!
Από αυτά τα αόρατα οικοσυστήματα βακτηρίων, μυκήτων και ιών, περίπου 1000 «κατοικούν» μέσα και πάνω στο δέρμα μας – υπολογίζεται ότι κάθε τετραγωνικό εκατοστό του αποικίζεται από 2 εκατομμύρια βακτήρια!
Το μικροβίωμα είναι ένα σύνολο από μικροοργανισμούς στο δέρμα μας και μάλιστα είναι μοναδικό για κάθε άτομο, όπως και το δακτυλικό μας αποτύπωμα.
Κάτω από φυσιολογικές συνθήκες, οι μικροοργανισμοί αυτοί αλληλεπιδρούν τόσο μεταξύ τους όσο και με το περιβάλλον, δημιουργώντας το μικροβίωμα του δέρματος.
Μοναδικό για κάθε άτομο- όπως το δακτυλικό αποτύπωμα ή το DNA-, αρχίζει να αποικίζεται από τη στιγμή που γεννιόμαστε και διαφοροποιείται στη διάρκεια της ζωής μας, κυρίως λόγω ηλικίας και ορμονικών μεταβολών.
Τι επηρεάζει το μικροβίωμα;
Η ποικιλομορφία του επηρεάζεται σημαντικά κι από άλλους παράγοντες όπως είναι η διατροφή μας, το περιβάλλον αλλά και το τρόπος με τον οποίο ζούμε. Άλλα στοιχεία που παίζουν ρόλο είναι τα καλλυντικά που χρησιμοποιούμε ακόμη και τα αντισηπτικά τζελ ή σαπούνια που χρησιμοποιούμε την τελευταία χρονιά, λόγω Covid.
Οι παράγοντες αυτοί είναι μερικές φορές ικανοί να αλλάξουν την ποιότητα και την ποσότητα των μικροοργανισμών που συνθέτουν το μικροβίωμα
Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ανατροπή της ισορροπίας του «οικοσυστήματος» του δέρματος, έτσι ώστε η επιδερμίδα να στρεσάρεται, να ευαισθητοποιείται, να εμφανίζει σημάδια ξηρότητας και να ταλαιπωρείται από εξάρσεις ακμής, αλλεργιών και ατοπίας.
Μολονότι μόλις τώρα αρχίζει να γίνεται κατανοητός ο ακριβής τρόπος λειτουργίας του μικροβιώματος, η έρευνα δείχνει πως έχει πρωταρχικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του δέρματος.
Τι κάνει το μικροβίωμα;
Το μικροβίωμα λοιπόν παίζει πολλούς ρόλους:
- Ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας απέναντι στα παθογόνα -τα «κακά»- βακτήρια
- Καταπολεμά τις φλεγμονές
- Εξισορροπεί τα επίπεδα pH
- Εκπαιδεύει το ανοσοποιητικό σύστημα των κυττάρων, ώστε να καταπολεμούν την εισβολή επικίνδυνων μικροοργανισμών από το περιβάλλον.
Η κοσμητολογία αντιλήφθηκε από νωρίς ότι η προστασία του μικροβιώματος μέσα από την ανάπτυξη “microbiome-friendly” καλλυντικών, θα πρέπει να γίνει το σημείο εκκίνησης τόσο για την αντιμετώπιση των σοβαρών δερματικών προβλημάτων και τη διασφάλιση μιας υγιούς λειτουργίας της επιδερμίδας όσο και για την ανάδειξη της νεανικότητας και της φυσικής λάμψης της. Αναζήτησε λοιπόν τρόπους ενίσχυσης του μικροβιώματος και τους βρήκε…στα προβιοτικά*!
* Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί, οι οποίοι όταν χορηγούνται σε ικανοποιητικές ποσότητες επιφέρουν ένα υγιές αποτέλεσμα στον οργανισμό. Οι πιο γνωστοί από αυτούς είναι τα στελέχη γαλακτοβάκιλλων (Lactobacillus sp) και τα μπιφιδοβακτήρια (Bifidobacterium sp).
