10 σκέψεις που κάνεις μόνο αν είσαι σε λάθος σχέση
Οι σχέσεις είναι περίπλοκες και είναι φυσικό να βιώνεις στιγμές αμφιβολίας ή αβεβαιότητας. Ωστόσο, όταν βρίσκεστε σε μια σχέση που μπορεί να μην είναι η σωστή, αυτές οι στιγμές ανησυχίας μπορεί να ενταθούν. Αν πιάνεις τον εαυτό σου να παλεύει με συγκεκριμένες σκέψεις σε σταθερή βάση, μπορεί να είναι ένδειξη ότι βρίσκεσαι σε λάθος σχέση. Σε αυτό το άρθρο, θα εμβαθύνουμε σε σκέψεις που προκύπτουν συχνά όταν βρίσκεστε σε μια σχέση που δεν ευθυγραμμίζεται με τις ανάγκες και τις αξίες σας.
Από τη Νικολέτα Γιαννοπούλου
Το να ακούτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας είναι ζωτικής σημασίας σε κάθε σχέση. Εάν πιάνετε τον εαυτό σας να παλεύει συχνά με αυτές τις σκέψεις, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε εάν η σχέση ικανοποιεί πραγματικά τις ανάγκες σας και συμβάλλει θετικά στη ζωή σας.
1. «Δεν είμαι πια ο εαυτός μου»
Το να νιώθετε ότι έχετε χάσει την αίσθηση της ταυτότητάς σας ή ότι ο σύντροφός σας δεν εκτιμά τον πραγματικό σας εαυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η σχέση καταπνίγει την ατομικότητά σας.
2. «Περπατάω πάντα σε τσόφλια αυγών»
Το να φοβάστε συνεχώς τις αντιδράσεις του συντρόφου σας ή να ανησυχείτε ότι οποιαδήποτε ενέργεια μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση συνεπάγεται έλλειψη συναισθηματικής ασφάλειας και ανοιχτής επικοινωνίας.
3. «Μου αξίζει καλύτερα από αυτό»
Η συχνή σύγκριση της τρέχουσας σχέσης σας με αυτό που αξίζετε ή επιθυμείτε θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι συμβιβάζεστε με λιγότερο από αυτό που χρειάζεστε για την ευτυχία σας.
4. «Είμαι μόνη ακόμα κι όταν είμαστε μαζί»
Το να βιώνετε συναισθηματική απόσταση ακόμα και όταν είστε φυσικά παρόντες με τον σύντροφό σας μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη σύνδεσης ή οικειότητας.
5. «Κρύβω τα συναισθήματά μου»
Η τακτική καταπίεση των συναισθημάτων ή των ανησυχιών σας για να αποφύγετε την αναστάτωση του συντρόφου σας αποκαλύπτει ανισορροπία στην επικοινωνία και έλλειψη αμοιβαίας κατανόησης.
6. «Συνεχίζω να δικαιολογώ τη συμπεριφορά του»
Το να βρίσκετε τον εαυτό σας επανειλημμένα να δικαιολογεί τις ενέργειες ή τη συμπεριφορά του συντρόφου σας μπορεί να υποδηλώνει ότι προσπαθείτε να εκλογικεύσετε ενέργειες που δεν συνάδουν με μια υγιή σχέση.
7. «Μου λείπει το πώς ήταν παλιά»
Η λαχτάρα για τα πρώτα στάδια της σχέσης θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι η τρέχουσα δυναμική δεν είναι πλέον ικανοποιητική ή ευχάριστη.
8. «Φοβάμαι για το μέλλον»
Το να αισθάνεστε άγχος για την ιδέα της δέσμευσης για ένα μέλλον με τον σύντροφό σας μπορεί να σηματοδοτήσει βαθύτερες αμφιβολίες σχετικά με τη συμβατότητα και τους μακροπρόθεσμους στόχους.
9. «Ζηλεύω τις άλλες σχέσεις»
Το να νιώθετε φθόνο όταν παρακολουθείτε πιο υγιείς σχέσεις θα μπορούσε να αντικατοπτρίζει την αναγνώριση του τι λείπει από τη δική σας.
10. «Φοβάμαι να περνάμε χρόνο μαζί»
Το να αισθάνεστε απρόθυμα ή ανήσυχα για το να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σας μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη απόλαυσης και συναισθηματικής σύνδεσης.
Οι σχέσεις θα πρέπει να ενισχύσουν την ευημερία σας, επιτρέποντάς σας να αναπτυχθείτε ατομικά και ως ζευγάρι. Εάν οι σκέψεις σας υποδεικνύουν σταθερά μια μη υγιή δυναμική, ίσως είναι καιρός να εξετάσετε την ανοιχτή επικοινωνία, να αναζητήσετε συμβουλές ή ακόμα και να λάβετε τη δύσκολη απόφαση να προχωρήσετε.
Να θυμάστε ότι η συναισθηματική σας ευεξία αξίζει προτεραιότητα και κάνοντας τις σωστές επιλογές μπορεί να σας οδηγήσει σε ένα πιο ευτυχισμένο και ικανοποιητικό μέλλον.
