6 σημάδια πως μπορεί να έχεις «θέματα με τον πατέρα» και τί ακριβώς σημαίνει αυτό τελικά

Ο αγγλικός όρος «daddy issues» ακούγεται όλο και πιο συχνά γύρω μας. Δεν είναι όρος της ψυχολογίας, αλλά σίγουρα έχει μπει για τα καλά στο καθημερινό λεξιλόγιό μας. Χρησιμοποιούμε την έκφραση για να περιγράψουμε ανθρώπους των οποίων οι δύσκολες σχέσεις με τον πατέρα τους τούς έχουν τραυματίσει ψυχολογικά. Αν και περιγράφει κυρίως γυναίκες που δυσκολεύονται στην προσωπική τους ζωή, λόγω του παρελθόντος τους, έχοντας περίπλοκες, δυσλειτουργικές σχέσεις με άντρες, συχνά ασταθείς και επιπόλαιες.

Επιμέλεια: Σοφία Κροκιδά

Τι ακριβώς σημαίνει daddy issues;

Ο όρος συνήθως αναφέρεται σε ψυχολογικά προβλήματα που βιώνει κανείς ως αποτέλεσμα μιας ελλιπούς, κακοποιητικής ή προβληματικής σχέσης με τον πατέρα ή την πατρική φιγούρα στη ζωή του. Πρόκειται για όρο που δεν αναγνωρίζεται επίσημα από ψυχολόγους και ψυχιάτρους.

Αν και δεν ξέρουμε από πού προήλθε η έκφραση, αποτελεί πλέον κοινό χαρακτηρισμό για όσους έχουν άλυτα θέματα δέσμευσης που τους δυσκολεύουν στις προσωπικές σχέσεις τους.

Πολλές φορές τα «θέματα με τον πατέρα» συνοδεύουν γυναίκες που αναζητούν μεγαλύτερους άντρες για σχέση, δυσκολεύονται να εμπιστευτούν τους συντρόφους τους, και έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Ο ρόλος του φύλου

Ιστορικά ο όρος έχει χρησιμοποιηθεί υποτιμητικά απέναντι στις γυναίκες, μειώνοντας τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους μέσα σε μία σχέση. Σύμφωνα με την ψυχολογία όμως οποιοσδήποτε μπορεί να βιώσει daddy issues αφού πρόκειται για ένα πρόβλημα δέσμευσης. Οι πληγές από μια προβληματική γονεϊκή σχέση δεν γνωρίζουν φύλα.

Αν ένας άντρας έχει μεγαλώσει με μια πατρική φιγούρα που τον έκανε να νιώθει ότι δεν είναι άξιος να πάρει αγάπη και προσοχή, τότε είναι πολύ πιθανό να του δημιουργηθούν αυτά τα θέματα.

Προβλήματα δημιουργούνται είτε στον τρόπο που κάνετε σχέσεις, οδηγώντας σε ζήλεια ή κτητικότητα, αλλά και στο είδος του συντρόφου που επιλέγετε.

Και αυτό μετατρέπεται σε ανασφάλεια στις ερωτικές σχέσεις και όχι μόνο στις σχέσεις απέναντι σε ισχυρούς άντρες. Η αφελής χρήση του όρου μπορεί να στιγματίσει ή να αποκαρδιώσει κάποιον που χρειάζεται βοήθεια γύρω από τα προβλήματα δέσμευσης που αντιμετωπίζει.

Σημάδια ότι έχετε daddy issues

Έχετε τα μάτια σας ανοιχτά για τα παρακάτω:

1. Δυσκολεύεστε να εμπιστευτείτε τους άντρες

Τα προβλήματα εμπιστοσύνης είναι μια παγκόσμια πρόκληση στις σχέσεις. Αν όμως σας είναι ιδιαίτερα δύσκολο να εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας ή άλλους άντρες με τους οποίους σχετίζεστε, τότε ίσως ευθύνεται γι’ αυτό η σχέση σας με τον πατέρα σας.

Οι ειδικοί λένε ότι η δυσκολία αυτή μπορεί να συνδέεται με ένα ανασφαλές είδος δέσμευσης κατά το οποίο κρατάτε απόσταση, αποφεύγετε να δεθείτε συναισθηματικά ή αποκόβεστε για να μην πληγωθείτε. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε προβλήματα επικοινωνίας.

2. Θέλετε να ικανοποιείτε συνεχώς τους γύρω σας

Παίρνοντας ως δεδομένο το ότι είναι φυσιολογικό να θέλουμε να μας αγαπάει και να μας προστατεύει ο πατέρας μας, η έλλειψη δεσίματος μαζί του κατά την παιδική ηλικία, μας κάνει να ψάχνουμε την επιβεβαίωση από άλλους άντρες όταν μεγαλώσουμε.

Αυτό μπορεί να μεταφράζεται ως μια τεράστια ανάγκη για αντρική αποδοχή ή την τάση να θέλουμε να ικανοποιούμε και να ευχαριστούμε με κάθε τρόπο τους άντρες της ζωής μας.

3. Έχετε την τάση να θεοποιείτε τον σύντροφό σας ή τη σχέση σας

Μήπως εξιδανικεύετε τις σχέσεις σας ή νιώθετε ιδιαίτερη έλξη απέναντι σε άντρες δυνατούς που πιστεύετε ότι θα σας φροντίσουν; Μήπως νιώθετε τρομερή επιθυμία να σας προστατεύουν; Αυτά είναι κλασικά daddy issues σημάδια.

4. H προσωπική σας ζωή καθρεφτίζει τις παιδικές εξαρτήσεις σας

Άτομα με ανοιχτά ψυχικά τραύματα ή θέματα σχετικά με τον πατέρα τους συχνά δυσκολεύονται να συνδεθούν υγιώς με άλλους ή ψάχνουν για σχέσεις που μοιάζουν με τις παιδικές εμπειρίες τους.

Αν οι γονείς σας ήταν απόμακροι ή ψυχροί όταν ήσασταν μικρή τότε αυτό αντικατοπτρίζεται στη μορφή συντρόφου που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος.

5. Ζηλεύετε συχνά ή είστε υπερπροστατευτική

Η ζήλεια είναι κάτι το απόλυτα φυσιολογικό σε μία σχέση. Αλλά υπάρχουν διάφορες βαθμίδες. Η έντονη ζήλια μπορεί να σχετίζεται με την εξάρτηση, τον φόβο της μοναξιάς ή της εγκατάλειψης και με το γενικότερο αίσθημα ανασφάλειας στις σχέσεις, λόγω παλαιών εμπειριών.

6. Ξέρετε ότι έχετε μια μπερδεμένη σχέση με τον πατέρα σας

Μήπως ο μπαμπάς σας ήταν απών; Μήπως ήταν συναισθηματικά μη διαθέσιμος; Μήπως ήταν κακοποιητικός με οποιονδήποτε τρόπο; Αν απαντήσατε ναι έστω σε ένα από αυτά, είναι λόγος για να υποθέτετε ότι έχετε θέματα δέσμευσης που πρέπει να κοιτάξετε.

Τι προκαλεί τα «θέματα με τον πατέρα»;

Δεν υπάρχει μία και μόνο συγκεκριμένη αιτία, αφού οι εμπειρίες του καθενός με τον πατέρα του είναι μοναδικές. Ωστόσο, οι ειδικοί συμφωνούν ότι η ιδέα του όρου προέρχεται από την θεωρία του Φρόυντ σχετικά με το οιδιπόδειο σύμπλεγμα.

Σύμφωνα με το οιδιπόδειο σύμπλεγμα ένας άνθρωπος μπορεί να έχει ασυνείδητες παρορμήσεις, αρνητικές και θετικές, λόγω μιας κακής σχέσης με τον πατέρα του. Οι γυναίκες που εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία μπορεί να δημιουργήσουν μη υγιείς σχέσεις ή μοτίβα με άντρες προσπαθώντας να φτιάξουν τη διαλυμένη σχέση με τον πατέρα τους.

Για παράδειγμα, αν ο μπαμπάς σας ήταν υπερβολικά ελεγκτικός απέναντί σας μπορεί να έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση στις ενήλικες σχέσεις σας και να επιζητείτε διαρκώς επιβεβαίωση.

Αν ήταν απών, είτε μεταφορικά είτε κυριολεκτικά, μπορεί να προσπαθείτε να γιατρέψετε αυτά τα τραύματα με τους μελλοντικούς συντρόφους σας. Όταν ένας πατέρας δεν εκφράζει τα συναισθήματά του προκαλεί δυσκολίες στη δημιουργία στενών σχέσεων με άλλους.

Πώς επηρεάζονται οι σχέσεις

Τα λεγόμενα daddy issues μπορούν να επηρεάσουν τις σχέσεις σας με πολλούς τρόπους. Κάποιος μπορεί να δυσκολεύεται να κάνει υγιείς ερωτικές σχέσεις, ή να ψάχνει μη διαθέσιμους συντρόφους, ή να μην μπορεί να εμπιστευτεί.

Κάποιες έρευνες μάλιστα έχουν συνδέσει την πατρική φιγούρα με μια σειρά ψυχολογικών προβλημάτων όπως η κατάθλιψη, το άγχος και η χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Σύμφωνα με έρευνα άνθρωποι με απόντες μπαμπάδες είναι πιο πιθανό να στραφούν προς «επικίνδυνες» σεξουαλικές συμπεριφορές, ενώ πολλά άτομα που είχαν ελλιπή επικοινωνία με τον πατέρα τους ανέφεραν χαμηλή αυτοπεποίθηση και την επιθυμία να βρουν πατρικά υποκατάστατα.

Πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα;

1. Αρχίστε να βρίσκετε τις αιτίες πίσω από τα συναισθήματά σας

Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε τους πιθανούς λόγους για τους οποίους σας έχει δημιουργηθεί κάτι τέτοιο. Κάντε μια λίστα με ό,τι εσείς θεωρείτε ότι περιλαμβάνεται στα daddy issues. Όσο μαθαίνετε τόσο πιο εύκολο θα σας είναι στο μέλλον να μείνετε μακριά από συγκεκριμένες συμπεριφορές.

2. Αποδεχτείτε αυτό που σας συμβαίνει

Η αποδοχή είναι πάντα λέξη-κλειδί σε τέτοιες περιπτώσεις. Αν τα daddy issues που έχετε δεν πληγώνουν εσάς ή τους γύρω σας τότε δεν είναι κακή ιδέα να το αποδεχτείτε και να προχωρήσετε με αυτό.

3. Στοχεύστε σε υγιείς σχέσεις

Αν τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε επηρεάζουν αρνητικά την ερωτική σας ζωή ίσως είναι ώρα να επικεντρωθείτε σε πιο υγιείς σχέσεις. Δημιουργήστε έναν κύκλο από υποστηρικτικούς ανθρώπους που μπορείτε να εμπιστευτείτε, οι οποίοι θα σας βοηθήσουν να εξελιχθείτε. Έτσι θα μπορέσετε να δείτε με άλλο μάτι την έννοια της υγιούς σχέσης ή ακόμα και να αποκτήσετε την συναισθηματική υποστήριξη που σας έλειπε ως παιδί.

4. Ζητήστε τη βοήθεια των ειδικών

Το να αφήσετε πίσω σας τα όποια daddy issues έχετε δεν είναι απλό. Κάποιες φορές λοιπόν ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει. Με τη στήριξη ενός ψυχολόγου ή θεραπευτή μπορείτε να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας, να αναγνωρίσετε και να αφήσετε πίσω σας επιβαρυντικά μοτίβα, και να δουλέψετε με τον εαυτό σας προκειμένου να δημιουργήσετε πιο υγιείς ενήλικες σχέσεις.

5. Εξασκήστε την αυτοσυμπόνοια

Όταν πρόκειται για δυσκολίες μέσα στις σχέσεις θα πρέπει να είστε καλή με τον εαυτό σας. Φροντίστε να αντιμετωπίζετε τις πράξεις και τις σκέψεις σας με τρυφερότητα και κατανόηση, ώστε να μπορέσετε να προχωρήσετε.

Τα ψυχικά τραύματα δεν επουλώνονται αν δεν τα προσέξουμε. Μην κρύβετε τα θέματα με τον πατέρας σας. Αποδεχτείτε τα και αντιμετωπίστε τα με τον τρόπο που σας κάνει να νιώθετε καλά.