7 σημάδια ότι μπορεί να είναι ένας μανιακός με τον έλεγχο
Στις σχέσεις, είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε υγιή όρια και σεβασμό για την ατομικότητα. Ωστόσο, μερικές φορές οι συμπεριφορές ελέγχου μπορεί να εισχωρήσουν σε μια σχέση, κάνοντας κάποιον να αισθάνεται πνιγμένος ή χειραγωγημένος. Αν και είναι σημαντικό να προσεγγίζουμε τέτοιες καταστάσεις με ενσυναίσθηση και κατανόηση, ο εντοπισμός των σημείων είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση του ζητήματος. Εδώ είναι επτά σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να είναι control freak.
1. Επικρίνει συνεχώς τις αποφάσεις σας
Είτε πρόκειται για την επιλογή των φίλων σας, για κινήσεις στη σταδιοδρομία σας ή για το πώς περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας, η συνεχής κριτική μπορεί να είναι μία σημαντική ένδειξη. Ένας σύντροφος που ελέγχει συχνά προσπαθεί να επιβάλει την προοπτική του και την άποψή του, υπονομεύοντας την εμπιστοσύνη σας στη δική σας κρίση.
2. Παρακολουθεί τις δραστηριότητές σας
Εάν ελέγχει συχνά το τηλέφωνό σας, αμφισβητεί το πού βρίσκεστε ή επιμένει να γνωρίζει κάθε λεπτομέρεια της ημέρας σας, αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει ανάγκη για έλεγχο και όχι γνήσια ανησυχία. Η εμπιστοσύνη είναι ο ακρογωνιαίος λίθος κάθε υγιούς σχέσης.
3. Παίρνει όλες τις αποφάσεις
Από το τι τρώτε για δείπνο μέχρι το πώς περνάτε τα Σαββατοκύριακα, ένας σύντροφος που έχει εμμονή με τον έλεγχο μπορεί να επιμείνει να έχει τον τελευταίο λόγο σε όλα τα θέματα. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να σας κάνει να νιώθετε παραγκωνισμένοι και ανίσχυροι.
4. Γίνεται αμυντικός όταν ερωτάται
Ένας control freak τύπος συχνά παλεύει με την πρόκληση. Αν αντιδρά με θυμό ή ενοχές όταν του κάνετε ερωτήσεις για τη δική του ζωή, είναι σημάδι ότι μπορεί να μην είναι ανοιχτός σε μια ισότιμη σχέση.
5. Σας απομονώνει από τους άλλους
Σας αποθαρρύνει από το να περνάτε χρόνο με φίλους ή την οικογένεια; Η απομόνωση είναι μια κοινή τακτική που χρησιμοποιείται από τα άτομα που θέλουν να ελέγχουν για να διασφαλίσουν ότι η επιρροή τους παραμένει αδιαμφισβήτητη.
6. Χρησιμοποιεί την ενοχή για να κάνει το δικό του
Εάν χρησιμοποιεί συχνά την ενοχή ως εργαλείο για να χειραγωγήσει τις πράξεις ή τις αποφάσεις σας, είναι σαφές σημάδι ελέγχου της συμπεριφοράς σας. Οι υγιείς σχέσεις χτίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό και όχι στη συναισθηματική χειραγώγηση.
7. Αντιδρά υπερβολικά σε δευτερεύοντα θέματα
Η τάση να εκρήγνυνται δυσανάλογα ακόμη και σε μικρές διαφωνίες μπορεί να υποδηλώνει την ανάγκη ελέγχου και στο παραμικρό. Αυτή η συμπεριφορά συχνά δημιουργεί ένα περιβάλλον φόβου και άγχους.
Τι μπορείτε να κάνετε
Εάν αναγνωρίζετε αυτά τα σημάδια στη σχέση σας, αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε πώς αυτές οι συμπεριφορές επηρεάζουν την ευημερία σας. Η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία είναι ένα ζωτικό πρώτο βήμα, αλλά η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας, όπως η συμβουλευτική, μπορεί να προσφέρει πρόσθετη υποστήριξη.
Θυμηθείτε, μια υγιής σχέση βασίζεται στην εμπιστοσύνη, τον σεβασμό και την ισότητα. Εντοπίζοντας νωρίς τις συμπεριφορές ελέγχου, μπορείτε να εργαστείτε προς μια σχέση που σας ανυψώνει αντί να σας μειώνει.
