Γιορτή της μητέρας: Δεν είναι για όλους γιορτή – Πώς να αντιμετωπίσετε τη δύσκολη μέρα

Ο Μάιος φέρνει την άνοιξη, τα λουλούδια, τα παγωτά, και την υπενθύμιση για μια συγκεκριμένη γιορτή. Τη γιορτή της Μητέρας. Αλλά για κάποιους είναι μια μέρα δύσκολη, είτε γιατί έχουν χάσει τη μητέρα τους είτε γιατί δεν έχουν καλή σχέση μαζί της, είτε γιατί έχουν οι ίδιοι δύσκολες εμπειρίες με τη μητρότητα. Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτούς, φροντίσαμε να σας δώσουμε ιδέες για το πώς να περάσετε τη μέρα αυτή όσο πιο ανώδυνα γίνεται.

Από τη Σοφία Κροκιδά

Κάντε ένα διάλειμμα από τα social media

Όπως οι περισσότερες γιορτές έτσι και η γιορτή της Μητέρας είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για ποσταρίσματα στο Instagram, στο Facebook και το TikTok.

Αν ξέρετε ότι θα σας είναι δύσκολο να τα αντιμετωπίσετε φροντίστε να αποφύγετε για μια δυο μέρες τα social media, ώστε να αποφύγετε το στρες. Άλλωστε, όταν κάνουμε ένα τέτοιο διάλειμμα χαλαρώνουμε, συγκεντρωνόμαστε πιο εύκολα και κοιμόμαστε καλύτερα.

Από την άλλη, αν νιώθετε πως χρειάζεστε υποστήριξη μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε μια ανάρτηση λέγοντας πώς πραγματικά νιώθετε για αυτή τη γιορτή.

Τιμήστε τις αναμνήσεις σας

Όσα χρόνια κι αν περάσουν, η απώλεια της μητέρας ή ενός παιδιού πάντα θα φέρνει οδυνηρές αναμνήσεις. Όσο δύσκολο κι αν είναι, δεν πρέπει να ξεχνάμε τη σημασία του να θυμόμαστε τους αγαπημένους μας.

Με αυτό τον τρόπο νιώθουμε να ερχόμαστε πιο κοντά τους και να παρηγορούμαστε. Μπορείτε να ακούσετε τη μουσική που άκουγε, ή να φτιάξετε το φαγητό που αγαπούσε. Μια ακόμη καλή ιδέα είναι να δημιουργήσετε ένα κουτί με αντικείμενα ή ένα κολάζ με φωτογραφίες του ανθρώπου αυτού για να τιμήσετε την ανάμνησή του.

Δείξτε καλοσύνη στον εαυτό σας

Κάθε απώλεια που συνδέεται με τη μητρότητα είναι σκληρή. Όποιο κομμάτι της κι αν αντιμετωπίζετε είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε και να τιμήσετε τα συναισθήματά σας αντί να προσπαθήσετε να τα κρύψετε. Δεν υπάρχει σωστό και λάθος σε αυτά που νιώθουμε.

Αγκαλιάστε τον εαυτό σας και φροντίστε τον. Ζητήστε βοήθεια από τους φίλους σας, κάντε μια δραστηριότητα που σας αρέσει, επισκεφτείτε το αγαπημένο σας εστιατόριο. Ακόμα καλύτερα, προσπαθήστε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας γράφοντας ένα γράμμα ή ένα ποίημα.

Γιορτάστε τη μέρα, αν το θέλετε

Αν δεν έχετε άλλες υποχρεώσεις είναι εύκολο να ξεχάσετε τη γιορτή της Μητέρας. Αν όμως, για παράδειγμα, θέλουν τα παιδιά σας να σάς κάνουν ένα δείπνο για να γιορτάσετε τι πρέπει να κάνετε; Εξαρτάται από τον τρόπο που θα το διαχειριστείτε.

Μπορείτε να αρνηθείτε ή να δεχτείτε, γνωρίζοντας ότι θα σας είναι δύσκολο. Ίσως με το να γιορτάσετε τη μέρα αυτή δημιουργήσετε τελικά νέες, όμορφες αναμνήσεις που θα σας βοηθήσουν να δείτε τη γιορτή της Μητέρας από μια άλλη σκοπιά.

Μην ξεχνάτε τους φίλους σας

Μπορεί για εσάς να μην είναι μια δύσκολη μέρα, αλλά ίσως έχετε κάποιον αγαπημένο άνθρωπο που δεν μπορεί να διαχειριστεί τη γιορτή αυτή. Αν ναι, ένα απλό τηλεφώνημα για να δείτε τι κάνει μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά για αυτόν.