Μελέτη: Μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να σηματοδοτεί βαθύτερα ζητήματα σχέσεων
Υπάρχουν τόσοι πολλοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους η σεξουαλική επιθυμία σε μια σχέση μπορεί να εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να πέσετε σε μια σεξουαλική ρουτίνα που αποτυγχάνει να εμπνεύσει πολύ ενθουσιασμό ή να γίνατε γονείς και να έχετε λίγο χρόνο ή ενέργεια. Ή ίσως απλώς σταματήσατε να δίνετε προτεραιότητα στο σεξ, επειδή προέχουν άλλοι τομείς της ζωής σας. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι υπάρχει ένας παράγοντας που οι άνθρωποι δεν λαμβάνουν συχνά υπόψη – και αυτός μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις για το μέλλον της σχέσης: Η αντίληψή σας για τον σύντροφό σας.
Επιμέλεια: Μαρία Καλοπούλου
Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Archives of Sexual Behavior, οι ερευνητές είχαν την άποψη ότι η σεξουαλική επιθυμία παίζει έναν συγκεκριμένο, μοναδικό ρόλο στη διατήρηση των σχέσεων.
Η σεξουαλική επιθυμία, υπέθεσαν, «χρησιμεύει ως δείκτης της αξίας του συντρόφου που παρακινεί για την επένδυση σε αξιόλογους συντρόφους».
Δηλαδή, η σεξουαλική επιθυμία είναι ένα ενστικτώδες βαρόμετρο του πόσο πολύτιμο αντιλαμβάνεστε τον σύντροφό σας, που περιλαμβάνει τον βαθμό στον οποίο έχει τις ιδιότητες ενός καλού συντρόφου, πόσο επενδύσατε και οι δύο στη σχέση και πόσο εύκολα πιστεύετε ότι θα μπορούσε να βρείτε έναν νέο σύντροφο, αν δεν ήσασταν μαζί.
Επιπλέον, προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν σεξουαλική επιθυμία για τον σύντροφό τους είναι επίσης πιο πιθανό να εμπλακούν σε συμπεριφορές που θα βοηθήσουν στη διατήρηση και την ενίσχυση της σχέσης συνολικά.
«Η σεξουαλική επιθυμία για τον τωρινό σύντροφο, προφανώς τείνει να βγει έξω από την κρεβατοκάμαρα, ενισχύοντας την προθυμία να εφαρμόσουν στρατηγικές που επιτρέπουν στα άτομα να έρθουν πιο κοντά με τους συντρόφους τους και να βελτιώσουν τις σχέσεις τους», γράφουν οι ερευνητές στην εργασία.
Οι ερευνητές ήθελαν να δουν εάν όλες αυτές οι κουκκίδες συνδέονται στην πραγματικότητα. Με τη σεξουαλική επιθυμία να είναι ένας δείκτης του να βλέπεις τον σύντροφό σου ως πολύτιμο και -λόγω αυτού- ένα κίνητρο για να καλλιεργήσεις τη σχέση. Η μείωση της επιθυμίας, με τη σειρά της, θα ευθυγραμμιστεί με τη χαμηλότερη αντίληψη των συντρόφων και τη μείωση της διάθεσης για επένδυση στη σχέση.
Έλεγχος του ρόλου της σεξουαλικής επιθυμίας στις σχέσεις
Για να δοκιμάσει τη θεωρία της, η ομάδα, με επικεφαλής τον Gurit Birnbaum, Ph.D., καθηγητή ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Reichman στο Ισραήλ, διεξήγαγε μια σειρά πειραμάτων με συνολικά σχεδόν 800 άτομα σε σχέσεις (κυρίως φοιτητές, εκτός από έναν πείραμα που περιελάμβανε άτομα ηλικίας έως 60 ετών).
Σε ένα πείραμα, οι ερευνητές ζήτησαν από μια μερίδα αυτών των ερωτικών συντρόφων να θυμηθούν -με ζωηρές λεπτομέρειες- είτε ένα γεγονός στο οποίο εκτιμούσαν πολύ τον σύντροφό τους είτε ένα γεγονός που τους έκανε να εκτιμήσουν λιγότερο τον σύντροφό τους.
Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να βαθμολογήσουν το επίπεδο της σεξουαλικής τους επιθυμίας για τον σύντροφό τους και στη συνέχεια να υποδείξουν πόσες θεραπείες spa ήθελαν να μεταφέρουν στον σύντροφό τους (από τις πέντε) σε περίπτωση που κερδίσουν μια λοταρία στο τέλος του πειράματος.
Οι σύντροφοι που θυμήθηκαν μια στιγμή που εκτιμούσαν πολύ τον σύντροφό τους παρουσίασαν αυξημένη σεξουαλική επιθυμία για αυτούς και όσοι είχαν περισσότερη σεξουαλική επιθυμία για τον σύντροφό τους έτειναν να τους κάνουν δώρο περισσότερες θεραπείες spa.
Υπάρχει και συνέχεια…
Σε άλλα πειράματα, οι ερευνητές παρακολούθησαν πραγματικά ζευγάρια σε όλη την καθημερινότητά τους για να δουν, αν αυτές οι τάσεις ίσχυαν στην πραγματική ζωή.
Κατά τη διάρκεια έξι εβδομάδων (σε ένα πείραμα) και στη συνέχεια έξι μηνών (σε άλλο), οι ερευνητές ζήτησαν από τα δύο μέλη κάθε ζευγαριού να συμπληρώσουν ένα καθημερινό ή εβδομαδιαίο ημερολόγιο καταγράφοντας τα συναισθήματά τους για τον σύντροφό τους και τη σχέση.
Παρακολούθησαν τις αντιλήψεις τους για την αξία του συντρόφου τους ως συντρόφου (για παράδειγμα, βαθμολόγησαν τη συμφωνία τους με δηλώσεις όπως “Εάν ο σύντροφός μου ήταν ελεύθερος, θα τον κυνηγούσαν ερωτικά άλλα άτομα”), την επιθυμία τους να κάνουν σεξ μαζί τους (“Εγώ ενδιαφέρομαι πολύ να κάνω σεξ με τον σύντροφό μου σήμερα”), και πόσο θετικά συμπεριφέρονταν ο ένας στον άλλον (“Ο σύντροφός μου συμπεριφέρθηκε με στοργή απέναντί μου σήμερα”, “Συχνά παραμερίζω τα δικά μου ενδιαφέροντα για χάρη της σχέσης μου με τον σύντροφό μου” και ούτω καθεξής).
Τα ευρήματα έδειξαν ότι, σε περιόδους που ένα άτομο αντιλαμβανόταν τον σύντροφό του ως πιο πολύτιμο, είχε επίσης περισσότερη σεξουαλική επιθυμία για αυτόν.
Αυτή η αυξημένη επιθυμία, με τη σειρά της, προέβλεψε μεγαλύτερη πιθανότητα να κάνουμε πράγματα για να καλλιεργήσουμε τη σχέση – συμπεριλαμβανομένων μη σεξουαλικών πραγμάτων, όπως το να είσαι στοργικός απέναντι στον σύντροφο και να κάνεις θυσίες για αυτόν.
Τι σημαίνει για τις σχέσεις όπου η επιθυμία μειώνεται
Προηγούμενες έρευνες έχουν συνδέσει τη σεξουαλική ικανοποίηση με την ικανοποίηση από τη σχέση. Δηλαδή, όταν ένα ζευγάρι είναι ευχαριστημένο με τη σεξουαλική του ζωή, τείνουν να είναι και με τη σχέση τους συνολικά.
Αυτή η μελέτη του Birnbaum και των συνεργατών της υποδηλώνει ότι υπάρχει ένας συγκεκριμένος λόγος για αυτό: Το να θέλετε να κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας είναι μια εκδήλωση του πόσο θετικά τον βλέπετε ως σύντροφο και είναι ένα κίνητρο για να ασχοληθείτε περισσότερο με τη διασφάλιση της υγείας της σχέσης.
«Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, αντίθετα, μπορεί να αρνηθεί στη σχέση αυτά τα οφέλη», σημειώνουν ο Birnbaum και οι συνεργάτες του. «Το να βιώνει κανείς χαμηλή σεξουαλική επιθυμία για τον σύντροφό του μπορεί να προέρχεται από την αντίληψη αυτού του συντρόφου ως λιγότερο πολύτιμου ως σύντροφο και, δεύτερον, μπορεί να μεταφραστεί σε λιγότερη επένδυση στη σχέση, κάτι που τελικά μπορεί να βλάψει τη σχέση και να προμηνύει τον χαμό της».
Εάν παρατηρείτε ότι ενδιαφέρεστε λιγότερο σεξουαλικά για τον σύντροφό σας από ό,τι στο παρελθόν, μπορεί εν μέρει να οφείλεται στο ότι τον εκτιμάτε λιγότερο ως σύντροφο γενικά. Η αντίληψή σας για αυτόν μπορεί να γίνει πιο αρνητική.
Το να βλέπεις τον σύντροφό σου με αρνητικό πρίσμα έχει προφανείς καταστροφικές συνέπειες όσον αφορά το πόσο ευτυχισμένος είσαι στη σχέση σου και πώς συμπεριφέρεσαι ανάλογα.
Η έρευνα του Birnbaum και της ομάδας του δείχνει ότι η σεξουαλική επιθυμία είναι ένας μεσολαβητικός παράγοντας μεταξύ της λιγότερης εκτίμησης του συντρόφου σας και της απομάκρυνσης από τη σχέση.
Με άλλα λόγια, όταν η επιθυμία για τον σύντροφό σας μειώνεται, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η συνολική επένδυση στον σύντροφό σας μειώνεται επίσης.
Τι να κάνετε αν βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση
Πρώτα απ ‘όλα, είναι σημαντικό να θυμάστε ξανά ότι η σεξουαλική επιθυμία σε μια σχέση μπορεί να μειωθεί για διάφορους λόγους. Μπορεί να έχετε λιγότερο ενδιαφέρον για το σεξ με τον σύντροφό σας λόγω άλλων ζητημάτων στη σχέση σας, του άγχους, των αυξημένων ευθυνών σε άλλα κομμάτια της ζωής σας ή οποιουδήποτε άλλου λόγου.
«Η αντιληπτή αξία του συντρόφου είναι μόνο ένας από τους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την επιθυμία», λέει ο Birnbaum. «Πολλές ψυχολογικές διεργασίες επηρεάζουν την ποιότητα και τη σταθερότητα της σχέσης (π.χ. αλληλεξάρτηση, δέσμευση, εμπιστοσύνη) και μπορεί να συμβάλλουν στη μείωση και την αύξηση του επιπέδου της σεξουαλικής επιθυμίας». Είναι επίσης εντάξει να μην θέλετε σεξ από καιρό σε καιρό, ή καθόλου.
Σύμφωνα με τα ευρήματα αυτής της μελέτης, ο Birnbaum σημειώνει ότι η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας σε μια μακροχρόνια σχέση μπορεί να οφείλεται, τουλάχιστον εν μέρει, σε αρνητικές αλλαγές στην αντίληψη της αξίας του συντρόφου σας.
«Τέτοιες μειώσεις της επιθυμίας, είναι πιθανό να είναι πρωταρχικός παράγοντας στη μείωση της ικανοποίησης από τη σχέση που συμβαίνοει με την πάροδο του χρόνου στον γάμο και σε άλλες σχέσεις που μοιάζουν με τον γάμο», εξηγεί.
Αυτό σημαίνει ότι, εάν παρατηρήσετε ότι νιώθετε λιγότερο σεξουαλικό ενδιαφέρον για τον σύντροφό σας από ό,τι στο παρελθόν, είναι σημαντικό να ελέγξετε τον εαυτό σας και τη σχέση σας για να καταλάβετε γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό. Αλλάζουν συνολικά οι απόψεις σας για τον σύντροφό σας; Μήπως μια αρνητική προκατάληψη αρχίζει να θολώνει την άποψή σας γι’ αυτόν;
Ίσως αυτό δεν είναι σωστό για την περίπτωσή σας. Ή ίσως είναι
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να δημιουργήσετε ξανά θετικό πρόσημο για τον σύντροφό σας, αν αυτό θέλετε να κάνετε. «Βεβαιωθείτε ότι προσέχετε πού σας οδηγούν οι σκέψεις σας. Αν και είναι σημαντικό να διατηρήσουμε μια ρεαλιστική κατανόηση της σχέσης μας – που περιλαμβάνει παράπονα και αρνητικές σκέψεις – πρέπει επίσης να βεβαιωθούμε ότι αφήνουμε χώρο για τα καλά πράγματα, παρατηρώντας τι εκτιμούμε, τι αγαπάμε και πού βρίσκεται ο σύντροφός μας. κάνοντας τα πράγματα “σωστά”».
Και όπως γράφει η ομάδα του Birnbaum στην εργασία της, «το να δουλεύετε ειδικά για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας στη σχέση σας μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση συνολικά στη σχέση ενθαρρύνοντας περισσότερη επένδυση και θετική δέσμευση ο ένας με τον άλλον.
