Εάν θέλετε να γίνετε καλύτερη μαμά, ακολουθήστε αυτές τις 3 τακτικές
Υπάρχουν πολλές ιδέες και μύθοι για το τι κάνει μια υπέροχη μαμά. Από το να φτιάξετε μια μηλόπιτα μέχρι να είστε σπίτι κάθε μέρα, όταν το παιδί σας επιστρέφει από το σχολείο. Οι περισσότερες από αυτές τις ιδέες έχουν μέσα τους στοιχεία αλήθειας. Υπάρχουν όμως τρεις τακτικές συμπεριφοράς που βοηθούν τις μαμάδες (και τους μπαμπάδες, επίσης!) να βελτιώσουν το επίπεδο της ανατροφής των παιδιών τους.
Γράφει η Dr Barbara Becker Holstein, ψυχολόγος, συγγραφέας μπεστ-σέλερ και βραβευμένη σκηνοθέτις που επικεντρώνεται σε θέματα ενηλικίωσης για κορίτσια και γυναίκες
Σε πολλές μητέρες, η ζωή τούς δημιουργεί άλλες ευκαιρίες, παρόλο που παρουσιάζουν μεγαλύτερες απαιτήσεις. Τα καλά νέα είναι ότι αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό στον πυρήνα της επιτυχημένης μητρότητας είναι μερικές έννοιες που σχεδόν όλες οι μητέρες μπορούμε να τιμήσουμε.
Μία από τις βασικές έννοιες είναι ότι τα παιδιά χρειάζονται τουλάχιστον ένα συνεπές άτομο στη ζωή τους που αναλαμβάνει δράση για το συμφέρον τους. Και αυτό το άτομο ιδανικά θα πρέπει να αφιερώνει λίγα λεπτά την ημέρα αποκλειστικά για αυτό το παιδί.
Γι’ αυτό σας προτείνω τρεις συμπεριφορές που μπορείτε εφαρμόσετε, οι οποίες δεν θα σας επιβαρύνουν, ενώ θα ανοίξουν τις πύλες για να μεγαλώσετε ένα υγιές ευτυχισμένο παιδί.
Για να κατανοήσετε τα παιδιά σας, κατανοήστε το κοινωνικό τοπίο
Ίσως δεν έχετε συνειδητοποιήσει πλήρως την έκταση της κρίσης που βιώνουν τα παιδιά μας. Η πανδημία σε συνδυασμό με τα αυξανόμενα περιστατικά βίας και τις περιπτώσεις bulling μέσα και έξω από τα σχολεία κάνουν τα παιδιά πιο ανήσυχα, καταθλιπτικά και ακόμη και πιο αυτοκτονικά από ό,τι στις προηγούμενες γενιές.
Συνοψίζοντας, οι εγκλεισμοί του κορωναϊού αφαίρεσαν την οργανωμένη καθημερινότητα στο σχολείο και στο σπίτι σε πολλά παιδιά. Κάποια έχασαν τουλάχιστον μισό σχολικό έτος σπουδών ή και περισσότερο. Τα περισσότερα έχασαν επίσης αθλήματα, γιορτές, ταξίδια, και πολλές άλλες συνήθεις δραστηριότητες που περιμένουν να κάνουν τα παιδιά.
Ναι, πολλά παιδιά ήταν με τις οικογένειές τους περισσότερο από το συνηθισμένο, αλλά ήταν μια περίοδος απογοήτευσης και πλήξης. Τα παιδιά και οι έφηβοι πρέπει να ανοίξουν τα φτερά τους και να συναναστρέφονται με τους συνομιλήκους τους. Πέρα από όλα τα παραπάνω, πολλά παιδιά έχασαν ένα μέλος της οικογένειας ή έναν γείτονα ή γνώρισαν κάποια απώλεια.
Η θλίψη ήταν κάτι που έγινε πραγματικότητα για πολλούς. Ναι, τα πράγματα είναι καλύτερα τώρα, αλλά το άγχος για την ασφάλεια στα σχολεία μας είναι ακόμα υψηλό. Ο ρυθμός της κανονικής ζωής εξακολουθεί να ενορχηστρώνεται από τις περισσότερες οικογένειες αντί να επιστρέφει πλήρως στο κανονικό.
Οι εμπειρίες των παιδιών τα τελευταία χρόνια τα έχουν απογοητεύσει, αλλά τα πράγματα που κάνουν τις μαμάδες πραγματικά εξαιρετικές παραμένουν τα ίδια: Η ικανότητά τους να επικοινωνούν ανοιχτά με τα παιδιά τους.
Ακολουθούν τρεις συμπεριφορές που βοηθούν τις μαμάδες (και τους μπαμπάδες, επίσης!) να βελτιώσουν το επίπεδο της ανατροφής των παιδιών τους.
1. Ακούστε προσεκτικά
Ας το παραδεχτούμε, αν αφήσετε κάτω το τηλέφωνό σας και αφιερώσετε χρόνο για να ακούσετε τον προσωπικό σας κόσμο που φυσικά περιλαμβάνει τα παιδιά σας, θα ανακαλύψετε γρήγορα πόσο οξυδερκείς και έξυπνοι είστε. Η διαίσθησή σας θα αρχίσει να χτυπά καθώς παρακολουθείτε, μιλάτε και ακούτε τα παιδιά σας πολύ πιο συχνά.
Κρύβει κάποιο μυστικό; Ίσως νιώθει κατάθλιψη και φοβάται να το μοιραστεί μαζί σας. Ίσως ακόμη να το απασχολεί κάποιο θέμα, που δεν είναι εύκολο να το εκμυστηρευτεί. Μπορεί να έχει προκαλέσει ή να του έχουν προσκαλέσει κάποια σωματική βλάβη ή απλώς να τρώει άσχημα. Ακούστε το μήπως ψάχνεται για περισσότερες αγκαλιές και φιλιά.
2. Να είστε πιο διαθέσιμοι
Το να κάνετε τον εαυτό σας πιο διαθέσιμο θα σας δώσει φυσικά περισσότερο χρόνο για να παρακολουθήσετε, να επεξεργαστείτε και να αλληλεπιδράσετε με τα παιδιά σας. Σύντομα θα παρατηρήσουν ότι είστε εκεί για αυτά περισσότερο και θα ανοιχτούν περισσότερο σε εσάς.
3. Να είστε απόλυτα ειλικρινείς
Μοιραστείτε πολλά από τα συναισθήματά σας και το ιστορικό σας όποτε κρίνετε ότι είναι κατάλληλο και εφικτό. Τα παιδιά σας θα λατρέψουν ιστορίες σας από το παρελθόν της ζωής σας, είτε είναι τρομακτικές είτε είναι αστείες και χαρούμενες.
Ουσιαστικά, έτσι σας γνωρίζουν καλύτερα και θα γίνουν πιο θαρραλέα να μοιραστούν μαζί σας τα συναισθήματα, τις ιστορίες και τις ανησυχίες τους. Θα έλεγα ότι αυτό είναι ένα επικερδές παιχνίδι για όλους.
