Διακοπές μαζί: Γιατί μας κάνουν καλό; 7 λόγοι να ετοιμάσετε βαλίτσες τώρα!
Πολλές φορές ονειρευόμαστε ένα ταξίδι αναψυχής που θα μας βγάλει από τη ρουτίνα της καθημερινότητας. Αλλά οι υποχρεώσεις της ζωής δεν μας αφήνουν να κάνουμε το όνειρό μας πραγματικότητα, κι αυτό δεν βοηθάει καθόλου την υγεία μας. Σας ακούγεται παράξενο; Δείτε τα 7 οφέλη των διακοπών με το έτερον ήμισυ και ετοιμαστείτε να αφήσετε τις υποχρεώσεις στην άκρη!
Από τη Σοφία Κροκιδά
1. Σας κάνουν πιο χαρούμενη
Μια απόδραση από την καθημερινότητα, όσο μικρή κι αν είναι, μας ανεβάζει τη διάθεση. Σχετική έρευνα έδειξε ότι οι συμμετέχοντες ένιωσαν πιο χαρούμενοι απλώς και μόνο σχεδιάζοντας διακοπές, κάτι που διήρκησε περίπου οκτώ εβδομάδες.
2. Μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου στους άντρες
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα ταξίδια κάνουν καλό στην υγεία των ανδρών. Και ποιες είμαστε εμείς για να διαφωνήσουμε; Πρόσφατη έρευνα ανακάλυψε ότι οι μεσήλικες που έκανα συχνές διακοπές είχαν μειωμένες πιθανότητες θνησιμότητας, ειδικά σε ό,τι έχει να κάνει με παθήσεις της καρδιάς.
3. Βελτιώνουν την ψυχική υγεία των γυναικών
Σύμφωνα με έρευνα οι γυναίκες που κάνουν συχνά ταξίδια είναι λιγότερο πιθανό να βιώσουν ένταση, κούραση, ή ακόμα και κατάθλιψη. Επιπλέον, αυτά τα ψυχολογικά οφέλη οδηγούν σε υψηλότερη ποιότητα ζωής και εργασιακής απόδοσης.
4. Βελτιώνουν την ικανοποίηση στις σχέσεις
Η ίδια έρευνα ανακάλυψε ότι οι γυναίκες που κάνουν διακοπές ανά τακτά χρονικά διαστήματα είναι πιο ικανοποιημένες με τον γάμο ή τη σχέση τους, αντίθετα με τις γυναίκες που δεν ταξιδεύουν με αρνητικά αποτελέσματα στην ποιότητα του χρόνου που περνούν με τον σύντροφό και τα παιδιά τους.
5. Μειώνουν τα επίπεδα του στρες στη δουλειά
Έχετε βαρεθεί να φέρνετε τα νεύρα του γραφείου στο σπίτι; Ώρα για ταξίδι! Οι ειδικοί λένε πως μια απόδραση από την καθημερινότητα μας κάνει λιγότερο αγχωμένους σε ό,τι έχει να κάνει με θέματα δουλειάς.
6. Ενισχύουν τους δεσμούς της οικογένειας
Οι οικογενειακές διακοπές επιδρούν εξαιρετικά θετικά στο δέσιμο, την επικοινωνία και την αλληλοϋποστήριξη μέσα σε μια οικογένεια. Αυτό συμβαίνει γιατί τα μέλη της περνούν χρόνο μαζί εκτός των καθιερωμένων και δημιουργούν αναμνήσεις που κρατούν για μια ζωή.
7. Καλλιεργούν τρυφερότητα στη σχέση
Σύμφωνα με έρευνα τα ζευγάρια που ταξιδεύουν μαζί είναι αρκετά πιο ικανοποιημένα από τη σχέση τους, απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ και βιώνουν αμοιβαίο ρομαντισμό που διαρκεί πολύ καιρό μετά το ταξίδι.
Συγκεκριμένα, οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι ακόμα και μία διήμερη απόδραση μπορεί να ξυπνήσει τη ρομαντική μας πλευρά, πολύ περισσότερο από την ανταλλαγή δώρων.
