Γιατί χρειάζονται θυσίες για μια υγιή σχέση

Οι σχέσεις είναι πολύπλοκες. Υπάρχει η έκσταση της βαθιάς σύνδεσης και η άνεση του να έχεις δίπλα σου κάποιον που εμπιστεύεσαι, και μετά υπάρχει επίσης η σύγκρουση που αναπόφευκτα προκύπτει και δοκιμάζει τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες και τη δέσμευσή σου. Το να είσαι σε μια υγιή, διαρκή σχέση είναι ένα όμορφο πράγμα, αλλά δεν είναι απλό. Θα υπάρξουν στιγμές που θα έρθετε σε αντίθεση μεταξύ σας σχετικά με τις επιθυμίες σας – τότε είναι που μπαίνει στο παιχνίδι η θυσία.

Πηγή: Psychology Today

Η επικοινωνία είναι βασικό στοιχείο σε επιτυχημένες σχέσεις. Το να έχετε επίγνωση και επαφή με τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας και στη συνέχεια να τις επικοινωνείτε με σαφήνεια και σεβασμό είναι πρωταρχικής σημασίας.

Το να ακούτε τις επιθυμίες και τις ανάγκες του συντρόφου σας και να τις λαμβάνετε υπόψη είναι εξίσου σημαντικό. Θα υπάρξουν στιγμές που θα έρθετε σε αντίθεση μεταξύ σας σχετικά με τις επιθυμίες σας – τότε είναι που μπαίνει στο παιχνίδι η θυσία.

Θυσία είναι «όταν οι άνθρωποι έχουν αρχικά μια άμεση προσανατολισμένη στον εαυτό τους προτίμηση, αλλά στη συνέχεια αποφασίζουν να μην την ακολουθήσουν, αφού εξετάσουν τα αποτελέσματα για τον σύντροφο ή τη σχέση», σύμφωνα με το Psychology Today. Είναι μια φιλοκοινωνική συμπεριφορά, που σημαίνει ότι είναι μια αλτρουιστική ενέργεια.

Πώς μοιάζει η θυσία

Το να είσαι σε μια σχέση απαιτεί θυσίες, τελικά, δεν είσαι πια single και έχεις ένα εντελώς άλλο άτομο να σκεφτείς. Μπορεί να φαίνεται σαν ένα μεγάλο, τρομακτικό έργο, αλλά δεν χρειάζεται να είναι.

Οι θυσίες δεν είναι πάντα δραματικές, σαρωτικές χειρονομίες, αντίθετα, τις περισσότερες φορές βρίσκονται στις λεπτομέρειες της καθημερινότητας. Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας θέλει ιταλικό φαγητό, εσείς θέλετε μεξικάνικο φαγητό, εσείς επιλέγετε αυτό που θέλει εκείνος.

Ένα άλλο παράδειγμα: ο σύντροφός σας θέλει να συμμετάσχετε μαζί του σε μια εκδήλωση που θεωρεί ιδιαίτερα σημαντική, αλλά εσείς θέλετε να περάσετε χρόνο με τους φίλους σας, επομένως «θυσιάστε» τα σχέδιά σας για τα δικά του.

Όταν και οι δύο σύντροφοι δίνουν προτεραιότητα στις ανάγκες του άλλου και στη σχέση γενικότερα, συνήθως προκύπτουν θετικά αποτελέσματα.

Η αμοιβαία θυσία μπορεί να βοηθήσει στην εμβάθυνση της εμπιστοσύνης, της συναισθηματικής σύνδεσης και της οικειότητας, οδηγώντας σε ισχυρότερες σχέσεις. Ο βασικός παράγοντας είναι ότι κάθε σύντροφος θυσιάζεται πρόθυμα.

Εάν είναι μονόπλευρο και μόνο ένας από εσάς κάνει θυσίες, υπάρχει περιθώριο για απογοήτευση και ακόμη και δυσαρέσκεια. Έτσι, εάν εσείς ή ο σύντροφός σας βάζετε συνεχώς τα θέλω και τις ανάγκες σας μπροστά, ίσως είναι καιρός να αλλάξετε τα πράγματα και να δώσετε προτεραιότητα στον σύντροφό σας και όχι στον εαυτό σας.

Δίνοντας προτεραιότητα στον σύντροφό σας

Εκτός από τη θυσία και την προθυμία να το κάνουμε, η αναγνώριση και η ευγνωμοσύνη είναι επίσης σημαντικές. Για άλλη μια φορά, όταν υπάρχει θυσία χωρίς αναγνώριση, μπορεί να προκαλέσει αισθήματα δυσαρέσκειας για αυτόν που παράτησε κάτι.

Με τους κοινωνικούς ρόλους και τις προσδοκίες των φύλων, οι γυναίκες τείνουν να θυσιάζουν περισσότερα. «Οι γυναίκες αναμένεται επίσης να θυσιάσουν περισσότερα και δεν λαμβάνουν τόση εκτίμηση και επικύρωση όσο οι άνδρες για τις θυσίες τους», λένε οι ειδικοί. Συνολικά, μπορεί να βιώσουν ιδιαίτερα το κόστος και πολύ λίγα από τα οφέλη.

Από την άλλη πλευρά, μερικές φορές το να είσαι στη θέση του αποδέκτη της θυσίας μπορεί να προκαλέσει περίπλοκα συναισθήματα τόσο εκτίμησης όσο και ενοχής και χρέους.

Για να μειώσετε την πιθανότητα αρνητικών συναισθημάτων, όταν πρόκειται για θυσίες, μην υπερτονίζετε τα θετικά αποτελέσματα και τα οφέλη της θυσίας – αλλά να σκεφτείτε πώς θα νιώσει ο σύντροφός σας μετά τη λήψη της.

Επιπλέον, το να δηλώνετε την ευγνωμοσύνη σας όταν ο σύντροφός σας κάνει μια θυσία είναι μια εξαιρετική συνήθεια υγιούς σχέσης, καθώς και να εστιάσετε στο πώς ένιωσε ο σύντροφός σας όταν έκανε τη θυσία για να δημιουργήσετε μια βαθύτερη εκτίμηση.