Μήπως είστε τοξική σύντροφος;
Ένας καβγάς που οδηγεί εύκολα σε προσβολές. Κακές στιγμές σε μια καθημερινότητα που στραγγίζει τη θετική μας ενέργεια… όλα αποτελούν συνηθισμένα περιστατικά σε μια σχέση αλλά κάποιες φορές κρύβουν επικίνδυνες δόσεις τοξικότητας.
Από τη Δέσποινα Σάμψων
Ακόμα κι αν είμαστε όλες υπεράνω υποψίας, πολλές γυναίκες θα μπορούσαν να είναι …τοξικές απέναντι στον σύντροφό τους και τελικά να μοιράζονται ένα μεγάλο μέρος της ευθύνης για την τελική ρήξη. Σύμφωνα με τον καθηγητή ψυχολογίας δρα Τζον Γκότμαν του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον η αρνητική αυτή, σχεδόν δηλητηριώδης, αύρα μπορεί να εντοπιστεί σε διαφορετικά μοντέλα συμπεριφοράς που είναι καταστροφικά για τη σχέση.
Δεν δέχεστε ποτέ ότι φταίτε!
Είναι εκείνος υπεύθυνος για όλα και μαζί του κατηγορείτε τη μαμά του, την αδερφή του και τις παρέες του; Αν κάθε φορά καταλήγετε να ρίχνετε το φταίξιμο στον σύντροφό σας για ό,τι έχει πάει στραβά, τότε πιθανόν το πρόβλημα να αφορά εσάς, εξηγεί ο Αμερικάνος ειδικός. Αν μάλιστα, το μοτίβο επαναλαμβάνεται με διαφορετικούς συντρόφους αυτό ενοχοποιεί συνήθως, αυτόν που δεν παραδέχεται την ενοχή του. Αλλάξτε τακτική, παραδεχτείτε ένα μέρος της ευθύνης και θα μπορέσετε να μπλοκάρετε την ταχύτητα της τοξικότητας που απειλεί να διαλύσει τα πάντα.
Λέτε συχνά πράγματα που δεν τα εννοούσατε…
…αλλά τα ξεστομίσατε. Και είναι πολύ αργά για να τα πάρετε πίσω. Οι περισσότεροι σύμβουλοι γάμου επισημαίνουν ότι σκέτοι χαρακτηρισμοί τύπου “είσαι τρελός” χωρίς στήριξη, πυροδοτούν μεγάλες εκρήξεις. Δεν χρειάζεται να ειπωθεί τίποτα από οργή. Αλλάξτε τη στάση παθητικής επιθετικότητας σε υγιή αντίδραση. Ελέγξτε προσεκτικά τα γεγονότα που σας οδήγησαν στην εξωτερίκευση του θυμού σας και δείτε αν όντως υπάρχει λόγος γι’ αυτό ή υποθέτετε ότι υπάρχει.
Θέλετε να περνάει μόνο το δικό σας!
Τις περισσότερες φορές μια άκαμπτη στάση αποκαλύπτει πόση μικρή είναι η επιρροή του άλλου επάνω σας. Αν ο μόνος δρόμος είναι ο δικός σας και δεν βλέπετε κανένα άλλο μονοπάτι επίλυσης των καθημερινών προβλημάτων, είναι καιρός να το ξανασκεφτείτε. Η σχεδόν αυταρχική στάση δείχνει έπαρση και εγωισμό που δεν χωράνε σε μια ισορροπημένη σχέση. Ουσιαστικά αρνείστε να δεχτείτε τον σύντροφό σας και από τη στιγμή που εκείνος παίρνει αυτό το μήνυμα, νιώθει τουλάχιστον ακυρωμένος. Η μόνη λύση είναι να μάθετε να ακούτε ειλικρινά τον αγαπημένο σας και γιατί όχι, να υιοθετείτε κοινές λύσεις.
Δηλώνετε εξαρτημένη από τη σχέση σας
Μπορεί οι κινηματογραφικές σκηνές με την Κατερίνα Χέλμη να εκλιπαρεί τον αγαπημένο της να μην την εγκαταλείψει γιατί θα φαρμακωθεί να ακούγονται γραφικές αλλά συνεχίζουν να υφίστανται – καμουφλαρισμένες σε σύγχρονο ντεκόρ. Αν μέσα σας αισθάνεστε ότι χωρίς αυτή τη σχέση δεν αξίζει η υπόλοιπη ζωή σας, τότε χρειάζεστε βοήθεια. Αν μάλιστα το έχετε δηλώσει μπροστά του – ότι αν σας εγκαταλείψει, θα αυτοκτονήσετε – τότε έχετε σοβαρό πρόβλημα. Η στάση αυτή μπορεί να αποδειχτεί εξίσου τοξική για έναν σύγχρονο άντρα που περιμένει μια υγιή γυναίκα δίπλα του κι όχι ένα μελό κατάλοιπο της δεκαετίας του ’50.
Τιμωρείτε τον σύντροφό σας.
Ξέχασε πάλι να περάσει από το σούπερ μάρκετ να φέρει γάλα; Θα υποστεί τις συνέπειες! Αν έχετε τάση προς ανάλογες χειριστικές συμπεριφορές θα πρέπει, λέει ο δρ Γκότμαν, να ξανασκεφτείτε τον τρόπο που πρέπει να αντιδράσετε. Πολλές γυναίκες είναι ικανές να επιβάλλουν τιμωρίες αποχής από το σεξ ή διακοπής της λεκτικής επικοινωνίας, αντί να εξηγήσουν ήρεμα τι είναι αυτό που επαναλαμβανόμενα τις ενοχλεί. Φωνές, τιμωρίες και συνέπειες αμφισβητούνται ξεκάθαρα στα παιδιά – πόσο μάλλον στους ενήλικους άντρες.
Καταφεύγετε σε βία στους καβγάδες
Μπορεί η φυσική βία που προέρχεται από μια γυναίκα να μην αφήνει σημάδια στους άντρες ή να θεωρείται μάλλον ανώδυνη, αλλά παραμένει ανεπίτρεπτη. Δεν υπάρχει καμιά δικαιολογία ούτε σε γυναίκα αλλά ούτε και σε άντρα που χαστουκίζει, σπρώχνει ή χτυπάει τον σύντροφό του. Είναι η μόνη περίπτωση που αν κάποια γυναίκα καταφεύγει σε αυτές τις λύσεις, χρειάζεται να αποχωρήσει από τη σχέση και να το συζητήσει με ειδικό.
