Μήπως κάτι ήξεραν οι γυναίκες της δεκαετίας του ’50 για τον ευτυχισμένο γάμο;
Λατρεύω τη μόδα της δεκαετίας του ’50, αλλά την πολιτική των φύλων τής δεκαετίας του 1950; Δεν θα το έλεγα! Λέω ότι οι γυναίκες πρέπει να μεταμορφωθούν σε «ρετρό» συζύγους και να επιστρέψουν στην εποχή τής «ευτυχισμένης νοικοκυράς;» Σίγουρα όχι! Μήπως όμως, μερικές από αυτές τις παλαιομοδίτικες συμβουλές μπορούν να αυξήσουν την επιτυχία στον γάμο σας τώρα… αν προσθέσετε μια μοντέρνα προσέγγιση; Ας δούμε 4 τρόπους με τους οποίους οι σύζυγοι της δεκαετίας του ’50 είχαν δίκιο για τους ευτυχισμένους γάμους.
Από τη Μαρία Καλοπούλου
Όσο κι αν εξελισσόμαστε πέρα από τον «παλιό» τρόπο της νοικοκυράς, οφείλω να ομολογήσω ότι αναρωτιέμαι μήπως στην πραγματικότητα υπήρχαν μερικά πραγματικά σπουδαία σημεία που φαίνεται να έχουμε ξεχάσει για το πώς είναι στην πραγματικότητα να είναι σύζυγος.
Ακολουθούν 4 τρόποι με τους οποίους οι νοικοκυρές της δεκαετίας του ’50 είχαν δίκιο για τους ευτυχισμένους γάμους:
1. Προγραμματίστε το δείπνο
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί αποκαλούν αυτό το κομμάτι του χρόνου πριν από το δείπνο «Ώρα του Αρσενικού»; Λοιπόν, είναι επειδή όλοι στην οικογένεια βρίσκονται στη φάση επιστροφής από την εργασία ή το σχολείο στο σπίτι.
Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο προσαρμόζετε τους ρόλους που παίζετε, αλλά είστε κουρασμένοι, αγχωμένοι και τεταμένοι από την ημέρα. Και δεν είναι μόνο οι άντρες που πεινούν στο τέλος της ημέρας, το ίδιο και εσείς. (Και αν έχετε παιδιά, θα επιμείνουν ότι πεθαίνουν από την πείνα.)
Τώρα ας είμαστε ειλικρινείς, πιθανότατα ξοδεύετε όλη την ημέρα παίρνοντας αποφάσεις και όλοι κάνουμε χειρότερες επιλογές όταν είμαστε «πεινασμένοι». Και καθώς η πείνα δεν είναι καλό σύμβουλος, είναι πολύ εύκολο να τσιμπήσετε ανθυγιεινά σνακ ή να παραγγείλετε φαγητό σε πακέτο (για άλλη μια φορά).
Ο προγραμματισμός εκ των προτέρων για το δείπνο σημαίνει ότι έχετε μια λιγότερη απόφαση να πάρετε στο τέλος της ημέρας, αλλά ένα υγιεινό γεύμα εξακολουθεί να περιμένει.
Το καλύτερο κομμάτι; Ο προγραμματισμός σας δίνει την ευκαιρία να καθίσετε και να χαλαρώσετε μαζί ως οικογένεια για ένα ωραίο γεύμα. Κάτι που, ας το παραδεχτούμε, ωφελεί εσάς όσο και αυτούς.
Μπόνους για γονείς εφήβων: Μελέτες δείχνουν ότι οι έφηβοι που μοιράζονται οικογενειακά γεύματα έχουν καλύτερη ψυχολογική ευεξία, μειωμένο κίνδυνο κατάχρησης ουσιών και διατηρούν υγιέστερο σωματικό βάρος.
Τοποθετήστε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γευμάτων στο ψυγείο, όπου μπορούν να το δουν όλοι, ώστε όποιος γυρίσει πρώτος σπίτι να ξεκινήσει το γεύμα. Δεν μαγειρεύουν μόνο οι γυναίκες!
Κι ενώ μπορεί να μην έχετε την επιθυμία να ετοιμάζετε κάθε γεύμα όπως η «χαρούμενη νοικοκυρά» των 50s, μην πάτε στο άλλο άκρο και δεν του φτιάχνετε ΠΟΤΕ ένα γεύμα. Το φαγητό είναι αγάπη.
2. Η εμφάνιση έχει σημασία
Γνωρίζουμε ότι τα ρούχα επηρεάζουν το πώς μας βλέπουν οι άλλοι, αλλά η έρευνα δείχνει ότι αυτό που φοράμε επηρεάζει και την εντύπωσή μας για τον εαυτό μας!
Όταν βρισκόμαστε στη φάση της ερωτοτροπίας σε μία σχέση, ψάχνουμε για ώρες για το πώς θα παρουσιαστούμε στο ραντεβού. Αλλά χαλαρώνουμε λιγάκι μόλις καταλήξουμε στην παντρεμένη… ευδαιμονία.
Το να επιλέξετε να ανανεωθείτε για τον εαυτό σας είναι ένας τρόπος για να μεταβείτε από τη δουλειά στη “home mode” και ένας τρόπος να διοχετεύσετε την εσωτερική σας θεά.
Θα νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας και το μπόνους; Οι άντρες είναι οπτικοί τύποι, οπότε η μικρή επιπλέον προσπάθεια που καταβάλλετε για να νιώσετε ελκυστικές θα ακτινοβολήσει και σε αυτόν, κάνοντάς τον να νιώθει κι αυτός ξεχωριστός. Φορέστε ό,τι σας κάνει να νιώθετε υπέροχα!
3. Καθαρίστε την ακαταστασία
Ένα ακατάστατο σπίτι ισοδυναμεί με ένα ακατάστατο μυαλό. Ο σωρός των πιάτων στον νεροχύτη, το βουνό των άπλυτων και αυτή η απειλητική στοίβα αλληλογραφίας είναι όλα εκεί. Ο στόχος τους;
Να σας δημιουργούν άγχος και να μην μπορείτε να χαλαρώσετε. Η τακτοποίηση είναι τόσο για τη δική σας ηρεμία όσο και για τον σύντροφό σας. Αν είσαι χαλαρή, θα νιώσει και αυτός πιο χαλαρός.
Τώρα, αντί να εστιάσετε στην ακαταστασία, μπορείτε να κατευθύνετε την ενέργεια και την προσοχή σας προς τη σύνδεση μεταξύ σας. Κανείς δεν λέει ότι οι γυναίκες είναι οι μόνες που μπορούν να χειριστούν μια βούρτσα και ένα ξεσκονόπανο — τα μοντέρνα ζευγάρια χωρίζουν τις δουλειές!
Και αν ο καθαρισμός είναι μια πρόκληση, επειδή και οι δύο δουλεύετε ατελείωτες ώρες, ίσως επενδύσετε σε μια υπηρεσία καθαρισμού, ώστε κανείς να μην αισθάνεται άγχος για ένα ακατάστατο σπίτι.
4. Να γκρινιάζετε λιγότερο
Το παράπονο σάς κάνει να αισθάνεστε χάλια, επειδή εστιάζει σε οτιδήποτε φαίνεται λάθος στη ζωή σας και σας αποτρέπει από το να βρείτε λύσεις. Σίγουρα δεν υποστηρίζω να θάβεις το κεφάλι σου στην άμμο και να προσποιείσαι ότι τα προβλήματα δεν υπάρχουν, αλλά υπάρχει χρόνος και τόπος για να τα αντιμετωπίσεις.
Το να ξεκινάς μία ατελείωτη μουρμούρα για όλα τα πιθανά και απίθανα παράπονα τη στιγμή που εσύ (ή ο σύζυγός σου) μπαίνεις από την πόρτα δεν είναι ποτέ παραγωγικό.
Θέστε έναν στόχο: Ξεχάστε όλα τα παράπονα για την πρώτη ώρα που είστε και οι δύο σπίτι και εστιάστε στο τι συμβαίνει στη σχέση σας και στην ημέρα σας.
Η υγιής επικοινωνία είναι διαχρονική. Προκαλέστε τον εαυτό σας να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία “σημειώσεις” στο smartphone σας για να σημειώσετε θετικά πράγματα για τον σύζυγό σας και τη σχέση σας ή ακόμα και απλά πράγματα για την ημέρα σας.
Το μπόνους της μείωσης της αρνητικότητας, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Gottman, είναι ότι με αυτόν τον τρόπο μειώνεται επίσης η πιθανότητα διαζυγίου. Τα παράπονα σας βάζουν ως αντίπαλους, ενώ η θετική επικοινωνία δημιουργεί οικειότητα.
Μοιραστείτε αυτά τα πράγματα εκείνη την πρώτη ώρα που είστε στο σπίτι. Αν και η σκέψη να φορέσουμε ένα μαργαριταρένιο κολιέ και να ανακατεύουμε ταυτόχρονα τις κατσαρόλες μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε πολύ παλιομοδίτικες, μπορεί και να μην ισχύει ακριβώς!
Σκεφθείτε το ενδεχόμενο οι γυναίκες του ’50 να ήταν έξυπνες και προνοητικές. Άλλωστε, λένε ότι μια ευτυχισμένη σύζυγος κάνει μια ευτυχισμένη ζωή. Δεν ακούγεται και τόσο άσχημο, να λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές για να έναν καλύτερο γάμο, ακόμη κι αν φαινομενικά μοιάζουν ξεπερασμένες.
