Πώς θα είστε πιο ευτυχείς το 2023!
Το 2022 μπορεί να μην ήταν η καλύτερη χρονιά για πολλούς, αλλά αυτό δεν είναι λόγος για να μην κάνουμε καλύτερο το 2023. Υιοθετήστε –αν όχι όλες, έστω κάποιες- από τις είκοσι προτάσεις που ακολουθούν και ίσως δείτε μία βελτίωση σε όλους τους τομείς της ζωής σας.
Aπό τη Νικολέτα Γιαννοπούλου
Υιοθετώντας πιο υγιεινές και νέες συνήθειες, βάζοντας τον εαυτό σας σε προτεραιότητα και κάνοντας περισσότερα πράγματα που σας διασκεδάζουν θα αισθανθείτε μεγαλύτερη ολοκλήρωση. Κάνοντας πράξη τις προτάσεις που ακολουθούν, θα μπορέσετε να χειριστείτε πιο εύκολα και αποτελεσματικά και τις πιο δύσκολες στιγμές που μπορεί να ανακύψουν κατά τη διάρκεια της χρονιάς. Σκεφθείτε το σαν να παίρνετε… προληπτικά μέτρα ή σαν έχετε ένα δίχτυ ασφαλείας για τα δύσκολα! Μην τα αφήνετε όλα να κυλούν από μόνα τους, δώστε μία ευκαιρία στον εαυτό σας να πάρει την τύχη στα χέρια του και έτσι θα έχετε μία πιο ευτυχισμένη χρονιά!
1. Κάντε μία προσπάθεια να βλέπετε πιο συχνά τους ανθρώπους που αγαπάτε και τους φίλους σας.
2. Φροντίστε την υγεία και την ευεξία σας και δώστε σε αυτόν τον τομέα προτεραιότητα.
3. Εστιάστε καθημερινά σε όσα καταφέρνετε, στα πράγματα για τα οποία αισθάνεστε ευγνωμοσύνη και στις προκλήσεις.
4. Δώστε άδεια στον εαυτό σας να κάνει ένα διάλειμμα, κάθε φορά που το έχετε ανάγκη.
5. Κάντε ένα τηλεφώνημα στους γονείς σας σε τακτική βάση.
6. Αν μέχρι τώρα δεν το κάνατε, αποδεχτείτε τις προσκλήσεις και βγείτε έξω.
7. Υιοθετήστε ένα χόμπι ή ξανασχοληθείτε με κάτι που πάντα σας ευχαριστούσε.
8. Θέστε ξεκάθαρα τους στόχους της φετινής χρονιάς.
9. Διαβάστε βιβλία και παρακολουθήστε κάποιο μάθημα ή σεμινάριο εμπλουτίζοντας τις γνώσεις σας.
10. Προγραμματίστε ένα ταξίδι.
11. Βρείτε ποιοι είναι οι τρόποι που σας ανακουφίζουν από το στρες.
12. Κάντε μία προσπάθεια να γνωρίσετε καινούργιους ανθρώπους.
13. Φροντίστε τον εαυτό σας.
14. Κάντε έστω και μία εθελοντική εργασία.
15. Κάντε μία λίστα με αυτά που σας διασκεδάζουν και κάντε το πράξη τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
16. Εξαφανίστε κάθε «τοξικό» άνθρωπο ή συνήθεια από τη ζωή σας.
17. Οργανώστε τα της εργασίας σας για να γίνεται η ζωή σας πιο εύκολη.
18. Περιορίστε τη μεγάλη ενασχόληση με τα social media και απαγκιστρωθείτε από το κινητό.
19. Καταγράψτε τις ευτυχισμένες στιγμές κάθε φορά που σας συμβαίνουν για να τις θυμάστε καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς.
20. Σημειώστε τα πράγματα που θα θέλατε να αλλάξετε από την προηγούμενη χρονιά και βρείτε πώς θα τα βελτιώσετε.
