Τρεις εύκολοι τρόποι για να γίνεστε πιο συμπαθείς με βάση την επιστήμη
Τι κάνει μερικούς ανθρώπους πιο συμπαθείς από άλλους; Μπορεί να νομίζετε ότι είναι θέμα προσωπικότητας ή έμφυτου χαρίσματος, αλλά στην πραγματικότητα, η επιστημονική έρευνα έχει βρει κάποιες απαντήσεις σε αυτό το ερώτημα. Όπως εξηγεί η Natalie Kerr, PhD, κοινωνική ψυχολόγος και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο James Madison, το να δημιουργήσετε μια εξαιρετική πρώτη εντύπωση δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε!
Επιμέλεια: Μαρία Καλοπούλου
Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες για να αυξήσετε τις πιθανότητες να αρέσετε στους ανθρώπους, ειδικά όταν τους συναντάτε για πρώτη φορά.
Εάν είστε επιχειρηματίας, ιδιοκτήτης επιχείρησης ή ηγέτης επιχείρησης, το να κάνετε κάποιον να σας συμπαθήσει μπορεί να κάνει τη διαφορά, όταν πρόκειται να προσελκύσετε έναν επενδυτή ή έναν μεγάλο πελάτη. Είναι μια δεξιότητα που μπορεί να θέλετε να καλλιεργήσετε.
Σε μια πολύ χρήσιμη ανάρτηση στο Psychology Today, η Natalie Kerr, PhD, κοινωνική ψυχολόγος και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο James Madison, διερευνά μερικές από τις μελέτες και προσφέρει συμβουλές που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καθένας για να γίνει πιο συμπαθής.
1. Να σας βλέπουν συχνά
Την πρώτη φορά που θα επισκεφτείτε έναν νέο φίλο, ο σκύλος του πιθανότατα θα σας γαβγίσει. Μέχρι την πέμπτη επίσκεψη, ο ίδιος σκύλος μπορεί να σας γλείψει το χέρι. Προφανώς, υπάρχει μια παρόμοια δυναμική στους ανθρώπους που ονομάζεται το φαινόμενο της απλής έκθεσης, το οποίο ορίζει η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία ως: «Η διαπίστωση ότι τα άτομα δείχνουν αυξημένη προτίμηση (ή συμπάθεια) για ένα ερέθισμα ως συνέπεια της επανειλημμένης έκθεσης σε αυτό το ερέθισμα».
Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αποτέλεσμα της απλής έκθεσης για να κάνετε τους ανθρώπους να σας συμπαθούν; Αφήνοντας τους να σας βλέπουν συχνά.
«Ενεργοποιήστε την κάμερά σας κατά τη διάρκεια των συναντήσεων Zoom», συμβουλεύει η Kerr. «Σχολιάστε τις αναρτήσεις των φίλων σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο την ίδια ώρα κάθε μέρα για να αυξήσετε τις πιθανότητες να συναντήσετε τα ίδια άτομα».
Αυτή η προσέγγιση απαιτεί κάποια ευαισθησία, σημειώνει, δεν θέλετε κανείς να νιώθει ότι τον καταδιώκετε! Αλλά το να γίνεις οικείος είναι ένα καλό πρώτο βήμα για να γίνεις αρεστός.
2. Κάντε ερωτήσεις
Πολλοί ειδικοί λένε ότι η υποβολή ερωτήσεων είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να εμπλακεί κάποιος σε συζήτηση και είναι εύκολο να καταλάβει κανείς γιατί.
Η υποβολή ερωτήσεων εστιάζει στο άλλο άτομο και του επιτρέπει να αντιληφθεί ότι εκτιμάτε τις απόψεις και τις εμπειρίες του. «Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που κάνουν περισσότερες ερωτήσεις κατά τη διάρκεια των συνομιλιών θεωρούνται πιο επικοινωνιακοί και αρέσουν περισσότερο στους συνομιλητές τους», γράφει η Kerr.
Το να κάνετε ερωτήσεις σε κάποιον για κάτι που σας είπε είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό, προσθέτει, επειδή δείχνει ότι ακούτε και ενδιαφέρεστε για αυτά που έχει να πει. Δοκιμάστε αυτήν την προσέγγιση την επόμενη φορά που θέλετε να δημιουργήσετε γρήγορα έναν δεσμό με κάποιον που μόλις γνωρίσατε.
3. Χαμογελάστε
Έρευνες δείχνουν ότι το χαμόγελο έχει κάθε είδους ευεργετικά αποτελέσματα. Ο Ron Gutman, ιδρυτής και πρώην Διευθύνων Σύμβουλος της HealthTap, λέει ότι το χαμόγελο είναι το συναισθηματικό ισοδύναμο του να τρως σοκολάτα ή να παίρνεις δωρεάν χρήματα.
Και υπάρχει ένα άλλο πλεονέκτημα στο χαμόγελο: Έρευνα από το Πανεπιστήμιο Penn State διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που χαμογελούν θεωρούνται πιο ικανοί και πιο ελκυστικοί. Και οι άνθρωποι τείνουν να συμπαθούν κάποιον που θεωρούν ελκυστικό.
Σε μια μελέτη, γράφει η Kerr, οι ερευνητές έδειξαν στους συμμετέχοντες χαμογελαστές και μη χαμογελαστές εκδοχές προσώπων που δημιουργήθηκαν από υπολογιστή με διαφορετικά επίπεδα ελκυστικότητας.
Η αλήθεια είναι ότι ήταν αναμενόμενο πως τα χαμόγελα θα έκαναν τα πρόσωπα πιο ελκυστικά, αλλά έμειναν έκπληκτοι με το πόσο ισχυρό ήταν το αποτέλεσμα.
Τα λιγότερο ελκυστικά πρόσωπα που όμως χαμογελούσαν, βαθμολογήθηκαν εξίσου με τα ελκυστικά πρόσωπα χωρίς χαμόγελο. Όχι μόνο το χαμόγελο θα σας κάνει πιο ελκυστικό στη στιγμή, αλλά θα κάνει τους ανθρώπους να σας συμπαθήσουν περισσότερο.
