Συνεχίζετε να τσακώνεστε με τον σύντροφό σας για τις δουλειές του σπιτιού; Δείτε τι πρέπει να κάνετε για αυτό
Οι δουλειές είναι μέρος της ζωής, είτε μας αρέσει είτε όχι. Αν οι «αγγαρείες» δεν είναι ένα σημείο διένεξης για εσάς και τον σύντροφό σας, αυτό είναι υπέροχο. Εάν όχι, όμως, υπάρχει λόγος που οι δουλειές του σπιτιού μπορεί να είναι τόσο διχαστικό θέμα, αλλά δεν χρειάζεται να είναι. Η Regina Lark Ph.D., ειδική ψυχολόγος εξηγεί τι πρέπει να κάνετε για να σταματήσετε να τσακώνεστε για τις δουλειές του σπιτιού και να αποφύγετε και όλη τη συναισθηματική αποξένωση που τις συνοδεύει.
Τι κι αν είστε με τον σύντροφό σας για ένα έτος ή τριάντα, υπάρχει πολύ καλή πιθανότητα να έχετε τσακωθεί ούτε μία ούτε δύο, αλλά πολλές φορές σχετικά με τη διαχείριση του νοικοκυριού σας.
Σύμφωνα με την Regina Lark Ph.D., ειδικό ψυχολόγο και συγγραφέα του «Emotional Labor: Why a Woman’s Work is Never Done and What To Do About It», οι δουλειές του σπιτιού μπορούν να γίνουν πηγή σύγκρουσης στις σχέσεις για διάφορους λόγους.
Πρώτον, ειδικά αν είστε σε σχέση με κάποιον… παλαιομοδίτη, οι παραδοσιακοί ρόλοι των φύλων γύρω από τη «γυναικεία εργασία» εξακολουθούν να είναι απίστευτα διάχυτοι, με πολλούς από εμάς υποσυνείδητα να πιστεύουμε ότι είναι δουλειά της γυναίκας στη σχέση να διαχειρίζεται το νοικοκυριό: μαγείρεμα, καθαρισμός, φροντίδα των παιδιών, ψώνια, ο κατάλογος συνεχίζεται…και συνεχίζεται.
Και όχι μόνο αυτή η λίστα συνεχίζεται, αλλά τόσα πολλά μέρη της είναι ουσιαστικά αόρατα. Σίγουρα, θα μπορούσε κανείς να υποστηρίξει ότι δεν είναι δύσκολο να θυμηθείς να πάρεις μια κάρτα γενεθλίων ή να σκουπίσεις την κουζίνα μετά το δείπνο, για παράδειγμα, αλλά η διανοητική και συναισθηματική εργασία που χρειάζεται για να παρακολουθείς όλα αυτά τα «μικρά πράγματα» αθροίζεται σε ένα άτομο που νιώθει σαν ο Διευθύνων Σύμβουλος του σπιτιού του, ενώ ο άλλος παραμένει σε μεγάλο βαθμό αμέτοχος.
Όπως εξηγεί η Lark, η αναγνώριση του όγκου της δουλειάς είναι τόσο σημαντική, «γιατί αν δεν καταλάβετε τι συνεπάγεται αυτή η εργασία, δεν θα καταλάβετε ποτέ γιατί χρειάζεται καν να γίνει συζήτηση». Προσθέτει ότι χωρίς αυτή την κατανόηση, είναι πολύ εύκολο να εισχωρήσει η αγανάκτηση και ο θυμός στη σχέση σας.
Πώς να μπείτε στην ίδια σελίδα σχετικά με τις μικροδουλειές
1. Ξεκαθαρίστε την ποσότητα της εργασίας που απαιτείται στο σπίτι σας, συμπεριλαμβανομένης της συναισθηματικής εργασίας
Σύμφωνα με την Lark, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνουν τα ζευγάρια για να σταματήσουν να τσακώνονται για τις δουλειές του νοικοκυριού είναι να αναφέρουν ξεκάθαρα όλη τα πράγματα που πρέπει να γίνουν.
«Τα ζευγάρια πρέπει να σκεφτούν και να απαριθμήσουν όλες τις αόρατες εργασίες που σχετίζονται με κάθε μεμονωμένο έργο στη σφαίρα τής διαχείρισης του νοικοκυριού», λέει, προσθέτοντας, «Δεν είναι μόνο να φτιάξεις μια λίστα με είδη σούπερ μάρκετ, αλλά και να παρατηρήσεις τι λείπει από το ντουλάπι και το ψυγείο. Αυτό είναι το αόρατο μέρος, η παρατήρηση».
Η παρατήρηση τείνει να είναι εκεί όπου τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν προβλήματα, όπου ένα άτομο έχει την ευθύνη και στη συνέχεια αναθέτει, ενώ το άλλο άτομο κάνει αυτό που του λένε.
«Αλλά θέλουμε έναν σύντροφο, όχι έναν “βοηθό”», σημειώνει η Lark — όπως και οι δύο άνθρωποι αναλαμβάνουν να έχουν την έννοια για το τι πρέπει να γίνει και μετά το κάνουν χωρίς να χρειάζεται να τους ζητηθεί.
2. Εφαρμόστε τη «ριζοσπαστική αντιπροσωπεία»
Σύμφωνα με την Lark, μια κοινή παρανόηση μεταξύ των οικιακών εργασιών είναι η ανάθεση καθηκόντων στο άτομο που τις κάνει καλύτερα. Αλλά πολύ συχνά, είναι ένα άτομο που κάνει τα πάντα καλύτερα, εξηγεί.
«Αν είσαι κάποιος που ανατράφηκε να αναλαμβάνει όλη τη δουλειά του νοικοκυριού, τότε από προεπιλογή, θα θεωρείσαι ως το άτομο που ταιριάζει καλύτερα στην εργασία», λέει.
Άλλωστε, έτσι δεν συμβαίνει και στον εργασιακό χώρο; Να προσλαμβάνονται άτομα που ταιριάζουν καλύτερα σε μια θέση, αλλά απλά δεν λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο στο σπίτι.
Λοιπόν, λέει η Lark, εφαρμόστε τη “ριζοσπαστική αντιπροσωπεία”, δηλαδή, που εκχωρείτε στον άλλο να κάνει και να ολοκληρώσει τη δουλειά ανεξάρτητα από το ποιος είναι καλύτερος ή χειρότερος σε αυτό. (Για αυτόν τον σκοπό, προσέξτε απλώς τη «συνειδητή» ανικανότητα.)
3. Προβλέψτε τον συναισθηματικό κύκλο ζωής της εργασίας
Είναι ένα πράγμα να κάνεις μια συζήτηση για τις δουλειές του σπιτιού και τη διανοητική/συναισθηματική εργασία που τις συνοδεύει – αλλά είναι ένα εντελώς διαφορετικό παιχνίδι για να συνεχιστεί η συζήτηση.
Οι δουλειές του σπιτιού δεν τελειώνουν ποτέ, τελικά, και όπως λέει η Lark, «Εάν οι άνθρωποι μπορούσαν να προβλέψουν όλα όσα έρχονται στη ζωή τους, θα μπορούσαν να δράσουν προληπτικά».
Το θέμα είναι να μπορούμε να αποφύγουμε ο σύντροφός μας να λειτουργεί περισσότερο ως βοηθός, ώστε να νιώθετε ότι βρίσκεστε σε αληθινή συνεργασία.
«Δώστε την ευθύνη σε κάποια πράγματα, έτσι ώστε το άτομο να τα αναλάβει εξ ολοκλήρου. Με αυτόν τον τρόπο, κοιτάτε και οι δύο μπροστά ως ενιαίο μέτωπο», σημειώνει.
4. Συνεργαστείτε με έναν ειδικό
Τελευταίο, αλλά ποτέ λιγότερο σημαντικό, δεν είναι ποτέ κακή ιδέα να συνεργαστείτε με έναν ειδικό, εάν εσείς και ο σύντροφός σας δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε τις δουλειές του σπιτιού.
«Η καλύτερη συμβουλή μου είναι να πάτε σε έναν καλό επαγγελματία ψυχικής υγείας, έναν καλό σύμβουλο γάμου, έναν προπονητή οικογενειακής ζωής και να αφήσετε στην άκρη τον θυμό και την αγανάκτηση. Πρέπει να μπορείτε να το ξεπεράσετε και να καταλάβετε τι είναι το καλύτερο πράγμα για την υγεία, την άνεση και την ευημερία της οικογένειας», λέει η Lark.
