διαταραχές ύπνου

Sexsomnia: Τι σημαίνει και πώς αντιμετωπίζεται;
Sexsomnia: Τι σημαίνει και πώς αντιμετωπίζεται;

Μία διαταραχή ύπνου με την οποία οι άνθρωποι τείνουν να είναι λιγότερο εξοικειωμένοι: η σεξοϋπνία. Τι την προκαλεί και γιατί χρειάζεται αντιμετώπιση;

Ποιο είναι το Σκανδιναβικό μοντέλο ύπνου; Μπορεί να βελτιώσει τη ζωή μας;
Ποιο είναι το Σκανδιναβικό μοντέλο ύπνου; Μπορεί να βελτιώσει τη ζωή μας;

Και μαζί και χώρια: Πώς οι Σκανδιναβοί φροντίζουν να διατηρήσουν, με τις ευνοϊκότερες συνθήκες, τη σχέση τους αλλά και τον ύπνο τους;

Χάσατε τον ύπνο σας; Τι δεν πρέπει να τρώτε!
Χάσατε τον ύπνο σας; Τι δεν πρέπει να τρώτε!

Αν δεν υπάρχει κάποιος άλλος λόγος, αναζητήστε τις αιτίες σε ό,τι έχετε φάει ή πιει πριν τον ύπνο.

Φυτά που καίνε το λίπος
Φυτά που καίνε το λίπος

Λεμόνι, γκουαράνα και ελαιόπρινο είναι δυνατοί φυσικοί σύμμαχοι στον αγώνα της καύσης των λιπών.