κούραση

Έχετε πέσει στη μαύρη τρύπα της χρόνιας εξάντλησης; Τρόποι διαχείρισης
Έχετε πέσει στη μαύρη τρύπα της χρόνιας εξάντλησης; Τρόποι διαχείρισης

Για να αναγνωρίσετε και να αποτρέψετε την εξουθένωση πριν φτάσει στο σημείο μηδέν, μερικές συμβουλές ίσως σας φανούν χρήσιμες.

Κάντε ένα διάλειμμα... σιωπής!
Κάντε ένα διάλειμμα… σιωπής!

Μπορεί η σιωπή να αποτελέσει σύμμαχό μας ενάντια στην ολική εξάντληση; Η συνεχής επικοινωνία καταντά εξουθενωτική!

Το κομπιούτερ και... τα μάτια μας!
Το κομπιούτερ και… τα μάτια μας!

Σας συστήνουμε 7 κινήσεις για ξεκούραστες οπτικές διαδρομές, μπροστά στον υπολογιστή.