ΝΗΣΤΕΙΑ
Τα όσπρια είναι μία κορυφαία επιλογή για το τραπέζι μας όχι μόνο στη νηστεία. Μάθετε τα οφέλη τους και τους καλύτερους συνδυασμούς.
Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε, τα οποία μπορεί να μας οδηγήσουν στην πρόσληψη περιττών θερμίδων την περίοδο της νηστείας.
Αν και η νηστεία έχει πολλά οφέλη, υπάρχουν περιπτώσεις που δεν πρέπει να ακολουθείται ή χρειάζεται να τη διακόψετε.
Διαβάστε τις τελευταίες αναλύσεις σε σχέση με τη χοληστερόλη και τα θαλασσινά από τον κλινικό διαιτολόγο Κ. Ξένο.
Μία ελαφριά και εύκολη μακαρονάδα με λαχανικά, κατάλληλη και για όσους νηστεύουν.
Το τσάι Earl Grey και το ελαιόλαδο είναι τα δύο ιδιαίτερα συστατικά που μεταφέρουν αυτά τα vegan κέικ στο επόμενο επίπεδο της τέλειας γεύσης.
Μείωση της ολικής και της LDL χοληστερόλης, καθώς και του σωματικού βάρους, αποδεικνύει νέα μελέτη.
