ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ Η ΖΕΣΤΗ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

Χρήσιμες οδηγίες για να απολαμβάνουμε τον ύπνο μας. Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία του δωματίου; Ποια η σημασία της; Και πώς θα το πετύχουμε.