σωματική άσκηση

Η άσκηση δεν χρειάζεται απαραίτητα να οδηγεί σε πόνο ή τραυματισμούς. Εδώ είναι μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα αποφύγετε.

Πώς διαφοροποιείται η εικόνα, αλλά και η συμπεριφορά του στήθους μας, με την ηλικία;