συμβουλές για άγχος

Γελάτε αρκετά; Έξι τρόποι για να γελάτε περισσότερο κάθε μέρα, και γιατί αυτό σας κάνει καλό
Γελάτε αρκετά; Έξι τρόποι για να γελάτε περισσότερο κάθε μέρα, και γιατί αυτό σας κάνει καλό

Μπορεί το γέλιο να μην είναι προτεραιότητά μας, αλλά σίγουρα έχει πολλά πλεονεκτήματα για τη σωματική και την ψυχική μας υγεία.

Τα οικονομικά χρέη επιβαρύνουν την υγεία μας. Τι μπορούμε να κάνουμε;
Τα οικονομικά χρέη επιβαρύνουν την υγεία μας. Τι μπορούμε να κάνουμε;

Το χρέος είναι κάτι πολύ συνηθισμένο και μπορεί να έχει τρομερή επίδραση στην ψυχική μας υγεία. Πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

Στρες: Μήπως έχει «καταλάβει» τον εγκέφαλό μας;
Στρες: Μήπως έχει «καταλάβει» τον εγκέφαλό μας;

Απλές συμβουλές για να καθαρίσουμε το τοπίο των αρνητικών σκέψεων και να σταματήσουμε να ανησυχούμε με το παραμικρό.